Интернет реклама УБС

19.10.13

ДОСЯГНУТИ УСПІХУ

f20110
Чому про успіх і способи його досягнення так багато говориться - а в реальності лише деякі люди можуть похвалитися тим, що досягли міцного, стабільного успіху? Безліч людей залишаються незадоволеними своїм життям. Вони щиро хочуть успіху, благополуччя, процвітання. І не просто хочуть, а, здавалося б, роблять для цього все, що можуть. Вони трудяться не покладаючи рук! Але успіх знову і знову вислизає, опиняючись десь далеко, за горизонтом. А замість успіху ми отримуємо постійний стрес, брак грошей і часу, невдоволення роботою, керівниками, підлеглими, сімейними відносинами, і в результаті - відчуття безглуздя життя, відчай через невдалі спроби вирватися з цього замкнутого кола і почати нарешті жити «по-людськи ». Більшість з нас звикли думати, що ми занадто залежимо від обставин і різних зовнішніх факторів. У наших бідах винні всі навколо: уряд, керівники, подружжя, діти, батьки, важкий час і взагалі «таке життя». Шукаючи причини зовні, ми не помічаємо, що просто-напросто недооцінюємо себе, свої власні можливості по перетворенню реальності. Недооцінюючи себе, ми недооцінюємо та інших. Ми не беремо в розрахунок навіть свої власні глибинні потреби, переживання, особливості особистості, і тим більше не надаємо значення внутрішньому світу інших людей, з якими доводиться мати справу. По суті ми ставимося і до себе, і до інших споживацьки, як до речей, а не до живих людей. Ми хочемо від себе та інших результату, і перш за все результату. Ми робимо ставку на результат, на кінцевий продукт. Підлеглий повинен виконувати свою роботу. Керівник повинен платити гроші. Дитина повинна слухатися. Дружина повинна справно вести господарство. Чоловік повинен добре заробляти. І так далі, і тому подібне. Дуже часто ми й самі себе перетворюємо в якийсь автомат, машину, яка повинна цілий день крутитися і крутитися, добувати гроші, виконувати масу функцій, видавати і видавати результати ... На зовнішні обставини ми при цьому теж реагуємо автоматично. На нас кричать - ми гніваємось у відповідь. Нас ображають - ми ображаємося. Нас обманюють - ми мріємо помститися. Ми стаємо просто маріонетками, яких у будь-який момент може хто завгодно смикнути за мотузочку. Ми перетворюємося на безвільну жертву обставин, забуваючи про те, що у нас є вільна воля і вибір. Таке життя «на автоматі» просто не в змозі привести нас до успіху, як би ми не рвалися до нього з усіх своїх сил. Таке нелюдське ставлення до себе і до інших не може породити нічого, крім душевного болю і вічної незадоволеності. Так люди стали об'єктом дії - по суті уподібнилися речам, неживим істотам. Ніким не приймався в розрахунок той факт, що у кожної людини крім тіла є ще розум, серце і дух. Зовнішніми вивертами можна обдурити інших на час. Можна обдурити навіть самого себе. Але довгострокового успіху і міцних людських відносин таким чином побудувати неможливо. Потрібно припинити ставитися до себе як до машини. Потрібно перестати недооцінювати свої творчі можливості. Потрібно знайти нарешті дану нам природою свободу - і перш за все свободу вибору: а не бути бездушними маріонетками, жертвами обставин. Почати створювати свою власну реальність, але не крутитись, як колись, немов білка в колесі - а знайшовши свій власний голос і включивши в справу великі творчі можливості, якими володіють в сукупності всі чотири виміри людської істоти - тіло, розум, серце і дух. Такі поняття, як чесність, справедливість, совість, довіра, доброчесність не тільки не застаріли, як думають деякі, але залишаються базовими законами людських взаємин. Вони діють у всіх сферах життя. Обійти ці закони неможливо - можна або слідувати їм, або розбитися про них. Лише тільки ті, хто дотримується їх, прагне сталого успіху. Інші можуть піднятися на короткий час - але потім неминуче зазнають краху. Успіх починається зі свободи вибору Більшість з нас - незалежно від того, де, коли, як ми виховувалися і в якій країні живемо - з дитинства чули настанови і повчання, що закликають нас якомога краще вписатися в навколишню людську спільноту. «Треба жити як прийнято у людей», «Будь як усі люди», «Так не поводяться», «Будеш так себе вести - над тобою всі будуть сміятися», «Роби не те, що ти хочеш, а те, що від тебе вимагається », - ці та подібні заклики спрацьовували на певному відрізку часу і навіть приносили благі плоди, допомагаючи розвиватися особистості краще адаптуватися до соціуму. Але вони ж зіслужили дуже погану службу: прищепили нам помилкове уявлення про те, що ми не маємо права бути самостійними, вільними, незалежними, що наш успіх чи неуспіх залежить виключно від зовнішніх обставин та інших людей. І якщо хочеш успіху - будь добрий пристосовували, а інакше нічого в тебе не вийде! Для багатьох людей така тактика спрацьовувала. І допомагала досягати видимого успіху. Хоча всередині у них частенько був присутній присмак гіркоти і розчарованості. Але ж про це ніхто не знав, окрім них самих. Тому для соціуму такі люди цілком могли вважатися успішними. Але час змінюється дуже швидко. Те, що спрацьовувало в столітті двадцятому, все рідше і рідше приносить позитивні плоди в столітті двадцять першому. Людське «Я», його особистість і душа все більше вимагають реалізації в своїй унікальності і неповторності. Все менше нам хочеться сліпо підлаштовуватися під обставини та інших людей. Але прийняті в суспільстві стереотипи поведінки змушують робити це знову і знову. У результаті - все менше успіху і все більше розчарувань. Нам треба в першу чергу усвідомити, наскільки звичка залежати від обставин та інших людей позбавляє нас свободи і буквально паралізує нашу здатність до дії, а значить, і до досягнення успіху. Іншими словами - щоб вибратися з в'язниці, треба як мінімум усвідомити, що ми знаходимося у в'язниці. У даному випадку «тюрма» створена нами самими: ми позбавляємо себе свободи свого власного вибору і йдемо на поводу у того вибору, який нам раз у раз нав'язує навколишня дійсність. При цьому нам може навіть здаватися, що свободи вибору у нас немає. Насправді вона є, але ми самі одягаємо на свої очі шори, щоб не бачити цього. Успіх починається зі свободи вибору. І перше, що ми повинні усвідомити: все, що відбувається в нашому житті - це результат вибору, який робимо ми самі. Знайдіть паузу між подразником і реакцією Нам важко знайти свободу вибору не тому, що ми такі ліниві і безвольні. Причина - у стереотипі поведінки, який складається в людській спільноті століттями. Поки цей стереотип тяжіє над нами, ми не усвідомлюємо, що здатні самі робити вибір і керувати своїм життям. Під дією цього стереотипу ми реагуємо на дії зовнішнього середовища автоматично, не даючи собі паузи, щоб задуматися і зробити крок в іншому напрямку. Тобто ми повністю віддаємо себе у владу зовнішніх впливів, навіть не підозрюючи, що лише від нас залежить, піддаватися цим впливам чи ні. Звичайна схема дії звичного стереотипу людської поведінки виглядає так: виникає якийсь подразник (вплив ззовні) - відразу ж за ним слід реакція, продиктована цим подразником. Наприклад: вас критикують і лають (подразник) - ви нещасні (реакція), У подібних випадках виходить, що головна сила, що визначає ваш стан і хід вашого життя - це зовнішні подразники. А ви самі перетворюєтеся в безвольну маріонетку, запрограмовану реагувати тим чи іншим чином. Навіть ваша власна реакція від вас не залежить. Але достатньо зробити просту річ - взяти паузу між подразником і реакцією, щоб зрозуміти, що реакція насправді може залежати від вас. Що у вас є вибір - реагувати так чи інакше. У такому випадку зовнішні подразники перестануть бути головною діючою силою у вашому житті і долі. Найвище значення набуде то, як ви реагуєте на них. Саме ваша реакція стане головною діючою силою у вашому житті. Це означатиме, що ви керуєтесь своїм вільним вибором, а не зовнішніми обставинами. Адже лише від вас залежить, як ви ставитеся до цих обставин і що з ними робите.  Ось, наприклад, як ви можете змінити свою реакцію в перерахованих вище ситуаціях: вас критикують і лають (подразник) - пауза (свобода вибору) - ви вирішуєте змінити життя і більше не мати справи з тим, хто погано ставиться до вас; або робите вибір ставитися до цієї людини з вдячністю, як до вчителя, який виховує в вас терпіння і стійкість (реакція), Спробуйте брати паузу між подразником і реакцією, і ви зрозумієте: одне лише усвідомлення, що у вас є свобода вибору, є потужним надихаючим переживанням. «Я вільний!» - Може бути, захочеться вигукнути вам. Це значить, ви на правильному шляху. На тому шляху, на якому до вас повернуться сила і влада над вашим життям, - які завжди у вас були і є, але про які ви забули. Зрозуміло, якісь події можуть доставляти нам моральні страждання або викликати матеріальні труднощі. Але наш характер, наша внутрішня сутність жодною мірою не повинні страждати від цього. Власне кажучи, наші найважчі випробування стають тим горнилом, в якому виковується наш характер і розвиваються наші внутрішні сили - свобода, необхідна для того, щоб справлятися з майбутніми важкими обставинами і надихати на це інших людей. Залишатися реактивним або стати активним - залежить від вас Бути реактивним - це означає підкорятися першій автоматичній реакції на обставини. Реактивні люди залежать від зовнішніх умов, від соціального середовища, від думки про них інших людей. По суті справи, такі люди віддають себе у владу кому завгодно і чого завгодно. Якщо обставини складаються добре і інші люди добре до них відносяться - то і вони відчувають себе добре. Але якщо раптом щось починає складатися не так, як їм би хотілося, або хтось із їхнього оточення починає ставитися до них погано - їм теж стає погано. Таким чином, хто завгодно і що завгодно може управляти ними, смикаючи за ниточки, як маріонетку, і примушуючи переходити з одного емоційного стану в інший. Тоді як активна людина - цей та, хто не дає владі над собою першій імпульсивній реакції на зовнішні обставини. Це людина, чиї реакції залежать зовсім не від інших людей і обставин, а тільки від нього самого. Як припинити бути реактивним і стати активним? Для цього необхідно знайти в собі ті сили, які допоможуть вам у паузі між подразником і реакцією зробити свій власний вільний вибір. Ось ці сили: -самосвідомість, -уява, -совість, -незалежна воля. Власне, ці сили і шукати не треба - вони дані кожній людині від природи. Треба просто про них згадати. Самосвідомість - це ваша здатність усвідомити, що у вас є власні цінності, власне уявлення про себе самого і власне знання, що для вас добре, а що погано. Інші люди не можуть мати про це точного уявлення - це вирішуєте тільки ви. У вас є своя істина, і ваше завдання - слідувати їй, а не підкорятися чужим істинам, приймаючи їх за свої. Таким чином, ви не дозволите думці інших людей впливати на вас, так як будете знати, що ваше власне уявлення про себе є більш правильним, повним і точним. Уява - це здатність в своєму розумі створювати щось, незалежне від навколишньої дійсності. Ви можете завжди уявити собі інші варіанти розвитку подій - не ті, які продиктовані першою імпульсивною реакцією, - а потім втілити їх у життя. Совість - це глибоке внутрішнє відчуття того, що правильно, а що ні, і наскільки наші думки і вчинки відповідають принципам правильної поведінки. Керуйтеся цим внутрішнім відчуттям, а не тим, що говорять інші люди або диктують обставини - і ніколи не помилитеся. Незалежна воля - це здатність діяти, дотримуючись лише своїх внутрішніх цінностей і уявленням про те, що правильно, а що неправильно, і не залежати при цьому від жодних впливів ззовні. Саме наявність цих чотирьох якостей відрізняє людину від тварин. Тварини керуються інстинктами, іноді ще й волею дресирувальника. Вони не здатні змінити закладені в них програми. Тварина обмежено у своїх можливостях саме своєю природою. Але природа людини принципово інша! Людина практично безмежна у своїх можливостях міняти закладені в нього програми. І якщо ми не хочемо жити як тварини, то мусимо подолати всі інстинкти і програми, що працюють проти нас. Для цього у нас є всі необхідні сили та інструменти. За своєю природою ми активні, і якщо наше життя стало залежати від різних обставин, то це тому, що ми - свідомо чи ні - зробили свій вибір і дозволили цим силам керувати нами. Якщо ви не дієте, то самі стаєте об'єктом чиїхось дій Почати самостійно вибирати, як реагувати на ті чи інші обставини - це тільки початок шляху. Наступний навик, який нам належить розвинути, спрямований на те, щоб, вибравши свою реакцію, потім почати формувати самі обставини свого життя. Якщо ви вже зрозуміли, в чому різниця між реактивністю і активністю, то знаєте, що від вас залежить не так уже й мало. Раз ви самі можете вибирати свою реакцію на ті чи інші обставини, значить, можете і формувати подальший хід подій. Більшість людей цього не роблять просто тому, що звикли недооцінювати свої здібності впливати на події. Тоді як подібними здібностями наділена від природи кожна людина. Ключ до того, щоб формувати події свого життя, закладений в простому слові «ініціатива». Якщо ви звикли на будь-який подразник реагувати автоматично, імпульсивно, ви залишаєтесь абсолютно безініціативною людиною. Наприклад, якщо надворі погана погода, і ви просто змиряється зі своїм поганим настроєм з цього приводу, то така реакція не вимагає від вас ніякої ініціативи. А от якщо ви вирішуєте вибрати іншу реакцію, то від вас вимагається взяти на себе ініціативу щодо подальшого формування подій: вам доведеться вийти з дому і кудись вирушити, купити квиток у кіно, і т. д., або хоча б докласти зусилля, щоб направити свої думки в інше русло. Проявляти ініціативу не значить бути настирливим, безцеремонним або агресивним. Це означає усвідомлювати свою відповідальність за те, щоб події розвивалися певним чином ». І пам'ятайте: якщо ви не проявляєте ініціативу, то самі стаєте об'єктом чийогось впливу. Тобто - все тією ж маріонеткою, яку хтось смикає за ниточки, спонукаючи до автоматичних реакцій. Якщо ж ви проявляєте ініціативу, то самі стаєте діючою, творчою силою свого життя і не віддаєте її на відкуп іншим людям і обставинам.   Звужуйте коло турбот, розширюйте коло впливу Задайте собі питання: чи багато у вашому житті турбот і проблем, які викликають у вас відчуття власної безпорадності, безсилля, почуття, що від вас нічого не залежить? Потім запитайте себе: а в яких сферах життя ви відчуваєте себе впевнено, знаючи, то тут все (або багато) залежить від вас? Швидше за все, проблем і турбот, над якими ви не владні (або вам здається, що не владні), виявиться більше. Не турбуйтеся, це нормально і природно. Всіх нас турбує безліч речей, в тому числі і таких, над якими ми не владні. Наше завдання не в тому, щоб зовсім усунути зі свого життя подібні турботи, а в тому, щоб скоротити їх число за рахунок збільшення своєї сфери впливу - питань, вирішення яких залежить від нас. Реактивна людина присвячує більшу частину свого часу й енергії переживанням з приводу проблем і турбот, вирішити які він не владний. Проактивна людина присвячує більшу частину часу і енергії рішенням і діям у сфері питань, над якими він владний. Для початку визначте, над чим ми реально владні, а над чим - ні. Принаймні, стан справ на сьогоднішній момент. Перепишіть сценарій свого життя! Неймовірно легко потрапити в пастку активності, в круговорот справ і подій, витрачаючи все більше і більше зусиль на те, щоб дертися вгору по драбині успіху, - і все це для того, щоб усвідомити, що сходи цю приставили не до тієї стіни. Ви впевнені, що рухаєтеся в правильному напрямку? Не так вже рідко зустрічаються в житті такі ситуації: людина все життя прагне до успіху і досягає його, здобуває перемогу за перемогою, отримує популярність і навіть славу, обзаводиться всім мислимим і немислимим майном - але наприкінці життя раптом виявляє, що заради всіх цих перемог він приніс у жертву щось незрівнянно більш цінне і важливе. Наприклад, розлучився з коханими, зіпсував відносини з близькими і друзями, зробив нещасними своїх дітей, відмовив собі в задоволенні займатися улюбленою справою. І всі його перемоги і успіхи на цьому тлі виявляються мильними бульбашками, пустушками, які втратили для нього будь-яке значення. Ті серйозні втрати, які він, виявляється, поніс в якості плати за свій успіх, жодним чином не виправдані, а сам успіх цих жертв не вартував. До подібних гірких прозрінь («Життя витратив не так на те!») наприкінці життя приходять люди реактивного типу - ті, хто відповідає на всі обставини зовнішнього світу імпульсивною, автоматичною реакцією. Той, хто живе імпульсивно, просто не бачить, куди веде його шлях. У нього немає плану і стратегії, він живе, покладаючись на авось, а тому не досягає своїх справжніх, глибинних цілей, бажань і потреб. Та й про цілі як такі він найчастіше не замислюється, хоча, безумовно, вони у нього є, як у всякої нормальної людини. Давайте подивимося, в який абсурд перетворюється наше життя, коли ми живемо автоматично, імпульсивно, а потім з подивом виявляємо, що наші цілі чомусь не хочуть здійснюватися. Здавалося б, це так просто: якщо ми хочемо досягти якоїсь мети, ми повинні щось для цього робити, прокладати до цієї мети дорогу і неухильно наближатися до неї. Але чомусь багато людей поводяться так, начебто вважають, що мета повинна як-небудь здійснитися сама собою, а поки вона здійснюється, вони будуть займатися іншими справами. Але ми отримуємо в житті тільки те, що робимо самі, до чого приходимо шляхом своїх рішень, свого власного вибору і своїх дій. Ніщо не виникає саме по собі. Людина, яка звикла автоматично реагувати на реальність, уподібнюється тому, хто довго прорубував дорогу крізь джунглі, а потім заліз на найвище дерево, і побачив, що рухався зовсім не в тому напрямку. Щоб цього не сталося, спочатку треба переконатися, що і джунглі, і напрям обрані вами вірно. Як це зробити в застосуванні до нашої повсякденної реальності? Найпростіший спосіб - уявити собі, до чого ви хотіли б прийти в житті до кінця життя, а головне - що хотіли б залишити після себе. І не тільки в матеріальному відношенні, а головне - який слід і які спогади ви хотіли б залишити про себе в душах і серцях інших людей. Яким батьком чи матір'ю, яким чоловіком або дружиною, сином або дочкою, яким одним, яким колегою по роботі, професіоналом, людиною яких якостей, якого характеру ви хотіли б залишитися для них? Про які ваші справи і досягненнях ви хотіли б залишити добру пам'ять? Більшості з нас не хочеться заглядати так далеко. Думати про кінець - це так неприємно! Але хоча б один раз варто це зробити. Але не для нагнітання похмурих думок про старість і смерть, а заради того, щоб зрозуміти, до чого ви насправді хотіли б прийти, що для вас було б найсприятливішим підсумком. Постійно зберігаючи в думках чіткий образ своєї кінцевої мети, ви завжди будете віддавати собі звіт в тому, що все, що ви робите в будь-який конкретний день, не суперечить критеріям, які ви самі визначили для себе як найбільш важливі. Ви завжди зможете бути впевнені, що кожен прожитий вами день є наповненим сенсу внеском у ваше уявлення про своє життя в цілому. Закони, які не можна порушувати Ви вже маєте на увазі вашу кінцеву мету і думаєте, як привести ваше життя у відповідність з нею.Но щоб не наробити помилок на цьому шляху, вам в першу чергу необхідно встановити внутрішній контакт з основоположними законами або принципами людського буття. Люди раз у раз розбиваються об непорушні принципи людського існування просто тому, що не беруть їх до уваги. Ось ці принципи, або закони, які не дозволено порушувати на шляху до вашої мети. - Принцип справедливості. Якщо в результаті ваших дій хтось постраждав від несправедливості, то і ви не досягнете успіху. - Принцип чесності. Якщо ви не чесні з іншими або з собою - не розраховуйте на довіру і чесність інших людей по відношенню до вас, а також не сподівайтеся, що вам вдасться налагодити з ними довготривалу співпрацю або побудувати сприятливі взаємини. - Принцип людської гідності. Не визнаючи свого власного достоїнства або гідності інших людей, неможливо бути щасливим і жити повноцінним життям. - Принцип обов'язку. Oбов'язoк кожної людини - робити щось заради блага людства. Якщо ми цього не робимо, то й самі не отримуємо ніяких благ. - Принцип розвитку. Кожна людина народжується з великим потенціалом для зростання і розвитку, і в процесі життя ми повинні рости, розвиватися, все більше і більше розкриваючи свій потенціал. Якщо ми цього не робимо, то деградуємо. Ці принципи є об'єктивною реальністю. Вони управляють людським розвитком. Без урахування цих принципів ми не можемо досягти щастя та успіху. Орієнтири справжні і несправжні Чому так важливо в будь-якій своїй справі, починанні, русі до мети виходити саме з базових принципів людського існування - ставити їх в центр свого кола впливу, своїх турбот і самого свого життя? Тому що тільки проходження цих принципів забезпечує задоволення чотирьох основоположних потреб, що існують у кожної людини. Ось ці чотири головні потреби - вони ж є і факторами життєзабезпечення, що лежать в основі всіх сторін людського життя: - Почуття безпеки. Тільки відчуваючи себе в безпеці, ми можемо бути впевненими в собі, емоційно стійкими, відчувати значимість своєї особистості і відкрито проявляти свою індивідуальність. - «Внутрішній компас» - система поглядів, орієнтирів і цінностей, які визначають напрямок нашого руху і керують нашими вчинками. - Відчуття рівноваги і впорядкованості вашого життя, що випливає з життєвого досвіду, оцінок, суджень, розуміння природи речей. - Енергія. Наявність сил і можливостей, щоб діяти, щось змінювати у своєму житті, позбавлятися від неефективних моделей поведінки і виробляти ефективні. Але на ділі дуже небагато людей ставлять «на чільне місце» базові загальнолюдські цінності. Набагато частіше ми бачимо приклади, коли центральними цінностями в житті людини стає щось інше. Наприклад: чоловік або дружина, сім'я; гроші, робота, володіння якимось майном або статусом, становищем у суспільстві, владою, успіхом; задоволення; друзі і вороги; релігія і віра, і нарешті сама людина, його власне «я» або « его ». Нічого поганого немає в тому, щоб включити в своє коло впливу в якості цінностей сім'ю, роботу, гроші, успіх і т. д. Але якщо ми ставимо ці цінності в центр, у главу кута, на те місце, де повинні знаходитися базові принципи - ми самі риємо собі яму і робимо будівлю свого життя дуже хиткою і незбалансованою. Тому що від цього страждають такі фактори, як безпека, наявність внутрішніх орієнтирів, мудрість і енергія. Якщо ваш центр - це принципи: -Ви відчуваєте себе в безпеці, тому що принципи не міняються, не залежать від поведінки інших людей і обставин, на них можна покластися, -Ваші внутрішні орієнтири точні і ясні, так як ви добре уявляєте собі, куди йдете і як туди дістатися, -Ваша мудрість не обмежена уявленнями і думками інших людей або рамками обставин, -Ваша енергія тече вільно, так як ви самі приймаєте рішення і самі вибираєте способи їх виконання.   Визначте своє життєве кредо Отже, ви маєте уявлення про ваші кінцеві цілі, про ті принципи, від яких потрібно «танцювати» і які є орієнтирами у вашому житті. Тепер, грунтуючись на цьому, треба виробити своє життєве кредо, або, якщо хочете, виявити вашу особисту місію в житті. Звичайно, це робота не на один день. Вона вимагає обдумування, серйозного занурення в себе, здатності до ретельного самоаналізу. Можливо, ви будете повертатися до цієї роботи знову і знову, не раз переглядати своє життєве кредо або додавати до нього нові деталі. Все це не повинно вас лякати. Навіть сам факт, що ви приступите до цієї роботи, матиме неабиякий позитивний вплив на вас і ваше життя. Є кілька практичних прийомів, які полегшать вам завдання. 1. Подумайте про те, які ролі ви граєте в житті і перерахуйте їх - наприклад, чоловік, батько, син, брат, друг, бізнесмен, керівник, громадський діяч, член релігійної організації, і т. д. Подумайте про те, що для вас важливо в кожній з цих ролей. До чого ви прагнете, і які цінності для вас важливі стосовно до цих ролей. Сформулюйте мету, яка для вас важлива в кожній з ролей. Наприклад: як керівник я проводжу прогресивні зміни, позитивно впливаю на життя людей; як друг, я приходжу на допомогу, надихаю своїм прикладом і показую, що все можна здолати; як чоловік я прагну до гармонії взаємин, любові та взаємоповаги; як батько я допомагаю дітям розвиватися, вчу радіти життю і при цьому проявляю мудрість і самовладання, і т. д. Потім ви можете виявити щось спільне в цілях і цінностях, важливих для кожної ролі, якусь їх загальну спрямованість. Наприклад, це може бути ідея жити чесно, і при цьому позитивно впливати на долі інших людей. Це цілком гідно стати вашим особистим життєвим кредо. 2. Задайте собі питання: що для мене по-справжньому важливо? Чому я роблю те, що я роблю? Чого я цим можу і хочу досягти? Що я повинен змінити у своїх діях, щоб вони спиралися не так на хибні орієнтири грошей, служіння іншій людині або своєму его, задоволенням, і т. д., а на справжні орієнтири базових загальнолюдських принципів? Можливо, ви не відразу знайдете відповіді на ці питання. Але в результаті вас можуть чекати відкриття. Наприклад, ви з'ясуєте для себе, що замість погоні за миттєвм прибутком варто подумати про те, що принесе довготривалу користь людям. Або зрозумієте, що виховувати дитину - це не означає силою примушувати його слухатися, а значить виховувати в ньому почуття власної гідності. Можливо, це стане основою вашого життєвого кредо: любити, розвивати в собі почуття власної гідності і вчити цьому інших. Головне, щоб ваше життєве кредо було саме вашим - не запозиченм, не переписаним з книжки. Приділіть достатньо часу, щоб його виявити - усамітнюйтеся, думайте, занурюйтесь всередину себе. Може бути, ваше кредо буде складатися з однієї фрази, а може, з багатьох фраз, в кожній з яких ви опишете ваші цілі і способи дії в різних життєвих ситуаціях, наприклад: «Я хочу, щоб у моєму домі завжди була радість, затишок і спокій. Я буду порівну розподіляти свої зусилля між будинком і роботою, щоб одне не було на шкоду іншому. Я хочу заохочувати інтерес моїх дітей до всього нового, прагнути, щоб вони більше раділи і сміялися. Я не буду рабом грошей, але буду прагнути, щоб гроші служили на благо мені і моїй родині. Я позбудуся поганих звичок і знайду те, що зробить моє життя більш приємним. Я не буду йти на поводу у інших, а почну самостійно визначати хід свого життя », і т. д. У такому випадку ваше кредо може стати чимось на зразок вашої особистої конституції - основного закону, що визначає ваше життя. Усвідомивши одного разу свою місію, ви отримаєте основу для розвитку своєї проактивности. У вас є бачення і цінності, які спрямовують ваше життя. У вас є головний напрямок, відповідно з яким ви ставите перед собою довгострокові і короткострокові цілі. Ви маєте в своєму розпорядженні конституцію, яка заснована на вірних принципах і з якою ви можете звіряти кожне своє рішення, що стосується найбільш ефективного використання вашого часу, ваших здібностей і енергії. Ваш життєвий сценарій спочатку створюється у ваших думках, і лише потім - в реальності Якщо ми живемо реактивно - значить, нами керують зовнішні подразники, обставини, інші люди. Природно, в таких умовах ми не можемо будувати своє життя за своїм власним сценарієм. Ми живемо за сценаріями, нав'язаним нам ззовні. Або навіть взагалі без сценарію, слідуючи від однієї імпульсивної реакції до іншої. І можемо прожити так все своє життя, прийшовши в кінці до гірких розчарувань, якщо вчасно не зупинимося і не візьмемося за грунтовну переробку сценарію свого життя. Якщо ви вже обмірковуєте своє життєве кредо, значить, ви приступили до створення нового сценарію свого життя - а саме такого, який приведе вас до ваших істинних цілей. Відповідно до одного з життєвих законів, все, що нами створюється, ми робимо двічі: спочатку у своїх думках, і лише потім - в реальності. Визначивши свої кінцеві цілі (до чого б ви хотіли прийти в кінці життя), намітивши свій справжній центр (базові загальнолюдські принципи, яким ви вирішили твердо слідувати) і своє життєве кредо, ви зробили не що інше, як створили перше уявне творіння. Таким чином ви відповіли на питання, яке є головним для будь-якої людини: «Що саме я хочу зробити?». Це дозволило вам вирішити найважливіше завдання: стати справжнім лідером власного життя. Людиною, здатною наново переписати сценарій свого життя у відповідності не з чиїмись, а зі своїми власними уявленнями про те, що їй потрібно, що для нього є благом і чого вона хоче досягти. Ви можете виявити, що всі ваші колишні сценарії були неефективні, тому що грунтувалися на вашій реактивній поведінці. Тепер же ви будете підходити до всіх ролей свого життя проактивно - постійно маючи на увазі свої кінцеві цілі, свої цінності і напрямок руху. Починайте кожен день свого життя, пам'ятаючи про свої нові сценарії і істинні цінностях. Це допоможе вам робити вільний вибір, не реагуючи на чиїсь емоції або обставини. По-справжньому проактивним може стати лише той, хто орієнтується не на те, що оточує його ззовні, а на свої власні внутрішні цінності.   Почніть самі керувати своїм життям Ми постійно приймаємо рішення, на що витратити час, в масштабі років і в масштабі миттєвостей. І все наше подальше життя є наслідком цих рішень. Багатьом з нас наслідки зробленого вибору не подобаються, особливо коли ми відчуваємо, що виникає різниця між тим, як ми витрачаємо час, і тим, що ми вважаємо дійсно важливим у нашому житті. Головна увага - головним речам Успіху досягає той, хто вміє відрізняти головне від другорядного Пройшовши два перші кроки, ви могли прийти до висновку, що програма дій, по якій ви жили колись, була нав'язана вам вимогами обставин і оточуючих людей, але особисто для вас виявилася абсолютно неефективною, оскільки не приносила успіху і почуття задоволення. Також все повинно бути інакшм - адже ви вже здобули власне життєве кредо і ті основоположні принципи, які повинні стати основою будь-якого вашого рішення і дії, а також почали розвивати в собі навик проактивности. Це означає, що у вас вже є перше творіння, уявне, тобто той «проект», за яким повинно будуватися ваше життя, щоб стати набагато більш осмисленим і ефективним. А значить, ви вже готові перейти до другого творінню - фізичного, тобто втілення проекту в життя. У вас є всі можливості, щоб самому стати творцем, режисером, головним диригентом свого життя, не тільки лідером для самого себе, але і управлінцем. Лідер - це той, хто точно знає, куди треба йти. Освоєнню ролі лідера свого життя були присвячені два перші кроки. Керівник же - це той, хто на практиці здійснює рух до мети, зазначеної лідером. Оскільки ви самі - і лідер, і управлінець в одній особі, то пора приступити до практичних методів досягнення бажаного. Перш за все нам треба грамотно структурувати простір і час свого життя. А саме - чітко визначити, що для нас насправді є важливим, що ми повинні робити і де знаходитися в кожен момент часу, щоб наше життя було наповнене максимально ефективним для нас змістом. Здавалося б, це так просто і природно - приділяти головну увагу і основний час найважливішим для себе речей. Але давайте подивимося, чи ми робимо це на практиці, у своєму повсякденному житті. Спочаку визначимося, що саме вважати важливим, головним для себе. Якщо ви вже визначили своє життєве кредо, то важливі справи - це лише ті, які відповідають вашому кредо і не тільки відповідають, але і сприяють найбільш повному його здійсненню. У кожній вашій життєвій ролі (чоловік, батько, менеджер, і т. д.) ви повинні визначити, які ваші завдання відповідають вашому кредо і при цьому грунтуються на загальнолюдських принципах справедливості, чесності, людської гідності, обов'язку і розвитку. Пам'ятайте: ми живемо на землі не для того, щоб вбивати тут час. Ми живемо, щоб бути максимально ефективними, діяти, досягаючи своїх цілей, і отримувати задоволення і від того, що ми робимо, і від життя в цілому. А для цього нам треба проаналізувати, на що ми витрачаємо життя, і відмовитися від усього, що може здаватися потрібним і важливим, але насправді таким не є. Сфери наших пріоритетів Потрібно розподілити всі ті справи, дрібні і великі, які ми робимо в нашому житті, на чотири категорії, або сфери: -Перша сфера - термінові і важливі справи; -Друга сфера - важливі, але не термінові справи; -Третя сфера - термінові, але не важливі справи; -Четверта сфера - не термінові й неважливі справи. Термінові і важливі справи - це все те, що нам доводиться робити в різного роду критичних ситуаціях, це також всілякі нагальні проблеми, і будь-яка «палаюча» робота - тобто така, яку потрібно завершити в дуже обмежені терміни. Важливі, але не термінові справи - це виконання поточної роботи, коли немає ніякого авралу і «пожежі», це всілякі профілактичні заходи для запобігання аварій, катастроф і непередбачених ситуацій, це пошук нових можливостей, впровадження нововведень, спрямованих на збільшення продуктивності та ефективності, налагодження нових зв'язків, а також відпочинок, необхідний для відновлення сил і здоров'я. Термінові, але не важливі справи - це необхідність відповідати на телефонні дзвінки, відвідувати деякі заходи і зустрічі, які не є важливими, розмови та інші перешкоди, що відволікають від важливих справ, але вимагають вашої швидкої реакції. Нетермінові й неважливі справи - це ті види діяльності, в які так приємно буває втекти від проблем: наприклад, комп'ютерні ігри, пусте чтиво, безглузда балаканина по телефону та інші різновиди порожнього проведення часу (не плутати з відпочинком, необхідним для відновлення сил і здоров'я). Проаналізувавши всю структуру вашої зайнятості протягом дня (а ще краще - протягом декількох днів), визначте, до якої сфери відноситься кожна ваша дія і заняття. Потім виявите, якій з чотирьох сфер ви приділяєте найбільше часу і сил. Може з'ясуватися, що більшу частину часу і сил ви витрачаєте на першу сферу - термінові і важливі справи. Це й не дивно: адже термінові і важливі справи - це дійсно те, що не можна відкласти і за що треба братися в першу чергу.  Але зауважте: термінові і важливі справи, складові змісту першої сфери - це, як правило, ті, що нав'язуються нам обставинами або іншими людьми. Зосередивши всі свої зусилля лише на цій сфері, ми змушені бути реактивними, а не проактивними - тобто постійно лише реагувати на зовнішні подразники, втрачаючи ролі лідерів та управлінців свого життя. Може здатися, що це безвихідна ситуація: справді, куди ж подітися від термінових і важливих справ - від них не можна відмахнутися, їх не можна відкласти, ними доводиться займатися, навіть якщо вони не залишають часу ні для чого іншого. Так йде справа і з усіма «палаючими» роботами - якби ви приділили їм достатньо часу, поки вони ще не «горіли», то уникли б поспіху і нервування. Подбавши заздалегідь про всілякі нововведення і вдосконалення у всіх сферах нашого життя, ми також зможемо запобігти можливій кризові ситуації. Потрібно щось набагато більш ефективне: попереджати неприємності, проводити профілактику проблем перш, ніж вони зваляться нам на голову. Висновок дуже простий: пріоритетною для нас повинна бути друга сфера - важливих, але не термінових справ. Якщо ми будемо приділяти їй належну увагу, то перша сфера - важливих і термінових справ - буде скорочуватися. І вони все менше будуть вибивати нас з колії, змушуючи втрачати кермо управління своїм життям і перетворюватися на маріонеток, реактивних особистостей, вимушених лише реагувати на вимоги зовнішнього світу. Коли ви змушені постійно займатися терміновими і важливими справами з сфери номер один - ви живете в стані постійної кризи, стресу, цейтноту, ви не належите собі, крутитеся як білка в колесі, а оберемок незроблених справ, здається, тільки наростає. Таке життя виснажує вас і перетворюється по суті в самоспалення. Якщо ж ви концентруєтесь на справах з другої сфери - важливих, але не термінових - то ви тримаєте своє життя під контролем, а тому врівноважені і збалансовані, вкрай рідко потрапляєте в кризові ситуації. Ваше життя тече рівно і гладко, у відповідності з вашими власними планами, ніщо не вибиває вас із колії, що дозволяє вам бути максимально ефективним в досягненні ваших цілей. Але нашій ефективності можуть перешкодити також третя і четверта сфера, якщо ми вчасно не приймемо єдине правильне в даному випадку рішення: навчитися ігнорувати справи, що опинилися в цих сферах. Кожен з нас знає, як не просто це буває в дійсності. Дуже важко ігнорувати телефон, що настирливо дзвонить , навіть якщо ви знаєте, що дзвінок не важливий. І все ж треба навчитися це робити. Тому що третя і четверта сфери дуже підступні: вони можуть забирати у нас практично всі ресурси часу, необхідного для важливих справ зі сфери номер два. За рахунок сфери номер один ми вивільнити ці ресурси не можемо - тому що термінові і важливі справи ігнорувати неможливо. Сферу номер один ми можемо лише поступово скорочувати за рахунок основної уваги, що приділяється сфері номер два. А ось сфери номер три і чотири попросту крадуть наш час і сили даремно. Як перестати витрачати час даремно: розпаліть внутрішній вогонь Щоб відмовитися від порожньої витрати часу на сфери три і чотири, потрібно щоб вас надихали і надихали цілі і завдання, що лежать в межах другої сфери. Тоді вони самі собою почнуть притягувати до себе вашу основну увагу. Справді, а як інакше ми можемо змусити себе займатися справами, які не є терміновими, нехай навіть вони й важливі? Відповідь тут тільки один: нам має хотітися займатися цими справами. Вони повинні викликати у нас інтерес і ентузіазм. Тоді ми легко зробимо вибір на користь важливого, відмовившись від усього, що заважає досягати таких бажаних, хвилюючих і надихаючих цілей. Секрет здобуття ентузіазму та натхнення у повсякденних важливих справах досить простий: у вас повинна бути сприятлива перспектива. Ви можете впровадити у своє життя мобілізуючу і надихаючу формулу вашого призначення, яка буде щодня наповнювати вас силою, здатною буквально зрушувати гори. Головне, щоб ця формула включала в себе уявлення про ту значущу для вас перспективу, якої ви хочете досягти. Ця формула повинна: -Спиратися на ваше життєве кредо і загальнолюдські принципи, -Враховувати ваші унікальні таланти і здібності, -Сприяти прояву всього найкращого, що є в вас, -Враховувати всі ваші життєві ролі, -Включати відповідь на питання, в ім'я чого ви ставите цілі і дієте, -Знаходити відгук у вашій душі, щоб надихати вас. Такою надихаючою формулою може, наприклад, стати перспектива створити гідне майбутнє для своїх дітей; полегшити життя іншим людям, зробивши її спокійнішм і безпечнішм; дати людям більше свободи і нових можливостей у житті; створити щось, чого в світі не було до вас; принести в життя красу і мудрість, і т. д. Якщо ви займаєтеся по-справжньому важливими речами - то обов'язково виявите в них подібне «надзавдання», вищий сенс. Якщо ж такого сенсу не виявляється - значить, ви витрачаєте час на нічого не значущі дрібниці і суєту, а це непрощенна безпечність по відношенню до свого єдиного і не такого вже довгого життя. Таке надзавдання будь-якої вашої діяльності допоможе вам розпалити в своїй душі справжній внутрішній вогонь, який дозволить вам робити те, що ви робите, з справжньою пристрастю і захопленістю. Ви легко вирішите проблему самодисципліни: вам не доведеться, зціпивши зуби, примушувати себе до важливих речей, ви будете робити їх радісно і добровільно. Також подібне надзавдання може зіграти неоціненну роль у примиренні між собою різних ваших життєвих ролей. Багато людей буквально розриваються між сім'єю і кар'єрою, вважаючи, що, віддаючи перевагу одному, вони неминуче жертвують іншим. Але насправді подібні жертви не потрібні і ви можете їх уникнути. Якщо вас надихає перспектива самореалізації в роботі і так само надихає перспектива піклуватися про свою сім'ю, то кожна з цих життєвих ролей не тільки не буде віднімати сили в іншої, а навпаки, вони обидві будуть живити один одного, даючи вам в два рази більше енергії. Тоді ваше життя у всіх ваших ролях стане єдиним надихаючим цілим, а не розбитим на частини і сектор набором нудних проблем і обов'язків. Сила перспективи неймовірна. Дослідники вказують, що діти з «орієнтованими на майбутнє рольовими образами» краще встигають у школі і значно успішніше справляються з життєвими випробуваннями. Колективи та організації з сильним почуттям перспективи мають кращі показники діяльності порівняно з тими, хто цього почуття позбавлений ». Як перестати витрачати час даремно: навчіться говорити «ні» Коли у вас всередині є велике полум'яніюче «ТАК!», Яке ви говорите важливим речам у вашому житті, вам не так важко буде навчитися говорити настільки ж впевнене «НІ!» Всього того, що даремно забирає ваш час, сили і зрештою вашу життя. Ще раз проаналізуйте ті справи, які знаходяться у вас в третій і четвертій сферах. З четвертої сферою все зрозуміло - там одне лише пусте проведення часу, і з неї треба йти не роздумуючи, чим швидше, тим краще. Адже людину, яка живе інтересами четвертої сфери, інакше як безвідповідальною і не назвеш. Такій людині просто неможливо розраховувати хоча б на якийсь життєвий успіх. Трохи складніше з третьої сферою - адже вона дуже часто обманює нас, вимагаючи термінової реакції на по суті непотрібні нам справи, які прикидаються потрібними і важливими. Треба навчитися викривати цей обман, вчасно розпізнаючи, що нам насправді потрібно, а що ні. Інакше, продовжуючи реагувати на такого роду подразники, ми попросту перетворюємося на жертву, пішака в руках інших людей та обставин і в підсумку втрачаємо відчуття якого сенсу у своєму житті. Єдиний спосіб уникнути цього - сказати рішуче «ні» справам з третьої сфери, які мають видимість термінових, але насправді ніяк не вписуються в наші власні плани і перспективи. Це «ні» має бути віднесено до запрошень на незліченні непотрібні нам зустрічі та заходи, до людей, які хочуть від нас щось отримати, не замислюючись, чи потрібно це нам, до роботи, відносин, всіляких соціальних та інших функцій, що не вписуються в наше життєве кредо. Навіть якщо вам пропонують взяти участь у справі, яка вам видається гідною, хорошою, але при цьому вона ніяк не вписується в ваші уявлення про те, що пріоритетно - без сумніву говоріть «ні». Багато людей думають, що сказати «ні» - це обов'язково означає посваритися з кимось. Але насправді це не так. Сказати «ні» можна м'яко, делікатно і з посмішкою, щоб нікого не образити, і разом з тим не виправдовуючись, щоб не ставити себе в принизливе становище. А якщо навіть хтось образиться - нехай ваш страх перед цим не змушує вас приносити в жертву щось по-справжньому цінне для вас. Справа в тому, що ми постійно чимось жертвуємо в нашому житті. Роблячи будь-який вибір, ми тим самим відмовляємося від інших можливостей. Все питання в тому, чим саме жертвувати. Якщо ви жертвуєте важливими речами заради того, що не є для вас важливим - ви здійснюєте непрощенну помилку, стаючи по суті ворогом самому собі. Тому якщо вже жертви необхідні - так жертвуйте не найбільш важливим і потрібним заради того, що дійсно надає вашому житті сенс. Коли ви визначили свої пріоритети і сказали «ні» всьому іншому, вам залишилося тільки скласти конкретні плани своїх дій. Почніть прямо зараз планувати свій найближчий тиждень з урахуванням всього того, про що ви вже дізналися. Таке планування включає в себе наступні етапи: Визначте свої життєві ролі і свої цілі, потім намітьте у відповідності з цими цілями по дві-три (можна більше, згідно з вашим часом і можливостями) пріоритетних справи. Майте на увазі: -Не варто робити план своїм паном, його завдання - працювати на вас, а отже, він повинен стати вашим слугою. При необхідності не бійтеся змінювати і коригувати плани (але не на догоду дрібній метушні і неважливим справам). -Якщо ви плануєте справи, пов'язані з взаєминами з іншими людьми, пам'ятайте, що тут важливий не час, який ви на це витратите, а потрібний вам ефект. Тому не обмежуйте ці питання вузькими тимчасовими рамками і будьте готові відсунути вбік інші справи. Нехай жива людина буде для вас завжди більш пріоритетною, ніж будь-який, навіть найдосконаліший план. Пам'ятайте, що в процесі спілкування можуть виникнути різні непередбачувані повороти, від вас може знадобитися провести з цією людиною більше часу, ніж ви планували, або вчинити якісь незаплановані дії. -Складаючи плани, заздалегідь продумайте, які ваші дії дадуть більший позитивний ефект, а які можуть мати негативні наслідки не тільки в найближчій, а й у віддаленій перспективі. -Якщо ви залучаєте до виконання якихось справ інших людей, помилкою буде використовувати їх просто в якості виконавців, які повинні виконувати ваші вказівки. Ставте перед ними завдання, пояснюючи, що вони повинні зробити, і не диктуючи, як їм це робити. Таким чином ви дасте їм свободу для творчого підходу до цих завдань, завдяки чому вони зможуть розділити з вами відповідальність на рівних і не будуть відчувати себе змушеними вам підкорятися. Візьміть в звичку щотижня складати плани на тиждень, виділіть для цього певний день і певний час.   Збалансуйте найважливіші області вашого життя Складіть список найважливіших областей вашого життя, наприклад: сім'я, робота, здоров'я, особистий розвиток. Тепер складіть список важливих справ по кожній з цих областей так, щоб не постраждала жодна з них. Найважливіші для вас області мають бути збалансовані: не можна жертвувати ні здоров'ям заради роботи, ні особистим розвитком заради сім'ї. Ваші сили й енергія повинні розподілятися порівну між усіма важливими для вас областями, тоді в результаті ваша енергія буде не спадати, а додаватися. Якщо ж вам здається, що часу на щось важливе катастрофічно не вистачає - подумайте ще раз, від чого не найважливішого, що не дуже обов'язкове, нехай навіть хороше, але не головне ви можете відмовитися на користь більш важливого і кращого. Думайте про довгострокову перспективу Згадайте, чи не було випадків у вашому житті, коли ви робили якісь дії з самих благих спонукань, але в довгостроковій перспективі вони призвели до негативних наслідків. Дуже часто в житті ми прагнемо до сьогохвилинного позитивного результату, не думаючи про перспективу. Тим часом ефективними можна вважати лише ті дії, які приносять позитивний результат саме в довгостроковій перспективі. Одномоментного позитивного результату добитися зазвичай простіше. Якщо у вашому плані виявляться дії, здатні зашкодити вам або іншим людям в довгостроковій перспективі, відразу ж починайте обдумувати, як видозмінити ці пункти плану, щоб вони не несли в собі подібних «мін уповільненої дії». Таким чином ви внесете ще один дуже важливий внесок у створення більш ефективного сценарію свого життя. Як діяти, щоб в результаті вигравали всі. Тільки ставши незалежними - проактивними, зосередженими на вірних принципах, цінностях і здатними організувати своє життя і діяти відповідно з пріоритетами, ми можемо вирішити стати здатними будувати багатосторонні, міцні, високоефективні відносини з іншими людьми. Для успішних відносин з іншими спочатку потрібен успіх у відносинах з собою Ви здобули тверду опору всередині себе - знайшли свій центр, заснований на принципах, визначили свої цілі, цінності та пріоритети. Ви знаєте, що для вас важливо, і готові відмовитися від неважливого. Власне, все це і створює основу для сильної, самодостатньої, впевненої в собі особистості. Це не та видимість впевненості, яка створюється зовнішніми прийомами поведінки, націленими на те, щоб справити враження на інших людей. Така, справжня, глибинна впевненість не має нічого спільного зі зовнішнім іміджем. Іміджем і зовнішніми манерами ви можете обдурити інших, ввести в оману на якийсь час. Але справжні взаємозбагачуючі відносини будуються не на взаємодії іміджів - а на взаємодії глибинної суті особистостей. І якщо всередині особистості немає опори, що робить її вільною, незалежною, самодостатньою - то задовільні відносини з іншими людьми просто неможливі. Щоб інші люди дійсно могли ставати помічниками в справі здійснення ваших планів, дуже важливо правильно будувати взаємини з ними. Але для кожного з нас буде краще, якщо ми якомога швидше зрозуміємо: в 21 столітті ставлення до людей як до пішаків, яких ви можете використовувати у вашій грі, вже не спрацьовує. Ви не досягнете бажаного успіху, якщо навіть розставите потрібних людей на потрібні позиції і змусите їх робити те, що вам потрібно. Проти такого підходу протестує сама людська природа, що включає не тільки тіло, а й розум, серце, дух. Що ж можна зробити основою правильних взаємин з людьми? Лише такий підхід, який враховує не тільки ваші власні інтереси, а й усіх тих, з ким ви вступаєте у взаємини. Це підхід, заснований на установці: у виграші повинні залишитися всі. Тих хто програв бути не повинно. Іншими словами - успішним стає той, чиї дії спрямовані на власне благо і на благо всіх. «Такого не буває! - Можуть сказати багато. - Адже якщо хтось один виграє, то хтось інший програє. Хтось втрачає - хтось знаходить, хіба це не аксіома? ». У наш час, коли сама глибинна суть людської особистості, серце, розум і дух протестують проти власного знецінення, визнання самоцінності кожної людини, неповторності і значимості його індивідуальності стає вже нагальною потребою для нормального розвитку всього людства. Ефективну модель взаємин можна охарактеризувати формулою: Я виграв - Ти виграв. Це позиція людей, які налаштовані на співпрацю заради загального блага, а не на боротьбу і конкуренцію. Такі люди вміють слухати і розуміти інших, враховувати їхні інтереси, шукати точки дотику і взаємовигідні умови - і разом з тим вони твердо відстоюють свої позиції, дотримуються своїх інтересів і не здаються, особливо коли мова йде про принципові питання. По суті це не просто установка, а особливе світосприйняття, настрій серця і розуму, спрямований на взаєморозуміння, на наполегливу працю по створенню бажаних взаємин, на пошук таких рішень, які влаштують усіх і приведуть до загального блага. Той, хто має таку установку, упевнений: успіх однієї людини не тільки не виключає успіху іншого - але навіть більше: спільно можна прийти до більш масштабного успіху і до кращих рішень, ніж кожен поодинці.   Взаємовідносини за моделлю «я виграв - ти виграв»: умови Для того, щоб ефективно взаємодіяти за моделлю «Я виграв - Ти виграв», потрібне дотримання декількох умов або вимог. Цілісність характеру Ви повинні мати чітке уявлення про свої принципи, цінності та пріоритети, мати тверду внутрішню основу - що можна назвати цілісністю характеру. Це дозволить вам стати надійною і впевненою людиною, яка вміє відстояти свою точку зору, дотримується вірності своїм інтересам, може співпрацювати з іншими, не втрачаючи при цьому самого себе, а також відповідально брати на себе зобов'язання і виконувати їх. Зрілість особистості Ви повинні вміти твердо, впевнено, мужньо відстоювати свої думки, погляди та інтереси - і одночасно проявляти чуйність до емоцій і поглядів інших людей. Здатність поєднувати твердість з одного боку і чуйність з інших дає те, що називають зрілою особистістю. Впевненість, що у світі всього вистачить на всіх Ви повинні бути впевнені, що у світі всього вистачить на всіх, у тому числі й успіху. Для цього необхідно почуття власної гідності і глибинна (Не показна) впевненість у собі. Тоді ви зможете спокійно приймати успіх інших людей, точно знаючи, що це зовсім не обмежує ваших можливостей по досягненню успіху, а можливо, навіть збільшує їх. Постійне нарощування кредиту довіри Ви повинні постійно нарощувати кредит довіри між вами і людьми, з якими ви збираєтеся будувати взаємини. Якщо між вами немає довіри, то ефективні взаємини неможливі. Є безліч способів вичерпати кредит довіри: -Проявляти неповагу до інших людей, дратуватися, перебивати, не бажаючи слухати і розуміти, -Засуджувати інших людей, звинувачувати їх і погрожувати їм, -Вимагати підпорядкування, маніпулювати, намагатися увергнути інших у залежність від себе, -Давати обіцянки і не виконувати їх, -Розголошувати довірені вам таємниці, -Злословити за спиною, позаочі обговорювати недоліки інших людей. Якщо ви будете вести себе так, то інші люди рано чи пізно перестануть вам довіряти і не захочуть мати з вами ніяких справ - навіть якщо це самі близькі та рідні вам люди. Є кілька способів поповнити кредит довіри: -Щиро вибачитися, попросити вибачення, якщо ви вільно чи мимоволі зробили щось з вищепереліченого, що підірвало довіру до вас, -Прагнути зрозуміти іншу людину, шанобливо ставитися до її почуттів, думок, проблем, інтересів, -Проявляти увагу, турботу і доброзичливість, не на словах, а на ділі, -Виконувати взяті на себе зобов'язання та обіцянки, -Цінувати людей більше, ніж той результат, який ви хочете від них отримати. Якщо ви будете вести себе так, то у вас є всі шанси налагодити взаємини, в яких виграють усі. Взаємовідносини за моделлю «я виграв - ти виграв»: способи дії Проясніть взаємні очікування Щоб побудувати взаємодію за моделлю «Я виграв - Ти виграв», в першу чергу треба прояснити, чого очікує від взаємин кожна сторона. Якщо очікування приховані, не визначені, не сформульовані - це може призвести до нерозуміння і розчарувань: адже одна сторона, можливо, чекає того, що інша не може або не збирається давати. У підсумку, коли з'ясується правда, хтось може відчути себе обдуреним. Тому краще відразу розставити крапки над i. Домовтеся про бажаний результат, а не про способи його досягнення Визначте, які результати вашої співпраці були б бажані для обох сторін. Вирішіть, що будете спільно прагнути до цих результатів - але при цьому дасте один одному свободу в тому, що стосується способів і методів досягнення мети. Тоді кожен отримає можливість творчо підійти до справи, проявити всю повноту своєї індивідуальності і не буде відчувати себе скутим і обмеженим умовами та вимогами іншої сторони. Оцінюйте тільки себе, а не іншого Пам'ятайте, що ви не змагаєтеся і не порівнюєте, хто з вас робить більш ефективні зусилля з досягнення результату. Якщо обидві сторони дійсно зацікавлені в позитивному результаті, у вас немає необхідності контролювати один одного. Нехай кожен контролює сам себе. Коли якийсь результат вже буде досягнутий, оцініть, наскільки він відповідає бажаному. Потім кожен з партнерів повинен оцінити, наскільки ефективно він сам впорався зі своїми завданнями, і подумати, що в методах і способах досягнення результату він міг би поліпшити, якщо необхідно, порадившись про це з іншими. Домовтеся про систему заохочень для всіх У разі успішного результату винагороджені повинні бути всі, хто так чи інакше брав участь у його досягненні - а не тільки ті хто «особливо відзначився» співробітники, партнери або члени колективу, сім'ї. Тоді ні в кого не виникне відчуття, що інші виграли, а він програв. Враховуйте потреби іншого Для взаємовигідного співробітництва необхідно не замикатися лише на своєму сприйнятті проблем і завдань, а хоча б іноді дивитися на них очима іншої людини. Спробуйте поставити себе на його місце, зрозуміти, що він відчуває, які його потреби, що його турбує й непокоїть. Прагніть прийти до такого результату, який задовольнить потреби всіх сторін. Для цього, можливо, вам доведеться не один раз повернутися до розмови про те, чого ж ви все-таки хочете досягти і якими шляхами можна це зробити. Запасний варіант на випадок вимушеного відступу: модель «я виграв, залишившись при своїх - ти виграв, залишившись при своїх» Навички високоефективної людини можна сформулювати так: «Прагніть до виграшу для всіх». Подумайте про те, як би ви могли змінити ситуацію, якби можна було все почати спочатку зараз. Як будували б відносини, використовуючи ефективну модель «Я виграв - Ти виграв»? Як поповнювали б кредит довіри? Може бути, достатньо було б щиро попросити за щось пробачення, або взяти на себе нові зобов'язання і почати їх виконувати? Якщо ви дійсно зацікавлені в продовженні цих відносин - подумайте, а раптом не пізно ще все виправити? Тоді ви можете хоча б спробувати зробити це. Як зруйнувати бар'єри у спілкуванні Якщо спробувати виразити в одному реченні головний принцип в міжособистісних відносинах, він буде звучати так: спочатку прагнете зрозуміти, а потім - бути зрозумілим. Цей принцип - ключ до ефективного міжособистісного спілкування. Іншими словами - ми всі спілкуємося один з одним так, як спілкуватися не можна. І не помічаємо, що в підсумку стаємо ворогами не тільки один одному, а й самим собі. Те, що ми називаємо спілкуванням, здебільшого є сурогатом спілкування, лише його видимістю. Люди відкриваються перед нами лише тоді, коли ми слухаємо їх саме з наміром зрозуміти (а не відповісти, не засудити, не дати пораду оцінку). Тоді вони здатні відкрити душу і серце і гранично відверто поділитися своїми переживаннями. Лише така відкритість дасть можливість для справжнього, а не сурогатного спілкування. Головний і кращий спосіб відмовитися від небажаних реакцій - почати застосовувати на практиці єдиний правильний і ефективний спосіб вести розмову - «емпатичне слухання».   Емпатичне слухання - це не техніка, не прийом і не метод. Це ваш внутрішній стан, коли ви щиро, всім серцем і душею прагнете зрозуміти співрозмовника. Емпатія - це здатність подивитися на ситуацію очима іншої людини, тимчасово як би поставити себе на його місце, зануритися в його життя. Тоді ви зможете не тільки зрозуміти, але відчути, як він сприймає проблему, що його турбує, які його потреби і бажання. Тоді ви побачите його проблеми не через призму власного досвіду та світосприйняття, а свіжим поглядом, без упередженості і суб'єктивних оцінок. Емпатія не є симпатія. Симпатія - це форма згоди, оцінки. У ряді випадків це найбільш підходяща емоція і відгук. Але люди часто покладаються на симпатію, і це робить їх залежними. Суть емпатичного слухання полягає не в тому, що ви з кимось погоджуєтесь; його суть в тому, що ви повністю, глибоко розумієте цю людину - як розумом, так і серцем. Емпатичне слухання означає набагато більше, ніж реєстрацію, відображення або навіть розуміння вимовлених слів. Інша справа - емпатичне слухання, яка не є технікою. Воно виникає само собою, коли ви щиро хочете зрозуміти іншого, і це бажання дійсно йде від серця, а не зображується зовні за допомогою того чи іншого прийому (міміки, жестів, і т. д.). Бажання зрозуміти, що йде від серця завжди змушує співрозмовника розкритися, і ось тут може виникнути справжнє диво, те саме що магія і чаклунство: глибока довіра і повне взаєморозуміння, для якого навіть не обов'язкові слова. Прийоми, що дозволяють увійти в режим емпатичного слухання Перший прийом, з якого треба починати - це повторення слів співрозмовника. Повторювати не обов'язково вголос. Можна про себе. Головне - робити це без якої б то не було оцінки, без осуду, і тим більше без роздратування або нетерпіння - щоб вони прозвучали нейтрально в емоційному відношенні. Таким чином ви, по-перше, відразу припинить автоматичну небажану реакцію оцінки, ради, інтерпретації або випитування, а по-друге, почнете вникати в суть проблеми співрозмовника. Наприклад, людина вам каже: «Я погано сплю». Ви стримуєтесь від першої що приходить на мову відповіді, а замість цього про себе спокійно і нейтрально повторюєте: «Він погано спить». Другий прийом: перефразування сказаного співрозмовником. Людина говорить вам: «Я погано сплю». Ви повторюєте за ним по суті те ж саме, але іншими словами, знову ж без жодних оцінок і емоцій: «Тобі важко заснути», або: «Ти не висипаєшся». Зауважте, це не інтерпретація слів співрозмовника, а просто виклад його повідомлення іншими словами. Сенс у тому, що ви вже не просто повторюєте, а включаєте логічне осмислення того, що відбувається з цією людиною. Це вже більш глибокий рівень емпатичних слухання. Третій прийом: позначення почуттів співрозмовника, про які він прямо не говорить, але які вгадуються за його словами. Людина говорить вам: «Я погано сплю». Але ви здатні відчути за словами його стан, а тому говорите: «Тебе це турбує», або: «Ти засмучений», «Ти переживаєш». Сенс: ви вже не тільки логічно осмислюється те, що повідомляє співрозмовник, але починаєте розуміти його почуття і завдяки цьому переходите на ще більш глибокий рівень емпатичного слухання. Четвертий прийом, який по суті є поєднанням другого і третього: перефразування сказаного співрозмовником і позначення його почуттів. Людина говорить вам: «Я погано сплю». Ви відповідаєте: «Ти не висипаєшся, і це тебе сильно турбує». По суті справи навик, який ви освоюєте за допомогою четвертого прийому - це і є емпатичне слухання у вищому його прояві. І ось тут будьте готові до того, що може статися щось особливе. Між вами зникнуть бар'єри. Відкриється канал зв'язку між вашими душами - для непідробного, справжнього спілкування та взаєморозуміння. Миттєво зросте рівень довіри між вами, навіть якщо до цього його кредит був з якихось причин вичерпаний. Так, емпатичне слухання - це ще один спосіб серйозно поповнити свій кредит довіри. У результаті людина почне довіряти вам щось таємне і по-справжньому важливе для нього. Емпатичне слухання вносить повну ясність в справжній зміст вимовлених слів, а тому нікому не вдасться вас обдурити, заплутати або збити з пантелику. Наприклад: Начальник відмовляється довіряти вам якусь роботу - увійдіть у режим емпатичного слухання, викладіть ситуацію з його точки зору, назвіть ті почуття, які він відчуває, скажіть про ті сумніви, які, як ви розумієте, його тривожать, запитайте, чи правильно ви його зрозуміли, і ваше прохання, швидше за все, буде задоволене. Підлеглі погано працюють - поговоріть з кожним з них окремо, вникаючи в їхні проблеми, почуття, переживання, і ви надихнете їх на справжні трудові подвиги. Але тільки не забувайте, що емпатичне слухання - не маніпулятивний прийом. Ви не можете змусити відкритися іншого, не відкрившись спочатку самому назустріч його почуттям і проблемам. Вам може здатися, що це небезпечно для вас, що ви таким чином стаєте занадто вразливі. Але не треба цього боятися. Ви програєте більше, якщо за звичкою закриєтеся, підете у самооборону або будете прикриватися порожніми відмовками. Тільки емпатичне слухання відкриває двосторонній канал зв'язку між вами, в результаті чого ви знаходите щось набагато більш значне, ніж вдала угода чи хороша робота - багатство істинних людських взаємин і дотик до внутрішнього світу іншої людини, яка по суті своїй являє собою цілий космос або всесвіт. Постійно розвивайте у себе навички емпатії. Це можна робити в будь-якій обстановці, де є люди - на вулиці, в транспорті і т. д. Виберіть якусь людину, і спробуйте відійти від звичних реакцій - не оцінювати, не судити чи не інтерпретувати його поведінку, а спробувати зрозуміти, що вона відчуває, яким бачить світ, який у неї характер, які проблеми її хвилюють. Не обов'язково говорити з цією людиною - спробуйте за його мімікою, виразом обличчя зрозуміти, які емоції він відчуває. Потім зверніть увагу на людей, які розмовляють одна з одною. Нехай вам не чути їх розмови - спробуйте по обличчю, міміці, жестах зрозуміти, що відчуває кожна, чого вони хочуть одна від одної, чи задоволені чи розчаровані спілкуванням, висловлюють вони почуття справжні, або прикриваються масками? Спробуйте внутрішньо приміряти на себе ролі цих людей. Як би ви себе почували, якби були зараз на місці кожної з них? Відкрийте можливості синергії - справжньої співтворчості з іншими Якщо зв'язати дві дерев'яних колоди, то вони витримають навантаження, що значно перевищує суму їх можливостей окремо. Ціле більше суми його частин. Один плюс один дорівнює трьом або навіть більше. Довіра і відкритість народжують синергію Коли люди довіряють один одному, коли між ними виникає відкритість і емпатія - їх взаємодія миттєво виходить на новий рівень і набуває нову якість. Таке спілкування стає плідним і творчим. У ньому здатне народитися щось нове - те, до чого кожен з учасників спілкування не міг би прийти поодинці. Тому що в такому спілкуванні народжується і починає буквально фонтанувати величезна кількість творчої енергії. Такий вибух творчої енергії в результаті справді відкритого та довірливого спілкування називається синергія. Термін «синергія» по суті позначає той ефект, який виробляється в результаті взаємодії якихось окремих факторів, якщо цей ефект більший, ніж проста сума дій цих факторів окремо. Наприклад, в результаті мозкового штурму за участю п'яти чоловік може народитися геніальна ідея, яка не з `явилася б, якби кожен з п'ятьох розмірковував поодинці, а потім була б зроблена спроба підсумувати результати цих роздумів. Точно так само п'ять музикантів, що грають окремо, ще не складають ансамбль. І тільки їх синергетична взаємодія дозволяє породити прекрасну музику, яка є чимось набагато більшим, ніж сума звуків, видобутих кожним музикантом. Принципи синергії проявляються і в природі, і в усіх сферах людського життя - там, де взаємодіючі сторони налаштовані на загальну хвилю і відкриті для контакту, що взаємно збагачує. Синергія здатна прекрасно проявитися в ситуації, коли є проблема, є дві (або більше) людини, у кожного з яких своє бачення проблеми і свій погляд на її рішення. Об'єднавшись, вони можуть прийти до нового, більш ефективного і якийвлаштовує всіх, способу вирішення, якого неможливо було б досягти розрізненими зусиллями. Синергія - це те, що не можна запланувати, те, чого не можна домогтися технічними прийомами. Але для синергії можна створити умови. І тоді вона виникне сама, як диво. Такими умовами, необхідними для синергії, є: -Високий кредит довіри між усіма учасниками спілкування, -Підтримувана всіма учасниками спілкування модель взаємовідносин «Я виграв - Ти виграв», -Прагнення кожного учасника спілкування спочатку зрозуміти іншого, а вже потім бути зрозумілим. Синергія в людській взаємодії, співтворчість людей, що народжує якісь важливі для всіх цінності - це і є мета, до якої прагнуть люди, охочі бути успішними, без досягнення якої неможливо стати по справжньому високоефективним і повною мірою використовувати даний вам природою потенціал. Багато людей в тій чи іншій мірі знайомі з синергією - це всі, хто хоч раз досягав якогось успіху в колективній діяльності. Спортивна команда, яку надихнули спільним успіхом, злагоджена гра акторів, пройнятих єдиним духом, геніальне відкриття, як осяяння, що виникло в результаті взаємодії кількох вчених - це лише деякі найбільш яскраві прояви синергії. Але синергія може виникати і в навчальній аудиторії, і в тихій бесіді двох людей, і в галасливій дискусії - скрізь, де виникає атмосфера відвертості і наснаги, де кожен прагне якнайкраще зрозуміти і почути кожного, де люди відчувають себе в безпеці і не прагнуть зайняти оборонну або наступальну позицію. У такій ситуації розкривається все найкраще, що є в людях, від чого у всіх виникають дуже сильні позитивні емоції, які окриляють, надихають, дозволяють глибше проникнути в суть речей і народжують колективні творчі пориви, що виходять за межі можливостей кожного окремого учасника. Всі кращі рішення в бізнесі, в науці, мистецтві, в будь-якому вигляді колективної творчості, а також в особистих взаєминах зобов'язані своїм народженням саме синергії. Люди починають розуміти один одного моментально, практично з півслова, з уривків фраз. І ось перед ними відкриваються, даючи поживу для роздумів, цілі нові світи, нові горизонти, нові парадигми з багатьма варіантами рішень і нові можливості. Звичайно, іноді трапляється, що ці нові ідеї повисають у повітрі, але, як правило, вони знаходять своє відображення в реальних, практичних рішеннях. Людей, які добре знайомі з такого роду душевним підйомом, коли народжується справжня взаємодія групи людей, можна назвати щасливими: адже вони знають, що значить повністю відкрити свій розум, серце, душу назустріч іншим людям заради спільної мети і самої повної реалізації своїх власних можливостей. Але таких людей не так вже й багато. Більшість зустрічалося лише з незначними проявами синергії. Це справжня трагедія: адже людина проживає своє життя, так і не спробувавши розкрити, показати світу і використовувати закладений у ньому величезний творчий, інтелектуальний, емоційний потенціал. Як можна подолати перешкоди, що заважають справжній синергетичній взаємодії між людьми.   Навчіться цінувати відмінності між людьми На перший погляд може здатися, що синергія заснована на пошуках спільного, точок дотику між різними людьми. Але це не так. Синергія народжується не тоді, коли шукають спільне, а тоді, коли кожен прагне зрозуміти і оцінити по достоїнству те, чим інші відрізняються від нього. Зрештою справді синергетичне подія - народження на світ нової людини - можливо тільки завдяки відмінностей, що існують між чоловіком і жінкою. Не потрапляйте в полон негативною синергії Синергія - це величезний виплеск енергії, що породжує щось якісно нове в результаті взаємин людей. Але позитивною ця енергія стає лише там, де зустрічаються вільні, незалежні, що мають власний «центр» люди. Вільна людина дозволяє і іншим бути вільними, дає їм право на свої погляди і самовираження. Там же, де зустрічаються люди внутрішньо невільні, позбавлені твердих принципів і заснованої на них впевненості в собі, дуже часто виникають конфлікти, боротьба за першість, спроби піднестися за рахунок приниження інших, інтриги, спрямовані один проти одного злі наміри, всілякі хитрощі і маніпуляції. Підступи і змови, підрозділ на ворогуючі клани, коли одні «дружать проти» інших - все це теж може народжувати синергію, особливу наснагу і взаєморозуміння, що народжує все більш витончені форми ворожнечі і помсти. Але слово «синергія» тут можна застосувати тільки дуже умовно, тому в даному випадку ми говоримо про негативну синергію, яка характеризується виплесками негативної енергії - величезної кількості сил, які витрачаються на всілякі інтриги і ворожнечу. Колектив, який опинився у владі такої негативної синергії, вже не може досягти ніяких позитивних результатів - на них просто не залишається енергії. Працювати в такому колективі - це все одно що однією ногою тиснути на газ, а інший на гальмо. Нейтралізуйте стримуючі сили У будь-якому колективі створюється свого роду «силове поле», утворене взаємодією «рушійних сил» - всього того, що спрямовано на досягнення позитивних цілей, творчу взаємодію і ефективне вирішення завдань, і «стримуючих сил» - всього того, що заважає досягненню загальних позитивних цілей . Наприклад, до рушіїв можна віднести взаємну повагу, довірливість і відкритість, а до стримуючих сил - дух суперництва, суперечливі думки про те, яким повинен бути результат загальних зусиль, а також образи і настрій на самооборону, який заважає відкритості. Простим нарощуванням рушійних сил неможливо подолати опір стримуючих сил - адже чим більше ви будете намагатися відсунути їх убік, тим більше вони будуть чинити опір. Багато людей виявляються буквально затиснутими між рушійними і стримуючими силами, і саме від цього виникає відчуття власного безсилля через гадану неможливості побудувати нормальні взаємини, від того що «з людьми дуже важко ладнати», «людей важко зрозуміти», «з цими людьми неможливо працювати ». Але ці проблеми можна розв'язати, якщо змінити сам підхід до стримуючих сил. Вихід тут тільки один: увійти в стан довіри і відкритості і почати відверто говорити про все те негативне, що стоїть між вами і заважає рухатися до спільної мети. Таким прямим впливом на стримуючі сили ви викриєте і тим самим нейтралізуєте їх. Відверте обговорення стримуючих сил - всього негативного, що стоїть між вами - теж здатне породити синергію: спільно осягаючи всю глибину проблеми, ви можете прийти до найбільш правильного її вирішення і таким чином перетворити стримуючі сили в рушійні. Синергія - єдиний спосіб ефективної роботи в команді Отже, станьте вільним і незалежним, знайшовши свої принципи, своє життєве кредо і спираючись на свій центр; постійно поповнюйте свій кредит довіри, навчіться будувати взаємини за моделлю «Я виграв - Ти виграв», завжди намагайтеся спочатку зрозуміти і лише потім бути зрозумілим, навчіться цінувати те, чим інші люди відрізняються від вас; не потрапляйте в полон негативною синергії; нейтралізуйте стримуючі сили і нарощуйте рушійні - і у вас будуть всі умови для створення по-справжньому ефективної, здатної досягати величезних успіхів команди. Командний дух необхідний скрізь - і в сім'ї, і в бізнесі, і в будь-якому роді діяльності. А без синергії справді командний дух неможливий. Сім'я без синергії розпадається на чужих по суті людей, які насилу уживаються під одним дахом. Робочий колектив без синергії стає «тераріумом однодумців», де спільна справа неминуче страждає через приховане чи явне суперництво, а то й ворожнечу. І лише в команді, просякнутій духом синергії, можливе найбільш повне творче розкриття кожного, що приводить до сплеску творчої енергії всіх, і як наслідок, до загальної перемоги. Синергія надихає. Творчість також надихає. Відкритість та спілкування можуть призвести до феноменальних результатів. Можливість отримати значний ефект і досягти серйозного прогресу настільки реальна, що це варто пов'язаного з відкритістю ризику. Почніть з себе: станьте внутрішньо синергичним Можливо, вам здасться складним відразу перейти до синергетичних відносин з іншими. До того ж виникнення синергії в колективі важко запланувати, його не досягти технічними прийомами. Навіть якщо ви всією душею зацікавлені в синергії, ви не зможете контролювати цей процес і включати в нього інших людей, якщо вони упираються у своїй закритій оборонній позиції. Вплив на інших людей лежить поза вашого кола впливу. Ви не можете їх змінити, якщо вони самі не захочуть змінитися. Але ви можете почати з себе. Ви можете стати внутрішньо синергетичним. Адже все, що стосується вас особисто, лежить всередині вашого кола впливу. Ви можете примирити ваші внутрішні протиріччя і налаштувати різні сторони вашої натури на синергетичну співпрацю. У кожного з нас є права і ліва півкуля головного мозку. Права відповідає за емоції, почуття, інтуїцію, ліва - за логіку та аналітичне мислення. Чи завжди ваш розум в ладу з вашим серцем? Чи уживаються емоції і здоровий глузд? Ви звикли керуватися логікою - чи почуттями? Адже в людській істоті важливо все: і логіка, і почуття, і серце, і розум, і голос інтуїції, і тверезий раціональний розум. Синергія - спосіб подолати однобокість мислення і сприйняття, яким у тій чи іншій мірі страждають усі люди. Якщо ви довіряєте лише логіці, спробуйте зрозуміти, що голос інтуїції, неясних передчуттів і відчуттів теж має право на існування. Вислухайте і зрозумійте його. Потім з тим же розумінням прислухайтеся до голосу логіки. Можливо, ви зрозумієте, що протиріччя між ними - тільки уявне. Можливо, ви, прислухавшись і до того, і до іншого, з'єднайте воєдино можливості як аналітичної, так і творчої своєї складової, і знайдете третій варіант - що влаштовує обидві сторони вашої натури. Ваше життя, ваші рішення і дії від цього стануть набагато багатшими і ефективнішими. Крім того, вам легше стане працювати в команді. Адже лише внутрішньо синергетична людина може досягти синергії у спілкуванні з іншими. Більше того - саме той, хто внутрішньо синергетичний, здатний стати тим каталізатором, хто включить синергетичний процес у спілкуванні навіть з вороже налаштованими людьми. А там, де є синергія - там зникає ворожість. Ви маєте можливість зберігати свою внутрішню синергію, навіть перебуваючи у ворожому оточенні. Ви не повинні сприймати нападки як особисту образу. Ви здатні ухилитися від сприйняття негативної енергії, побачити хороше в інших і використовувати це хороше для корекції своєї точки зору і розширення свого погляду на речі. Ви здатні у взаємозалежних ситуаціях проявити сміливість, необхідну для того, щоб відкритися, висловити свої ідеї, почуття, ділитися своїм досвідом таким чином, щоб надихнути інших людей відкритися вам назустріч. Інвестиція в себе самого - найвигідніша з усіх. Щоб бути по-справжньому успішними і високоефективними, нам необхідні ресурси. Під ресурсами ми зазвичай розуміємо гроші, майно, робочі інструменти, час - словом, все що завгодно, але тільки не себе самих. Тим часом, головний ваш ресурс - це ви самі. І не тільки ресурс, а найбільша цінність. Коли ви здорові, працездатні, володієте добре працюючим інтелектом, розвиненою емоційною сферою, здатністю повноцінно спілкуватися з іншими людьми і отримувати задоволення від життя - все інше, як кажуть, додасться, варто тільки по-справжньому захотіти: буде і успіх, і високий рівень добробуту , і задоволення найважливіших життєвих потреб, і виконання бажань. Адже саме ви є господарем свого життя. І саме ви можете все це створити для себе, рухаючись «зсередини - назовні». Але якщо ви розтратили свої власні ресурси, у вас просто не буде потрібних інструментів для творчості і творення свого життя таким, яким ви хочете її бачити. Більшість людей не думають про те, що треба піклуватися про себе. Вони все ще чекають, що хтось або щось ззовні само собою виникне на їх горизонті і принесе щасливі зміни. Але цього не станеться. Щастя ви можете створити для себе тільки самі. А для цього треба бути в хорошій формі. Причому хороша форма - це не тільки ваш фізичний тонус, а ще й стан вашого духу, вашого інтелекту, а також ваша спроможність у сфері спілкування та емоцій.  «Заточуйте пилку» в чотирьох вимірах. Багато хто з нас не знаходять часу, щоб подбати про свій головний «інструмент» - самого себе. Нам здається, що набагато важливіше віддати цей час чомусь іншому - наприклад, роботі, зароблянню грошей, досягненню успіху. Але в такому випадку ми поводимося з собою нелюдяно, працюємо на знос, забуваючи, що все-таки не є тією самою пилкою, яку і викинути не шкода, якщо вона прийде в непридатність. Щоб не тільки зберегти, а й розвинути, і удосконалити свій головний ресурс - себе самого, треба пам'ятати про чотири виміри людської натури: фізичний, духовний, інтелектуальний і соціально-емоційний. Піклуватися потрібно про кожний з цих вимірів, причому стежити за підтримкою їх у балансі, щоб не було перекосу в один бік за рахунок інших. Закон цих чотирьох вимірів універсальний, він має відношення не тільки до людини, але і до громадських структур, до організацій. Стосовно до організації її фізичний вимір - це економічний аспект; те, як там поводяться з людьми - соціально-емоційний вимір; сенс діяльності організації, її місія - духовний вимір, рівень знань, талантів і здібностей співробітників - інтелектуальний вимір. Організація може процвітати лише тоді, коли збалансовано розвиваються всі чотири виміри. Як ви пам'ятаєте, один з головних життєвих принципів, який неможливо обійти - це принцип розвитку. Життя невблаганно рухається вперед, і якщо ми з дня в день не оновлюємося, що не розвиваємося і не вдосконалюємося, то неминуче відстаємо, стаємо недієздатними і просто не можемо досягати тих успіхів, до яких прагнемо. Чому ж за іншими справами і турботами ми так часто забуваємо про себе? Та тому, що розвиток, самовдосконалення і оновлення - це всі дії, які є справами важливими, але нетерміновими. Термінові справи самі змушують нас ними займатися. А от щоб зайнятися справами нетерміновими, хоч і важливими, нам треба робити зусилля над собою, проявляти ініціативу - тобто бути проактивними. Але якщо ми не зробимо цього і не станемо проявляти ініціативу, щоб позайматися собою, то дуже скоро ці турботи можуть перейти в критичну стадію і тим самим переміститися з другої сфери в першу - важливих і термінових справ. Так буває, коли ми не дбаємо про своє здоров'я, не робимо профілактичних заходів і в підсумку серйозно хворіємо, що порушує всі наші плани, відсуває досягнення цілей і змушує нас віддавати всі свої сили на подолання кризи. Проявіть свою вільну волю, щоб виділити час і знайти можливості для турботи про себе та розвитку по всіх чотирьох напрямкам. Пам'ятайте, що піклуватися про себе треба щодня, а не від випадку до випадку. Зробіть це вашою звичкою, невід'ємним атрибутом вашої щоденного життя. Чи не вважайте, що це даремно витрачений час. Це - та база, на якій виросте ваш успіх.   Фізичне вимір: відпочинок, харчування, фізкультура. Відведіть на фізкультуру хоча б 30 хвилин на день (або будь-який зручний для вас інтервал часу від 30 хвилин до 1 години). Це зовсім небагато, так що за відмовку «Мені ніколи» вам більше сховатися не вдасться. До того ж для цього зовсім не обов'язково ходити у фітнес-клуб або спортзал - займатися з успіхом можна у себе вдома. Головне - скласти для себе таку програму вправ, яка розвиватиме три найважливіших показника вашого організму: витривалість, гнучкість і силу. Витривалість необхідна насамперед для нормальної роботи серцево-судинної системи. Безпосередньо серцевий м'яз ми тренувати не можемо, але можемо робити це за допомогою навантаження на інші м'язи, для чого підійдуть вправи з комплексу аеробіки, а також будь-які інші інтенсивні рухи - наприклад, танці. При можливості також займайтеся плаванням, лижами, їздою на велосипеді або хоча б робіть прогулянки швидким кроком. Навантаження повинні бути такої інтенсивності, щоб частота серцевих скорочень (ударів пульсу) досягала шістдесяти відсотків від максимальної норми. Максимальна норма розраховується так: 220 мінус ваш вік. Потім отриманий результат треба помножити на 0,6 - так ви обчислите, скільки складе 60 відсотків від цієї норми. Наприклад, якщо вам 40 років, то шуканий результат обчислюється так: 1) 220 - 40 = 80 2) 180? 0,6 = 108. Гнучкість - це еластичність м'язів, рухливість суглобів, вона необхідна для продовження молодості, підтримки себе в хорошому тонусі і поліпшення самопочуття. Вправи на гнучкість - це всі види розтяжки. Краще їх виконувати перед вправами на витривалість, щоб розігріти м'язи, і закінчувати заняття теж розтяжкою, це допоможе зняти напругу і запобігти болючість м'язів. Сила необхідна практично для будь-якої дії. Якщо немає сили, ми просто не можемо бути активними. До якої міри нарощувати силу - вирішувати вам. Для людей фізичної праці вправи на силу не так вже й потрібні. Решті рекомендується зайнятися гімнастикою на мускульнй опір, що включає віджимання, присідання, підтягування і вправи з навантаженнями. Якщо ви довгий час не займалися фізкультурою, то організм буде чинити опір. Вам захочеться повернутися до свого попереднього стану спокою. Не здавайтеся, будьте проактивні, день у день проявляйте ініціативу, і поступово організм звикне так, що буде вже сам вимагати руху. До того ж ви відчуєте, що ваша фізична форма поліпшується, вам стає легше і приємніше жити і працювати, ви отримуєте більше задоволення від життя, у вас підвищиться самооцінка. Це стане додатковим стимулом для продовження занять. Але тільки не давайте собі надмірних навантажень - будьте розсудливі. Не потрібні тренування до появи болю або сильної перевтоми. Хорошого тонусу можна досягти і помірними навантаженнями - головне, щоб вони були регулярними. Фізкультура, рух - це один з кращих способів зняття всіляких стресів, з якими всі ми стикаємося в повсякденному житті. Крім того, треба обов'язково виділяти собі час для відпочинку. Не можна працювати без вихідних, не можна економити час за рахунок сну. Коротше кажучи, треба дотримуватися всіх загальновідомих правил здорового способу життя, включаючи, звичайно ж, і здорове, правильне харчування.   Духовний вимір: прояснення системи цінностей, зв'язок з надихаючими джерелами Як би ви не намагалися ігнорувати духовну складову вашої натури, вам це не вдасться. Дух, як і тіло, вимагає їжі, тільки їжі особливої- духовної. І якщо ви не даєте своєму духові цієї їжі, то будете відчувати все наростаючу незадоволеність, яку неможливо компенсувати нічим іншим, крім турботи про свою духовну сторону. Якщо ви не дбаєте про свій духовний вимір, то рано чи пізно просто втратите відчуття сенсу всього того, що ви робите, і навіть свого життя в цілому. Це значить, у вас пропаде бажання досягати в чому-небудь успіху, а такий стан здатний призвести лише до глибокої депресії. Турбота про духовний вимір своєї натури включає два основних напрямки: прояснення своєї системи цінностей і зв'язок з надихаючими джерелами. Це і є основні способи надати собі духовну їжу. Прояснення системи цінностей - це щоденні роздуми про все те, що складає центр вашої істоти: про ваші принципи, переконання, ваше життєве кредо, місію, призначення і цілі, пов'язані з ним. Це пошук надихаючих перспектив і «надзавдання», заради яких ви готові трудитися, робити вчинки і досягати своїх цілей. Це щоденна перевірка того, наскільки точно ви прямуєте обраним курсом і чи не відхиляєтеся від нього. Зв'язок з надихаючими джерелами необхідни заради духовного оновлення, зміцнення і вдосконалення свого духу, без чого людина здатна дуже швидко «зів'янути», втративши радість життя, а також стимули для роботи і творчості. Цей процес дуже особистий, індивідуальний, тому що надихаючі джерела кожен знаходить у чомусь своєму. Хтось для цього читає Біблію або інші мудрі книги, хтось молиться або медитує, хтось відчуває дотик до чогось високого і вічного, коли спілкується з природою, слухає музику, або просто розмірковує про вічні істини наодинці з собою. Прислухайтеся до себе, будьте уважнішими до свого внутрішнього світу, світу духу, і тоді ви обов'язково знайдете те, що надихає вас, дозволяє відчувати красу світу, відчувати себе більш сильним і оновленим для подальшого життя. Постарайтеся знаходити хоча б трохи часу щодня для свого духовного виміру. Це буде постійно давати вам сили, щоб успішно рухатися вперед.   Інтелектуальне вимірювання: освіта, виклад своїх думок, планування Якщо ми хочемо бути успішними, ми повинні розвивати свій інтелект, причому робити це постійно протягом усього життя. Але у багатьох людей процес розвитку інтелекту закінчується із закінченням навчального закладу. Однак якщо ми не цікавимося нічим, крім вузького кола своїх професійних інтересів, розважальної літератури і нескінченних телепередач, інтелект просто-напросто починає атрофуватися. Щоб розвивати свій інтелектуальний вимір, необхідно день у день приділяти увагу трьом найважливішим речам: освіті, викладу своїх думок і плануванню. Освіта розвиває нас, тренує розум і розширює кругозір - але за однієї умови: якщо ми навчаємося чогось нового постійно. Це не означає, що ми повинні перетворитися на «вічних студентів» або без кінця відвідувати якісь курси. Для людини самостійної, проактивної і ініціативної існує прекрасна форма розвитку інтелекту - самоосвіта. Один з головних засобів самоосвіти - це читання літератури та періодичних видань, що розширюють наш кругозір і дозволяють дізнаватися щось нове в областях, що цікавлять нас. Потужним засобом самоосвіти здатний стати і Інтернет, якщо тільки використовувати його правильно: бачачи в ньому джерело інформації, знаходячи можливості для дистанційного навчання та поповнення своїх знань, а не для ігор і порожнього спілкування. Але тільки пам'ятайте, що та програма самоосвіти, яку ви самі собі складете, повинна витікати з ваших цінностей, цілей і завдань і постійно аналізуватися на предмет відповідності вашому життєвому кредо. Немає сенсу вчитися чомусь, якщо за цим не стоїть вища мета. Виклад своїх думок необхідно тренувати кожен день, щоб розвивати у себе ясність, точність мислення, а також аналітичні здібності. Найкраще викладати свої думки в письмовому вигляді. Для цього бажано почати вести щоденник - або хоча б писати листи. Намагайтеся викладати свої думки коротко, чітко і не обмежуватися поверхневим описом того, що з вами сталося за день, а робити висновки, аналізувати те, що сталося або просто записувати найбільш глибокі свої ідеї, відкриття, роздуми. Планування - це спосіб організації всієї вашої діяльності, заснований на вашій здатності подумки уявляти собі, який шлях ви повинні пройти від постановки мети до моменту її досягнення. Нехай вам не відразу вдасться уявити собі кожен крок, який ви повинні зробити до мети, але уявіть хоча б саму мету вже здійсненою і подумки «побачте» шлях до неї в загальних рисах. Потім починайте обдумувати, який крок зробити першим, який за ним, і т. д. Так ви розвинете свою уяву і аналітичне мислення, станете більш дисциплінованим і організованим. У поняття планування входить також віра у свій успіх, позитивні очікування від здійснення задуманого. Завдяки цьому ваші шанси на успіх значно підвищаться. Потрібно приділяти увагу трьом вже перерахованих вимірам нашої натури - фізичному, духовному, інтелектуальному - хоча б одну годину щодня, але робити це протягом всієї решти життя.   Соціально-емоційний вимір: відчуття безпеки, взаєморозуміння, прагнення до блага для всіх. Наша соціальне та емоційне життя тісно пов'язані між собою, оскільки емоції проявляються головним чином у відносинах з іншими людьми. Тому ці дві сторони життя мають відношення до такого виміру нашої натури, як соціально-емоційний. На відміну від трьох перерахованих вище вимірів, соціально-емоційний не вимагає спеціального часу. Ми можемо займатися його оновленням і розвитком в процесі звичайного щоденного спілкування з людьми. Для цього ми повинні постійно піклуватися про своє почуття безпеки, взаєморозуміння з іншими і прагнення блага для всіх. Це - три основні умови оновлення і розвитку соціально-емоційного виміру своєї натури. Почуття безпеки - це здатність відчувати себе впевнено в спілкуванні з іншими людьми. Впевненість виникає тоді, коли ми відчуваємо, що нашим емоціям нічого не загрожує, не боїмося отримати якусь душевну травму. Це й означає відчувати себе захищеними в емоційному плані. Якщо цього немає, то ми будемо закриватися від спілкування і не отримаємо ні взаєморозуміння, ні результатів, які скільки-небудь нас задовільняють Але дуже важливо зрозуміти, що справжнє почуття безпеки приходить зсередини, а тому не залежить від того, як ставляться до нас інші люди. Воно виникає з вашої вірності своїм принципам і життєвому кредо, а також з відповідності ваших щоденних вчинків вашим вищим життєвим цінностям і моральним законам. Все це породжує глибоке почуття власної гідності, що в свою чергу породжує душевну рівновагу, гармонію з самим собою і впевненість у собі. Взаєморозуміння досягається, якщо ви прагнете спочатку зрозуміти іншого, а потім бути зрозумілим, і володієте навичками, провідними до синергії. Це необхідна умова не тільки для успіху, але і для того, щоб знаходити радість і задоволення в спілкуванні з людьми. Адже спілкування - одна з найважливіших потреб кожної людини, і важко відчувати себе щасливим, якщо вона не задовольняється так, як треба, тобто якщо ви ні з ким не можете прийти до взаєморозуміння. Прагнення до блага для всіх - це те, що наповнює життя змістом. Навіть самий закоренілий егоїст не буде щасливим, якщо він прагне лише до власного блага. Люди занадто тісно пов'язані один з одним, і занадто залежать один від одного, тому життєве кредо кожного з нас повинно хоч якоюсь мірою включати прагнення до блага інших, а не тільки до свого. Відчуття сенсу і справжнього задоволення дають лише ті дії, які позитивно впливають на інших людей, чимось допомагають їм або роблять їх щасливішими. Ви можете вибрати свою форму турботи про загальне благо. Для когось це конкретна допомога конкретним людям. Для когось - розробка і впровадження ідей, задумів, планів, здатних поліпшити життя багатьох людей. Хтось несе людям нові знання, відкриття, хтось створює корисні матеріальні речі. Хтось робить щось корисне анонімно, не піклуючись про подяки і навіть про те, щоб хтось дізнався про його добрі справи. Ваша турбота про інших може проявлятися просто в тому, що ви вірите в когось, і тим самим допомагаєте цій людині повірити в себе. Головне - пам'ятати не тільки про себе, а й про людство, щодня робити щось для загального блага. Тоді ваш соціально-емоційний вимір весь час буде знаходити їжу для свого розвитку і вдосконалення. Унікальний аспект оновлення і розвитку: совість Нам всім необхідно постійно оновлюватися і розвиватися - не тільки для успіху, але і просто для того, щоб жити. Крім вищеназваних, є ще один аспект людської натури, що потребує постійного оновлення і розвитку. Цей аспект - не що інше, як унікальна людська властивість - совість. Вона дає орієнтири на нашому шляху, будучи покажчиком і компасом, який допомагає не збитися з правильного напряму. Навіть найбільш безсовісна людина не здатна остаточно і безповоротно заглушити голос совісті. У глибині душі ми завжди знаємо, що ми робимо правильно, а що - ні. Совість підкаже, рухаємося ми в позитивному напрямку і чи відповідаємо в своєму щоденному житті основоположним принципам людського буття. Совість попередить, якщо ми відхилилися від вірного шляху і збиваємось на брехню, несправедливість, грубість, надмірний егоїзм, жорстокість. Тільки дотримуючись голосу совісті, ми можемо в своєму розвитку йти вгору, по висхідній. Життя розвивається по спіралі, і кожному з нас важливо підніматися на нові витки, еволюціонувати, а не деградувати. Постійно прислухаючись до своєї совісті, розвиваючи її і слідуючи їй, ми отримуємо величезні переваги: стаємо більш вільними, відчуваємо себе в більшій безпеці, знаходимо більше мудрості та енергії. Совість робить наше сходження по спіралі еволюції послідовним і сповненим сенсу. Подібно до того як для спортсмена високого класу життєво необхідна натренованість його нервів і мускулів, а для вченого -« натренованість »інтелекту, так для істинно активної, високоефективної людини необхідна« натренованість »совісті, її розвиток. Але розвиток совісті вимагає ще більшої концентрації і дисципліни, ще більшої послідовності і чесності в житті. Він вимагає, щоб ми регулярно займалися читанням серйозної літератури, були виконані благородних помислів і, перш за все, жили в гармонії з тихим голосом своєї совісті.   Свобода вибору - перший дар, даний кожній людині від природи. Але більшість людей живуть так, як ніби у них немає свободи вибору. Тому в сучасному суспільстві переважає спосіб мислення жертви. Коли людина відчуває себе жертвою (обставин, свого минулого і походження, ставлення інших людей) - вона не може самостійно керувати своїм життям. Вона змушена лише терпіти, страждати і бути нещасною. Щоб вирватися з пут страждань, треба усвідомити: ми зовсім не зобов'язані страждати. Нам дано дар свободи вибору, а значить, ми маємо право вибрати собі інше життя. Виявляючи проміжок між подразником і своєю реакцією на нього, ви можете самостійно вибрати, як саме реагувати. Вибираючи свою реакцію - а не просто реагуючи автоматично, за звичкою, ви вибираєте свою свободу. Таким чином ви просто припиняєе ланцюжок негативних реакцій, що тягнуться з минулого. Ви починаєте іншйи ланцюжок - більш сприятливих для вас реакцій, які обираєте ви самі. Тим самим ви назавжди відсікаєте від себе негативне минуле і починаєте будувати нове, позитивне майбутнє. Право вибору означає, що ми не є лише продуктом свого минулого чи генів; ми не є продуктом того, як інші люди поводяться з нами. Всі ці фактори, безумовно, роблять на нас вплив, але вони нас не визначають. Ми визначаємо себе самі, за допомогою власного вибору. Керівна роль природних законів Керівна роль природних законів - це другий дар, даний кожній людині від природи. Цей дар - свого роду путівник, карта, де чітко розставлені орієнтири, щоб ми не збилися з шляху. Але більшість людей живуть так, як ніби в їх житті немає ніяких керівних законів, ніякого путівника для успішного мандрування по життю. Це все одно що відправлятися в довгу і важку подорож, не маючи поняття ні про маршрут, ні про те, де знаходиться північ, південь, захід і схід. Більшість людей у своєму житті керуються не природними законами, а лише своїм бажанням вирішувати проблеми якомога швидше і простіше. Але це все одно що відправившись в довгу й важку подорож і опинившись на високій скелі, вирішити, що найшвидший і простий спосіб спуску - це просто зістрибнути з неї. У реальному житті люди раз у раз «розбиваються» об непорушні закони життя, застосовуючи такі, на перший погляд, швидкі і прості способи досягнення своїх цілей. Природні закони життя - це загальнолюдські принципи справедливості, чесності, почуття власної гідності, обов'язку і розвитку, а також все що випливає з них: необхідність довіри між людьми, поваги до себе та інших, прагнення до досконалості і чесноти, турботи про загальне благо, життя по совісті. Що б ми не робили для свого одномоментного блага, ми завжди повинні пам'ятати, що в житті діють закони причин і наслідків. Ми обов'язково отримаємо наслідки своїх вчинків - не в короткочасній, так в довгостроковій перспективі. І те, якими будуть ці наслідки, визначається саме природними законами, а конкретно - тим, відповідають їм наші вчинки, чи ні. Приходить до справжнього процвітання в нашому світі лише той, хто кожен свій крок, а також свої цілі, наміри і життєві цінності звіряє з природними законами на предмет відповідності їм. У кожного з нас є цінності. Вони є навіть у злочинців. Однак кожному варто задати собі питання: «А чи базуються мої цінності на принципах?» Зрештою принципи - це природні закони: неупереджені, реально існуючі, об'єктивні і самоочевидні. Наслідки визначаються принципами, а поведінка - цінностями; тому дорожіть принципами! » Чотири види інтелекту - це дар, даний кожній людині від природи. Слово «інтелект» в даному випадку треба розуміти в широкому сенсі, маючи на увазі всі таланти, здібності та можливості, відповідні чотирьом вимірам людської натури - інтелектуальному, фізичному, соціально-емоційному, духовному. Чотири види інтелекту - це ментальний інтелект, фізичний інтелект, емоційний інтелект і духовний інтелект. Більшість людей живуть так, як ніби з усіх видів інтелекту у них в кращому випадку присутній один-два, а то й не присутньо жодного. Не використовуючи всі свої можливості в комплексі й у всій їхній повноті, ми не тільки не справляємося з найважливішими життєвими завданнями, але часом і виживаємо-то насилу. Ментальний інтелект - це здатність аналізувати, розмірковувати, висловлювати свої думки, складати плани, уявляти собі те, до чого ми прагнемо і як цього досягти. (Зазвичай під словом «інтелект» мається на увазі саме ментальний інтелект - але це занадто вузьке уявлення про інтелект). Фізичний інтелект - це здатність нашого організму до саморегуляції, до нормальної роботи без свідомого контролю з нашого боку, а також до самозцілення; це також здатність взяти під контроль бажання свого тіла і підпорядкувати їх волі і дисципліні. Емоційний інтелект - це здатність до самопізнання, до розуміння себе та інших, до співпереживання і здатності успішно спілкуватися з іншими людьми. Духовний інтелект - це здатність знаходити вищий сенс у своєму житті і діяльності, а також встановлювати глибокй внутрішній зв'язок з навколишнім світом у всій його нескінченності. Всі ці чотири види інтелекту піддаються розвитку. Головне - поставити перед собою таку мету і не нехтувати жодним з них. Якщо ми нехтуємо хоча б одним з чотирьох видів інтелекту, від цього неминуче страждають і всі інші. Якщо ми нездорові, то нам вже не до навчання; якщо не хочемо вчитися, то стаємо неосвіченими і не можемо повноцінно спілкуватися, розуміти інших; якщо не займаємося самопізнанням і не вчимося розуміти інших, то опиняємося в полоні негативних емоцій, від чого страждає здоров'я; якщо не шукаємо вищий сенс у всьому, що робимо, то втрачаємо всякі мотиви для будь-яких дій, і т. д. Є простий спосіб створити досить сильні мотиви, щоб спонукати себе почати розвивати всі чотири види інтелекту. Ось вони: Для ментального інтелекту: уявіть собі, що через два роки у вашій діяльності настане найсильніший криза і спад - і починайте готуватися (або робити все, щоб цього не сталося) просто зараз. Для фізичного інтелекту: уявіть собі, що ви перенесли інфаркт, і приведіть свій спосіб життя у відповідність з цим (як якщо б ви задалися метою не допустити наступного інфаркту). Для емоційного інтелекту: спілкуючись з іншими, уявляйте собі, що ваші слова почує весь світ - і тільки після цього говоріть. Для духовного інтелекту: уявіть собі, що раз на квартал ви повинні прийти на індивідуальний прийом до вашого Творця (невіруючі люди можуть уявити собі будь-яку саму авторитетну для себе фігуру, чий образ нероздільний з поняттями совісті, морального закону та вищих цінностей), щоб відзвітувати про своє життя - і живіть відповідно до цього. Почати слідувати цим чотирьом допущенням - значить, покласти початок справжнього саморозкриття, розквіту своєї особистості і повноцінного, наповненого сенсу і значущості життя. Розвиток і використання даних видів інтелекту поступово вселить у вас спокійну впевненість, внутрішню силу і почуття захищеності, здатність бути одночасно сміливим і розважливим, а також особисту моральну силу. Знайти свій голос, щоб висловити його Є чотири найважливіших засоби вираження свого голосу - вони відповідають зовнішнім способам прояву чотирьох видів інтелекту: це бачення, дисципліна, пристрасть і совість. Бачення - це перше, уявне творіння, яке завжди передує творінню фізичному, матеріальному. Щоб щось здійснити, ми повинні спочатку це задумати й уявити. Також для цього важливо вірити в себе, у свій успіх, заздалегідь уявляючи собі його. Такі можливості дає нам бачення - зовнішній прояв ментального інтелекту. Дисципліна - це те, що необхідно для реалізації задуманого, для створення другого, фізичного, творіння. Це здатність підпорядкувати себе і свій організм інтересам досягнення своїх цілей, виконання важливих справ, і не потурати бажанням, котрі заважаюь цьому. Дисципліна - зовнішній прояв фізичного інтелекту. Пристрасть - це ентузіазм, підйом, велике бажання досягти мети і особливий емоційний стан, що сприяє найкращому виконанню задуманого. Це зовнішній прояв емоційного інтелекту. Совість - тихий голос всередині нас, який підказує, чи слідуємо ми у своєму житті моральним законам. Совість дозволяє зрозуміти, що не всі засоби для досягнення наших цілей хороші, і допомагає вибирати гідні способи здійснення задуманого, такі, які підуть на благо всім і не заподіють шкоди. Совість є зовнішнім проявом духовного інтелекту. Людина обов'язково має володіти трьома атрибутами з чотирьох: баченням, дисципліною і пристрастю. Але у відриві від четвертого атрибуту - совісті - ці якості найчастіше змінюють світ не в кращу, а в гіршу сторону. Один із найяскравіших прикладів - Адольф Гітлер, який, безсумнівно, володів і баченням, і дисципліною, і пристрастю. І лише в поєднанні з совістю ці якості дають можливість являти собою могутню позитивну силу, здатну змінювати життя і світ в цілому на краще. Саме совість постійно говорить нам про цінності цілей і засобів і про їх нероздільність. А его твердить нам, що мета виправдовує засоби, не розуміючи, що гідної мети не можна домогтися негідними засобами. Звичайно, може здатися, що це можливо, але в такому випадку ви завжди будете стикатися з небажаними наслідками. Зазвичай вони не настільки очевидні спочатку, але в кінцевому підсумку руйнують досягнуті результати. Навчіться чіткому баченню Згадайте свої цілі та дії, які увінчалися успіхом. Згадайте про те, яке бачення їм передувало. Потім згадайте, яке бачення передувало цілям і діям, в яких ви зазнали поразки. Ви зможете помітити, що в першому випадку ви точно знали, чого хочете, а також вірили в себе і в успіх. А в другому випадку швидше за все приступали до справи без чіткого уявлення про бажаний результат і не дуже вірили в можливість його досягнення. Коли ми не віримо в себе - ми закладаємо цю невіру в своє бачення і таким чином формуємо негативний життєвий сценарій. Коли у наше бачення закладений позитивний прогноз, віра в себе і в успіх - ми створюємо інший, позитивний сценарій свого життя. Залиште у ваших планах тільки те, що веде до успіху Здобувши свій голос, ви неодмінно будете впливати на інших людей, навіть якщо усвідомлено до цього не прагнете - впливати передусім своїм власним прикладом. Але ви можете свідомо поставити перед собою мету - допомогти іншим людям також знайти свій власний голос. У нашому столітті це необхідно. Тому що успіху досягає лише та людина, хто прагне до загального блага, а не виключно до свого власного. Тому що всі ми належимо до тих чи інших організацій (сім'ю теж можна в якомусь сенсі назвати «організацією») і зацікавлені в тому, щоб отримувати задоволення від участі в цій організації і від успішності організації в цілому. А це можливо лише при співпраці людей один з одним заради спільної мети. Ви знайшли свій голос не для того, щоб виділитися з натовпу і захопити владу в свої руки заради одноосібних інтересів. На цьому шляху вам якщо і вдасться досягти успіху, то лише ненадійного і короткочасного. Минув час індустріальної епохи, коли лідер міг досягати успіху, ігноруючи інтереси інших людей і зовсім не бажаючи, щоб вони теж знаходили свої голоси. У нову епоху діє інший закон: якщо сам хочеш бути успішним - надихни на це й інших. Ви не можете бути успішним, діючи в рамках неуспішною організації. Але ви можете, навіть не будучи формальним лідером, впливати на свою організацію, просуваючи її до успіху. Чотири типу проблем будь-якої організації Існує чотири виміри людської натури - і ті ж самі чотири сторони відслідковуються в діяльності будь-якої організації: фізична (економічні показники), інтелектуальна (рівень знань, умінь, талантів і здібностей членів колективу, грамотне планування), соціально-емоційна (відношення людей один до одного ) і духовна (вища мета, зміст, місія організації, дотримання законів совісті). Успішною може стати лише та організація, де враховані і збалансовані всі ці чотири складових. Якщо страждає хоча б одна складова, то починаються проблеми. Дисбаланс фізичної складової проявляється в тому, що організація не успішна в своїй сфері, праця працівників оплачується несправедливо. Це призводить до того, що руйнується дисципліна, співробітники та відділи починають змагатися один з одним, керівництво вживає всі нові заходи і санкції для утримання колективу під контролем, у результаті загальні цілі виявляються забуті, і робота організації тріщить по швах. Все це веде до хронічної проблеми, яку можна позначити як неузгодженість. Дисбаланс інтелектуальної складової проявляється у відсутності грамотного планування і в тому, що здібності, навички, інтелект співробітників не використовуються належним чином, а їх думка нікого не цікавить. У цьому випадку співробітники будуть діяти не в інтересах організації, а відповідно до своїх власних, часом таємних планів, через що, а також через відсутність загальних цілей, цінностей і зрозумілої перспективи виникне хаос і невизначеність. Це призведе до хронічної проблеми, яку можна назвати відсутностю спільного бачення і цінностей. Дисбаланс соціально-емоційної складової проявляється в тому, що в колективі панує недоброзичливість і ворожість, процвітають інтриги, з співробітниками поводяться погано, їх не поважають. Це призводить до того, що всі працюють без ентузіазму, у колективі панує нудьга, апатія і байдужість. У підсумку виникає хронічна проблема, яку можна позначити як безініціативність. Дисбаланс духовної складової проявляється в тому, що організація займається безглуздою, нікому не потрібною роботою, або в ній порушуються моральні принципи (наприклад, постійно доводиться стикатися з різними махінаціями або обманом клієнтів, партнерів, співробітників). Це призводить до того, що люди починають приховувати один від одного правду, спілкуватися вкрай насторожено, багато хто відчуває себе жертвами і займає оборонні позиції. З усього цього виростає хронічна проблема, яку можна назвати низька довіра. Організація не може бути успішною, якщо незбалансована хоча б одна складова, адже це неминуче негативно вплине і на всі інші. Загальний підсумок такої розбалансованості плачевний: організація стає неуспішною, якість її роботи вкрай низька, в ній відсутня гнучкість, необхідна для відповідності вимогам часу, всі звинувачують один одного і відповідно відчувають почуття провини, а також гострий біль від відчуття своїх невдач. Подібні проблеми в організаціях різного рівня виникали завжди. У минулу індустріальну епоху вони вирішувалися зазвичай авторитарним способом. У разі неузгодженості приймалося рішення підвищити продуктивність праці людей і техніки. У разі відсутності спільного бачення і цінностей вводилися правила, обов'язкові для всіх співробітників, які передбачають, що думати їм необов'язково, головне - виконувати свої зобов'язання «від цих до цих», а думати буде начальник. У разі безініціативності вводився метод «батога і пряника» - система заохочень і покарань, покликана змусити співробітників працювати з максимальною віддачею. У разі низької довіри керівник діяв з позицій диктатора, одноосібно приймав рішення, і змушував інших без роздумів підкорятися. Всі ці методи могли працювати в епоху, коли було поширене ставлення до людей як до гвинтиків системи, придатків машин, техніки і технологій. Зараз, коли людська індивідуальність вимагає все більше уваги до себе і наполегливо заявляє про свої права, подібні прийоми не працюють. Знайте про те, що у вас є свобода вибору - невід'ємний дар, даний кожній людині від природи. Ви можете вибрати інші способи реагування на ті ж самі ситуації: перестати відчувати себе безпорадним і почати відчувати себе тим, хто здатний впливати. Дайте собі свідому установку: вийти з ролі жертви. Нехай це теж буде проявом вашого вільного вибору. Для цього кожний раз, коли вам знову захочеться сказати: "Від мене нічого не залежить», і т. д. - припиняйте цю думку і відразу ж міняйте формулювання: «Як я можу вплинути на цю ситуацію?», «Що мені потрібно зробити ? »,« Які ще можливості існують? », і т. д. Таким чином ви поступово задасте собі і зміцните у себе установку на вплив. Ви усвідомлюєте, що у вас є внутрішня сила, щоб впливати, і поступово почнете освоювати на практиці необхідні для цього вміння і навички. Рушійні сили організації Щоб організація почала дійсно добре здійснювати свою місію, свої цілі та плани, і робити це ефективно, приходячи до загального успіху, повинна бути забезпечена правильна дія шести рушійних сил успішної роботи організації: -Ясність - коли співробітники мають чітке уявлення про цілі та пріоритети своєї робочої групи та організації; -Прихильність - коли співробітники добровільно пов'язують себе з цілями і пріоритетами організації і слідують їм; -Переклад на мову дій - коли співробітники чітко знають, що саме їм потрібно робити, щоб допомогти робочій групі і організації в досягненні цілей; -Створення можливостей - у розпорядженні співробітників є дієва система роботи і досить свободи, щоб виконувати свою роботу добре; -Синергія - співробітники знаходять між собою спільну мову і вміють працювати спільно; -Підзвітність - співробітники регулярно звітують один перед одним. Відсутність хоча б однієї з цих шести рушійних сил є серйозним прогалиною в практичній діяльності організації - від чого неминуче виникають невдачі, збої і проблеми, що заважають прийти до успіху. Підготував Олександр Майстренко

Немає коментарів:

Опублікувати коментар