Темний бік психології

Авторка: 

Олександра Мельниченко

Психологія — це наука про розум, поведінку та емоції людини. Вона досліджує, як ми думаємо, відчуваємо, сприймаємо світ навколо і як взаємодіємо з іншими людьми. Як і в усьому світі є світло та темрява, психологія не виключення.  

Світла психологія — це використання психологічних знань і технік для допомоги та підтримки інших людей, спрямованих на їхнє благо та розвиток. Вона акцентує увагу на етичних підходах, співчутті та розумінні.  

Темна психологія — це використання психологічних знань і технік для маніпуляції, контролю та експлуатації інших людей з егоїстичними або зловмисними цілями. Це можуть бути методи, які спонукають людей робити те, що вони насправді не хочуть, або вірити в те, що є неправдою.  Але в чому секрет та метод?  

Основні аспекти темної психології: 

Маніпуляція: 

 Використання прихованих методів впливу, щоб змусити людину робити те, що вигідно маніпулятору, навіть якщо це суперечить бажанням і потребам цієї людини. 

Газлайтинг:   Форма психологічного насильства, де маніпулятор змушує жертву сумніватися в реальності її власних думок, сприйнятті подій або пам'яті. 

Соціальне маніпулювання: 

 Використання соціальних норм і взаємовідносин, щоб отримати бажаний результат. Наприклад, змушування когось відчувати провину або відповідальність за певну ситуацію. 

Психологічний тиск: 

 Використання страху, невпевненості або залежності для контролю над поведінкою іншої людини. 

Вербальне насильство: 

 Використання слів та виразів для зниження самооцінки іншої людини, що робить її більш піддатливою до маніпуляцій. 

Харизма: 

 Використання привабливості, щоб встановити довіру і схилити людей до своїх інтересів. 

Щоб краще зрозуміти потрібен приклад: 

Ситуація 1: Уявіть, що людина в стосунках постійно забуває виконувати обіцянки, але коли її партнер намагається нагадати про це, вона реагує агресивно і звинувачує партнера в тому, що той «неправильно запам'ятав» або «взагалі такого не було». 

Маніпуляція: 

 Кожного разу, коли партнер намагається говорити про проблему, маніпулятор знову і знову запевняє, що нічого подібного не відбувалося, або перекручує факти, щоб виглядати правим. В результаті, партнер починає сумніватися у своїй пам'яті, стає більш невпевненим і залежним від думки маніпулятора. 

Результат: Маніпулятор отримує контроль над партнером, роблячи його менш впевненим і більш піддатливим до інших форм маніпуляції. Партнер може почати сумніватися у своїй здатності приймати рішення або навіть у власній адекватності, що ще більше посилює владу маніпулятора над ним. Це приклад газлайтингу.  

Ситуація 2: Уявіть, що керівник на роботі хоче змусити одного зі своїх підлеглих працювати понаднормово без додаткової оплати. Він знає, що цей співробітник дуже цінує свою роботу і боїться втратити її. 

Маніпуляція: 

 Замість того, щоб прямо наказати співробітнику працювати більше, керівник починає натякати, що його позиція може бути під загрозою, якщо він не виявить «додаткової відданості» компанії. Наприклад, керівник може сказати:  «Я дійсно ціную тих, хто готовий жертвувати своїм особистим часом заради успіху компанії. Це показує, що вони справді віддані справі». Після цього співробітник відчуває провину або страх перед можливою втратою роботи і погоджується на додаткові години праці. 

Результат: Співробітник починає працювати понаднормово, хоча цього не хоче, щоб не викликати незадоволення керівника. Він боїться, що якщо не виконає ці очікування, то може втратити роботу або бути підданий критиці. Керівник досягає своєї мети, не вдаючись до відкритих вимог чи прямого тиску, а використовуючи емоційний шантаж.  

Як захиститися від темної психології: 

Розпізнавання маніпуляцій: 

 Усвідомлення того, коли вами намагаються маніпулювати, є першим кроком до захисту. Якщо щось здається підозрілим або викликає дискомфорт, це може бути ознакою маніпуляції. 

 Утримання емоційного контролю: Маніпулятори часто намагаються викликати сильні емоції, щоб зробити вас більш піддатливими. Зберігання спокою і раціональності допоможе протистояти їхнім спробам. 

 Встановлення особистих меж: Чітко окреслені межі допоможуть вам краще захищати себе від негативного впливу з боку інших. 

Критичне мислення: 

 Завжди аналізуйте мотиви людей, особливо якщо їхні дії або слова здаються неприродними або суперечливими. 

Темна психологія може бути потужним інструментом, але важливо розуміти її небезпеку і бути готовим захищати себе від її негативного впливу. 

Використана література.

"Темна психологія: Як маніпулювати та керувати іншими людьми" авторства Майкла Невіла,   

"Маніпуляція: Психологічні прийоми впливу" авторства Роберта Чалдіні ,  

 "Темна психологія 101" Даніеля Кокса.