14.05.21
Концепція «народного капіталізму»
Сімейні стосунки у похилому віці
13.05.21
З 1 січня 2021 року в Україні мінімальна зарплата повинна виплачуватись - 6 000 гривень
Законом України «Про Державний бюджет України на 2021 рік», прийнятим Верховною Радою України 15 грудня 2020 року, встановлено підвищення мінімальної зарплати з 1 січня 2021 року до 6 000 гривень, а з 1 грудня 2021 року — 6 500 гривень.
З цього часу роботодавці зобов’язані щомісяця нараховувати працівнику за повний відпрацьований місяць заробітну плату не менше 6 000 грн, а з 1 грудня 2021 року не менше 6 500 грн. Якщо ж заробітна плата працівника, який виконав місячну норму праці, є нижчою за законодавчо встановлений розмір мінімальної заробітної плати, то роботодавцю необхідно провести доплату до рівня мінімальної, яка виплачується щомісячно одночасно з виплатою заробітної плати.
Мінімальними державними гарантіями в оплаті праці є не лише мінімальна заробітна плата, але й норми і гарантії в оплаті праці, які передбачені частиною 1 статті 12 Закону України «Про оплату праці»:
1) норми оплати праці за роботу в надурочний час; у святкові, неробочі та вихідні дні; у нічний час; за час простою, який мав місце не з вини працівника; при виготовленні продукції, що виявилася браком не з вини працівника; працівників молодше вісімнадцяти років, при скороченій тривалості їх щоденної роботи тощо.
2) гарантії в оплаті праці для працівників – оплата щорічних відпусток; за час виконання державних обов’язків; для тих, які направляються для підвищення кваліфікації, на обстеження в медичний заклад; для переведених за станом здоров’я на легшу нижче оплачувану роботу; переведених тимчасово на іншу роботу у зв’язку з виробничою необхідністю; для вагітних жінок і жінок, які мають дітей віком до трьох років, переведених на легшу роботу; при різних формах виробничого навчання, перекваліфікації або навчання інших спеціальностей; для донорів, тощо.
3) гарантії та компенсації працівникам в разі переїзду на роботу до іншої місцевості, службових відряджень, роботи у польових умовах тощо.
Відповідно до Закону України «Про оплату праці», при обчисленні розміру заробітної плати працівника для забезпечення її мінімального розміру не враховуються доплати за роботу в несприятливих умовах праці та підвищеного ризику для здоров’я, за роботу в нічний та надурочний час, роз’їзний характер робіт, премії до святкових і ювілейних дат.
Суб’єктам господарювання необхідно нараховувати та виплачувати індексацію заробітної плати, яка також є державною мінімальною гарантією в оплаті праці та підлягає обов’язковому проведенню у встановленому законодавством порядку.
Роботодавці повинні неухильно дотримуватися вимог законодавства про оплату праці в частині виплати заробітної плати не нижче мінімального встановленого розміру.
Вілен Іваненко
10.05.21
Постачання зброї США для України. Після «джавелінів» це можуть бути ракети «земля – повітря»
Як повідомила Радіо Свобода – Протягом понад п’яти років болючої війни на сході України Сполучені Штати Америки надали Києву військового обладнання на мільйони доларів: прилади нічного бачення, бронежилети, транспортні засоби, контрбатарейні радари і ще багато чого. 2018 року президент США Дональд Трамп після років внутрішніх дебатів, що почалися ще до його президентства, почав постачати Україні сучасні протитанкові ракети «Джавелін»; дехто побоювався, що це викличе протидію Москви. Нині ж американські законодавці хочуть зробити новий крок: вони підготували законопроект, що передбачає дозвіл надати Києву зенітні ракети «поверхня – повітря».
Така пропозиція міститься в поправці до законопроекту про фінансування Міністерства оборони США. Поправка передбачає усунути з тексту пункт, що забороняє продаж Україні таких ракет, а саме переносних зенітно-ракетних комплексів.
Ця поправка подали двоє чільних законодавців у комітеті з закордонних справ Палати представників, демократ Еліот Енґел і республіканець Майкл МакКол... . Але це не означає, що згадані озброєння будуть надані відразу. Будь-яке рішення з цього приводу має пройти багатоступеневий процес схвалення в різних відомствах, включно з Міністерством оборони США...
Цей крок буде чітким сигналом для Кремля про ставлення Конгресу до війни проти України. І, як каже Стівен Пайфер, колишній посол США в Україні, це логічний наступний крок після рішення Вашингтона надати Збройним силам України «джавеліни».
«Не думаю, що це створить більше проблем, ніж було після прибуття (до України) «джавелінів», – сказав Радіо Свобода Пайфер, який нині є дослідником в Інституті міжнародних досліджень Фрімана – Споґлі Стенфордського університету. – Ми ж не говоримо про надання українцям винищувачів F-35 чи танків M-1».
Міністерство оборони США наразі не відповіло на запит із проханням прокоментувати можливість надати такі ракети.
Пропонований крок – лише один серед ширших намагань Конгресу збільшити військову допомогу Україні. Ще два окремі законопроекти, що перебувають на розгляді в Палаті представників і Сенаті, пропонують дозволити надати Україні військову допомогу в сумі до 300 мільйонів доларів на рік – це більше, ніж попередніми роками.
Крім того, законопроект у Палаті представників уперше пропонує надати Україні протикорабельні ракети і озброєння берегової оборони у відповідь на інцидент у листопаді 2018 року, коли російські кораблі берегової охорони захопили три українські кораблі і 24 моряків біля Керченської протоки.
Що змінять нові ракети?
Наразі не ясно, як відреагує Росія, якщо США справді перейдуть до постачання Україні своїх ПЗРК. Також не ясно, як це може вплинути на мирні переговори, що перебувають у глухому куті, – і у Тристоронній контактній групі в Мінську, і в «нормандському форматі». Але російський прокремлівський діяч Костянтин Косачов, член верхньої палати парламенту Росії, розкритикував загальне збільшення сум військової допомоги США Україні...
Коли США погодилися надати Україні «джавеліни», Росія відреагувала гнівно. Але відтоді, як у квітні 2018 року 210 ракет і 37 пускових установок прибули до України, від російських посадовців пролунало на цю тему зовсім мало коментарів.
Україна показала «джавеліни» під час широко розрекламованих військових навчань, але її Збройні сили не застосовували ці протитанкові ракетні комплекси в боях на Донбасі.
Спеціальний представник США у справах України Курт Волкер казав раніше, що «джавеліни» зберігаються в безпечному місці далеко від лінії фронту...
У квітні чільний американський командувач у Європі заявив комітетові у справах збройних сил Сенату: і попри те, що «джавеліни» не були передані у фронтові частини, російські гібридні сили взяли до уваги їхню наявність в Україні.
«Вони беруть це до уваги при дислокації своїх сил, у тому, де вони їх розташовують», – сказав комітетові генерал Кертіс Скапарротті.
Від 2014 року Україна отримала від США допомоги на загальну суму понад 3 мільярди доларів – і в галузі безпеки, і в інших галузях.
07.05.21
Медитація та все про неї
Ми живемо у дуже нелегкому, перенасиченому інформацією світі, де важко не заплутатись у своїх думках. Почуваємо себе роздратованими, втомленими та не хочемо нічого робити. Вся ця щоденна рутина просто поглинає нас, ми втрачаємо саму суть життя, його найкращі моменти. З такими проблемами зіштовхується більшість людей на планеті. Звичайно себе можна захистити і один з найпростіших способів ― медитація.
З чим у вас асоціюється слово медитація? Перше, що спадає на думку ― йога, астрал, нірвана та інші речі. Більшість людей думає, що це потрібно лише буддистам чи тим, хто хоче пізнати таємниці всесвіту. Насправді ж медитація вже дуже давно не просто духовна практика, а й науково-обґрунтований інструмент, який здатен змінити роботу вашого мозку та свідомості. Ми поспілкувались з Даною Кравчук, яка вже 9 років практикує медитацію. Вона розказала нам багато чого цікавого на цю тему.
То що ж таке медитація?
Це процес самозаглиблення з метою вдосконалення свого внутрішнього світу, при якому людина залишається на самоті зі своєю свідомістю.
Історія медитації починається з індійської і буддійської йоги. Ієзуїти використовували практику для духовних вправ, а мусульмани-суфії в навчанні в деяких школах психоаналізу, спрямованих на удосконалення особистості. Іноді її називають гігієною душі. Спочатку медитація була, як релігійний ритуал, а зараз це ефективна вправа для концентрації та розслаблення, яка звільняє від негативу та тривог, приводить ваші думки до ладу.
Люди знайшли безліч специфічних форм медитації і спільне для них є: розслаблення, зосередження та усамітнення. Головне вміти занурити себе в стан повної безтурботності та відчуженості від будь-яких об’єктів і переживань. Зараз ця практика використовується як здоровими людьми, наприклад, в спорті, так і для лікування психологічних захворювань: безсоння, тривожності, нервової напруги та навіть алкоголізму і наркоманії.
В чому користь медитації ?
Якщо розмірковувати з більш приземленого боку, то для тих, хто веде активний спосіб життя практики допоможуть відновити емоційні та фізичні ресурси. До того ж, медитація здатна поліпшити зібраність і уважність під час тренувань, змагань та розумової діяльності. Що, звичайно, поліпшить ваші результати. Люди, які регулярно практикують медитації, розширюють свідомість і межі сприйняття дійсності. Тобто вони проживають життя набагато яскравіше, відчувають щастя сильніше і частіше, тому що здатні знаходити його у звичайних речах. Практика дає можливість відпускати негативні емоції, залишаючись в гармонії . Такі вправи вчать усвідомленості.
В результаті наукових досліджень були виділені позитивні ефекти від медитації: покращення ментального здоров’я, зростання впевненості у собі, зниження фобій та страхів, заряд бадьорості та енергії, зниження рівня стресу, неспокою та навіть депресії, посилення імунітету й багато інших.
Як діє медитація?
Дана розповіла, що спочатку з великим скептицизмом ставилась до практик. Але все ж таки вирішила спробувати для себе щось нове і через деякий час зрозуміла, наскільки це корисно.
Людина, яка медитує, утримує увагу на своїх внутрішніх відчуттях, дивлячись на них наче зі сторони. З часом така відстороненість з’являється в звичайному стані. Ви абстрагуєтесь від всього, що у вас зараз всередині. Наприклад, якщо ви починаєте злитись та дратуватись, щоб не піддатись емоції, фіксуєте її виникнення і зупиняєте цей імпульс. Залишається частинка вас, яка спокійно спостерігає за подіями в середині , а гнів не поглинає вашу увагу. Тому з’являється можливість боротися з цими емоціями. Практика наділяє упевненістю в тому, що ви зможете себе контролювати у будь-якій ситуації. Вона допоможе зберігати спокій у стресових ситуаціях та під час важливих моментів у житті ви перестанете відчувати нервозність.
Медитація ― це не магія і не чаклунство. Мета вправ ― врівноваженість, спокій, гармонія, щастя, здорове тіло та чистий розум. Насправді більшість з нас вже практикувались в цьому. Бувало, що ви не можете заснути і починаєте рахувати овець і уявляєте, як вони скачуть. Комусь це справді допомагає тому, що ви утримуєте свою увагу на якомусь одному предметі, тим самим перестаєте думати про щось негативне та зайве.
Як почати медитувати ?
Перше правило: знайдіть зручне місце
Краще займатись в тихій, домашній обстановці. Вас не має ніщо відволікати, потрібна комфортна і спокійна обстановка. Якщо не виходить знайти таке місце ― це не привід відмовлятися від практики. За бажанням можна медитувати навіть у людному місці, на вулиці, в торговому центрі чи в транспорті, незважаючи на всі чинники, які можуть вас відволікти. З часом у вас вийде розслабитися навіть в таких умовах.
Друге правило: виділіть час для практики
Найкраще медитувати два рази на день по 15-20 хвилин. Вранці вправа допоможе привести всі думки та розум в порядок та дасть енергію на весь день. Ввчері зніме навантаження та втому, позбавить від напруги та поганих думок. Намагайтеся займатися кожен день, щоб це увійшло у звичку.
Третє правило: правильна поза
Найголовніше в положенні― це рівна, пряма спина. Хребет повинен утворювати прямий кут з підлогою або поверхнею, на якій ви сидите. Спина не має бути нахилена вперед або назад. Не обов’язково сідати в позу лотоса, сідайте так, щоб вам було зручно. Можете присісти на стілець, не опираючись на його спинку. Рівне положення спини потрібно для того, щоб легше дихати і повітря проходило краще через ваші легені. Якщо ви будете сидіти прямо, то шанси, що ви заснете значно знизяться. Тому не рекомендовано медитувати лежачи.
Четверте правило : розслабте своє тіло
Постарайтеся повністю розслабитись, закрийте очі. Направте вашу увагу на дихання або на мантру. Якщо у вас цього не виходить, залишайте все як є. В цьому немає нічого страшного.
Правило п’ять: обов’язково концентруйтесь на чомусь
Є різні методики концентрації, найпопулярніша з них ―дихання. Відчуйте, як повітря проходить через легені і виходить назад. Не намагайтеся контролювати своє дихання, просто спостерігайте за ним. Воно має бути максимально природнім. Інша методика ― це читання мантри подумки. Ви просто вимовляєте молитву на санскриті. Кожен може обрати будь-який власний варіант тому, що для більшості мантра не є священним текстом. І остання ―техніка візуалізації. Потрібно уявляти різні образи, наприклад, абстрактні або конкретні.
«Для тих хто хоче почати медитувати, я б порадила, просто зараз, після прочитання цієї статті, прикрити очі і три хвилини просто слухати своє дихання та уявити як ви світитеся зсередини!»,―радить Дана.
Анна Хмельницька
03.05.21
Як через мультфільми заохотити дитину до екологічного способу життя?
Як же так зробити, щоб мультфільми приносили вашій дитині не лише розвагу, але й користь? Щоб заохочували до екологічного способу життя?
Ось добірка таких екологічних мультфільмів:
«Лоракс» – мультфільм є екранізацією однєї з книжок обожнюваного в Америці дитячого письменника доктора Сьюза. Події картини відбуваються у недалекому майбутньому, коли на Землі не залишилося жодного справжнього дерева – лише пластикові.
Фіксики «Пластик» – мультфільм про шкоду пластику та правильне сортування сміття для того, щоб кожен міг стати супергероєм та врятувати планету.
«Врятувати океан» – у мультфільмі показали, з якими труднощами можуть зіткнутися черепахи під час міграції, зокрема через забруднення пластиком.
«Смешарики. Маленькое большое море.»
Про циклічність сміття і про те, що великі проблеми починаються з малої звички не замислюватись, що відбувається з відходами, якщо їх просто викинути. Людина, яка звикла викидати побутове сміття у воду, буде це ж саме робити і з промисловими відходами, але закони фізики для всіх однакові: ніщо не дівається безслідно. Потрібна утилізація.
«Свинка Пеппа – Переработка.»
Роздільний збір твердих побутових відходів – це настільки просто, що вміщується в 5-хвилинний мультфільм для зовсім юної аудиторії.
Одна з серій популярного британського дитячого анімаційного телевізійного серіалу присвячена якраз потрібній справі – утилізації. Оскільки цей довгий і складний процес насправді починається зі звичайної оселі та стосується навіть найменших її мешканців.
«Робокар Поли - Приключение друзей - Суета вокруг мусора (мультфильм 41).»
У повчальному мультсеріалі про рятувальну команду робокарів є персонаж зі знаком переробки.
Зелена прибиральна машинка Кліні, добра і сором’язлива, стає частим і звичним учасником міського життя.
А серія під назвою «Суета вокруг мусора» повністю присвячена важливості роботи Кліні.
За сюжетом Кліні переймається питанням, чому ніхто не сортує сміття. Його так багато, що за один раз їй не вдається його відвезти на переробну станцію. А ще й апарат із сортування сміття ламається. І взагалі одна за одною трапляються неприємності та разом із навалом проблем стається завал сміттям, просто тому, що кожен з містян переклав справу сортування своїх відходів на одну Кліні.
Врешті решт сама Кліні потрапляє у пастку чужих відходів, і на ранок без її щоденної праці все місто потопає у бруді. Добре, що в Кліні є справжні друзі, які можуть прийти на допомогу. Врешті-решт все закінчується добре. Рятівники збираються на сортувальній станції та приступають до роботи. Вони працюють злагоджено, як справжня команда, тому швидко управляються.
Вони тепер, нарешті, багато зрозуміли, як багато у Кліні роботи і обіцяють допомагати їй, адже від цього залежить чистота і порядок у місті. Також вирішено зібрати разом всіх жителів міста, щоб розібрати все сміття.
Із цієї серії ваша дитина дізнається, як важлива переробка сміття, і навчиться сортувати його перед тим, як викидати в контейнер. Як сказав Рой: "Створюючи менше відходів і переробляючи сміття, ми збережемо довкілля".
«The Animals Save the Planet» («Тварини зберігають планету») – це 11 коротких та кумедних глиняних мультфільмів, де тварини ведуть екологічно нешкідливе життя. Герої показують, що, трохи змінивши звички, ми суттєво впливаємо на екологічний стан планети.
Знання англійської не потрібне.
У кожному відео висновки очевидні.
Анна Слезіна
Отже, виховувати дітей можна не тільки через книжки. Мультфільми теж виконують повчальну функцію.
Тому давайте своїй малечі дивитися екологічні мультфільми, щоб виростити дитину, яка переймається проблемами довкілля.
26.04.21
"Цвіт абрикоса"
Відкриваючи фіранку,
З легким подихом повітря,
Теплом сонячного світла,
До кімнати увірвався,
Він із дерева зірвався,
Ніжний-ніжний і пахучий,
Абрикоса цвіт квітучий!
Анна Слезіна