Самотність серед людей: чому можна мати багато знайомих і не мати близьких друзів?

Авторка: 

Анастасія Степанчук

   Як часто ви відчуваєте самотність, коли залишаєтесь наодинці зі своїми думками після насиченого дня? Ми щодня спілкуємось з людьми, знаходимось в суспільстві, де завжди потрібно підтримувати комунікацію яка буває бажаною та небажаною. В соціальних мережах ми підтримуємо спілкування, проте велика кількість знайомих не завжди означає наявність близьких друзів.

   Людина може постійно перебувати серед інших, але водночас відчувати самотність і брак емоційної підтримки.

   Самотність - це не лише відсутність спілкування, а й відчуття, що тобі бракує близькості та розуміння. Можна мати активне соціальне життя, але не мати людини, з якою можна відверто поговорити про власні переживання, страхи чи проблеми.

   Однією з причин такого стану є поверхневість частини сучасних контактів.

   Соціальні мережі дають можливість постійно залишатися на зв’язку, однак листування, вподобайки та коментарі не завжди формують довіру. Близька дружба потребує часу, взаємної зацікавленості, щирості та готовності підтримувати одне одного не лише в приємні моменти.

   Ще одним чинником може бути страх відкритися іншій людині. Через попередній негативний досвід, невпевненість або побоювання осуду люди іноді приховують свої справжні почуття. У результаті спілкування залишається приємним, але не переходить на глибший рівень.

   Проблема самотності важлива не лише для окремої людини, а й для суспільства.

   Всесвітня організація охорони здоров’я наголошує на значенні соціальних зв’язків для здоров’я та добробуту . Водночас самотність і соціальна ізоляція - не тотожні поняття: людина може мати багато контактів, але відчувати нестачу близьких стосунків.

   Подолання самотності не обов’язково починається з пошуку нових знайомств. Іноді важливіше приділити більше уваги вже наявним стосункам, проявляти ініціативу, відверто говорити про свої почуття та поступово будувати довіру.

   Адже справжня близькість визначається не кількістю людей поруч, а можливістю бути собою поряд із ними.