Посміхніться: топ-5 причин чому важливо сміятися

Автор Руслана Сторожук

Звичайно, більшість з нас полюбляє слухати смішні анекдоти, перебувати серед людей з хорошим почуттям гумору і дивитися комедії. Але, мало хто з нас, серйозно відноситься до свого сміху і докладає достатню кількість зусиль для того, що б «хіхікати» частіше. Хоча мали б. Зараз ми вам пояснимо чому це так важливо.

Сміх подовжує життя

Вчені з коледжу Альберта Ейнштейна і Університету Єшива (США) дійшли наступного висновку: частиною «гена довголіття» є такі риси особистості, як оптимізм, спокій і потіхи. Більшість довгожителів, які взяли участь в дослідженні, виявилися спокійними оптимістами, які вважали, що сміх - найголовніше в житті.

До речі, порівнявши тривалість життя знаменитих театральних акторів за останні 270 років, шведські лікарі виявили несподівану закономірність: коміки живуть довше трагіків.

Сміх зміцнює імунітет

Сучасні дослідники стверджують: сміх мобілізує наш імунітет на боротьбу з хворобами. До прикладу, сміючись взимку якомога частіше, можна збільшити в організмі кількість імуноглобуліну А, що захищає слизові оболонки від атаки вірусів і бактерій.

Взагалі, весела вдача знижує шанс прояву різних недуг на 50% - під час сміху поліпшується вентиляція легенів, в судинах накопичується вуглекислий газ, який знижує артеріальний тиск, та й рівень цукру в крові піднімається помітно менше як і у діабетиків, так і у здорових людей.

Сміх тренує м'язи обличчя.

Існує думка, що сміх провокує появу зайвих зморшок. Це не зовсім правда. Насправді, мімічні зморшки все одно рано чи пізно з'являться незалежно від того, як часто ти смієшся. Але самі м'язи обличчя більш сильні і пружні у тих, хто сміється частіше.

Посмішка приносить вигоду

Від сміху можна отримати і грошову вигоду. Офіціанти, які постійно посміхаються клієнтам, отримують в 1,5 рази більше чайових.

Крім цього, чоловіки з хорошим почуттям гумору здаються жінкам розумнішими, ніж серйозні представники сильної статі. 

Сміх допомагає краще вчитися. 

Коли ми намагаємося дізнатися щось нове, то зазвичай досить серйозні, але дослідження показують, що хороший сміх під час вивчення нового матеріалу, допоможе вам увібрати в себе більше корисної інформації.

Цікаві факти

- Звичайна дитина у віці 6 років сміється приблизно 300 раз в день, тоді як дорослі посміхаються і сміються в середньому лише 15 разів за добу. При цьому до 3-місячного віку діти взагалі не вміють сміятися.

- Самі усміхнені люди живуть в Бразилії і на Кубі, а найпохмуріші - в Скандинавських країнах.

- У ХVII столітті лікарі говорили: «Прибуття паяца в місто значить для здоров'я більше, ніж десять навантажених ліками мулів!»

Автомобілі

Автор Валерія Щербак

Попри те, що з плином часу інтелектуальна цілісність людства сягнула космічних висот( в прямому і переносному сенсі), хибним буде спростування аспекту інстинктів нашого мозку. Психологи вже не раз доводили, що досить часто саме останні є рушійною силою в більшості рішень, котрі щодня приймає кожен. 

Понад 300 років по тому фламандський вчений-проповідник створив для китайського імператора прототип першого автомобіля. Даний винахід був іграшкою для правителя, здебільшого через свої розміри. Наразі, коли технології взяли верх і світ має незліченну кількість машин різного сегменту, авто також слугують такими собі «іграшками» саме через ті інстинкти, про які я вказувала вище.  

Чоловіки та жінки обирають залізних коней частково з принципів суперництва, несвідомо очікуючи захоплених поглядів своїх товаришів( або ж того самого набридливого однокласника, який навіть після завершення школи докучає своїми уявними успіхами). Все ж, дитинство всередині ніколи нас не залишає.   

Якщо Вам здається, що це нісенітниця, то наступного разу, переходячи дорогу на зелений, зверніть увагу на поодиноких гонщиків, що не награлись, будучи маленькими, і у сьогоденні активно змагаються на швидкість. На жаль, інколи такі ігри мають досить гіркий фінал.  

Тому раджу Вам бути свідомими, сумлінно керувати авто та грати лише в добрі забавки, що не шкодять людям, котрі Вас оточують.

В Києві відбувся благодійний напівмарафон від Нової пошти

Цієї неділі в Києві відбувся напівмарафон від Нової пошти, участь в якому взяло близько 2 тисяч спортсменів. 

Бігуни з усіх куточків України та навіть світу, з самого ранку зібрались щоб випробувати свої сили в легкій атлетиці в серці Києва – на Хрещатику. Учасникам були поставлені часові рамки: пробігти дистанцію довжиною 21, 0975 км. не довше ніж за 3 години. З поставленою задачею на відмінно впорався Нижник Микола з міста Київ. Він зміг прибігти першим напівмарафон за 63 хв. і 29 с., тим самим встановивши новий рекорд. Окрім напівмарафону також було проведено забіги на 10 (перше місце посів Коваль Василь з м. Житомир, час – 29 хв. і 34 с.), 5 (перше місце посів Могильний Денис з м. Переяслав-Хмельницький, час –15 хв. 29 с.) 1 км та дитячі забіги на 500 та 100 м.

Юлія Кишковська

Рейс до зірок. Як побудований космічний туризм

Після першого ж польоту в космос люди гадали, як зміниться світ. У наступні роки висувалися припущення про розвиток космічного туризму. Але довгі роки все гіпотези залишалися лише фантазією, оскільки технології не дозволяли здійснити доставку туристів на Міжнародну космічну станцію (МКС). У новому тисячолітті все змінилося - сім осіб потрапили на МКС за свій рахунок. Оскільки екіпаж прибуває на станцію на кілька місяців, туристів відправляли з однією командою, а повертали з іншою. Це дозволяло людині перебувати на Міжнародній космічній станції близько двох тижні. 

Космічна гонка XXI століття - це не гонка держав: це гонка приватних і державних компаній. Спочатку на "приватний космос" монополісти дивилися скептично. Але ентузіасти досить швидко взяли ініціативу в свої руки. Річард Бренсон вперше захотів побудувати ракетоплан ще в 2004 році. Тоді він заснував компанію Virgin Galactic. У липні 2021 року компанії Virgin Galactic і Blue Origin відправили своїх керівників в космос. Відразу всі заявили: ось він, космічний туризм - вже зовсім близько і доступний практично кожному.

Компанія Blue Origin Джеффа Безоса створила ракету New Shepard, яку можна використовувати багато разів. 20 липня ця ракета стартувала з ранчо Безоса і піднялася на 100 км. Від ракети відокремилася капсула, деякий час пасажири перебували в стані невагомості. Разом з Джеффом на борту були наймолодший і найстаріша людина, коли-небудь побували в космосі. Перш ніж здійснити політ з людьми на борту, ракету тестували без пасажирів. За кілька днів до польоту Безоса в космос відправився Річард Бренсон. 11 липня він здійснив політ на висоту 86 км. Кораблем VSS Unity фірми Virgin Galactic, що належить самому Бренсону, управляли два професійних пілоти. Крім Річарда в політ вирушили ще три пасажири. В сумі політ тривав близько двох годин. 

Обидва рейси створили лавину висвітлення у ЗМІ та впізнаваності бренду для Virgin Galactic Бренсона та Blue Origin Безоса. Існує нове очікування прибуткової індустрії комерційного космічного туризму, яка врешті-решт побачить, як тисячі пасажирів подорожують у космос.

Що туристи зможуть отримати від польоту в космос?

Перше і головне - це вид з ілюмінатора. По суті людина зможе побачити Землю з космосу, як у фільмах або на фотографіях з МКС. Друге - нетривала, але все ж невагомість. Кажуть, що вона досить слабка, але «політати» по кораблю можна буде. Правда, всього пару хвилин: кожен з кораблів в космосі знаходиться зовсім мало часу. Щоправда, варто відзначити і інші особливості. Вартість такого «квитка» висока - десятки мільйонів доларів. Деякі голоси зараз заперечують, що космічний туризм призначений лише для еліти «мільярдерів і мільйонерів», що, безумовно, актуально на даний момент. Окрім того, наукова спільності висловила своє занепокоєння, адже кількість людей, що відправляються на МКС, обмежена, разом із тим туристи займають місця вчених, які могли б займатися дослідженнями.

Яке ж подальше майбутнє космічного туризму? 

Досить складно передбачити, чого чекати надалі. Швидше за все, в майбутньому польоти в космос стануть зустрічатися все частіше. Приватні компанії почнуть відправляти туристів в космічні польоти регулярно, з часом послуга може стати дешевшою. Якщо проводити аналогію з автомобілями, які колись були доступні лише одиницям, стає ясно, що космічний туризм також може стати більш поширений. Аналітичне агентство Research аnd Markets опублікувало цікаве дослідження, відповідно до якого до 2027 року світовий ринок космічного туризму виросте до $ 1,7 млрд. 

Поява космічного туризму також породила деякі цікаві етичні питання. Чи повинні бути в космосі рекламні щити? Яка правова основа повинна регулювати цю діяльність? Як туризм поєднується з філософією космічного права: що дослідження та використання космічного простору «повинні здійснюватися на благо та в інтересах усіх країн»?

Окреме питання стосується впливу космічного туризму на навколишнє середовище. Космічний туризм неминуче чинить тиск на навколишнє середовище Землі - є твердження, що одного разу космічні апарати можуть стати найбільшим у світі джерелом викидів вуглекислого газу. Тому важливо передбачити механізми керування космічним рухом, щоб уникнути катастрофічних зіткнень і викидів космічного сміття. Поки висновки робити рано, але вчені сперечаються про те, наскільки шкідливі викиди від одного польоту в космос. Якщо такі польоти стануть постійними, можливо, ми отримаємо ще одну екологічну проблему.

Не зважаючи ні на що, для космічної індустрії це важливий прорив. По-перше, завдяки багаторазовому використанню ракет самі запуски будуть коштувати дешевше, а значить подальше дослідження космосу стане більш доступним і швидким. Це свого роду трамплін для більш далеких і складних місій. По-друге, що незвично, космічний туризм може перетворитися в земні польоти: на ракетах SpaceX можна буде злетіти в одному місці планети і приземлитися в іншому за 30 хвилин, замість багатогодинного польоту на літаку. Але поки це лише плани.

Ольга Ганзій

В жовтні у Києві відбудеться 51-й та останній «Кураж»

 Автор Ангеліна Вовк

«Кураж маркет» проведе останній свій захід на ВДНГ 16-17 жовтня та відправиться на безстрокові канікули, з сумом повідомляє засновниця проєкту Альона Гудкова на своїй Фейсбук-сторінці.

Оскільки завершився трирічний контракт із ВДНГ та через певні несприятливі обставини організаторами було прийнято рішення провести останню подію та піти на канікули. 

«Сумно, звісно, сумно! Але значний розвиток проектів та особистостей пов’язаний з радикальними змінами та дискомфортними точками», - пише Альона Гудкова.

Проте, організатори зазначають, що цей «Кураж» буде легендарним, зі справжньою прощальною вечіркою та «фоточками, блискітками і сміттєвим баком))». А також кличуть усіх-усіх відсвяткувати їх день народження, пообійматися та згадати все прекрасне за час існування проєкту.

Що таке «Кураж»?

Кураж — щомісячна барахолка у Києві. Традиційно проводилися денні вечірки, виставки, лекції, майстер-класи, перформанси, розваги та селекції київських ресторанів на фуд-корті. Частина прибутків з івентів передавалася на благодійність. За 5 років проєкт зібрав на благодійність 34 млн гривень.

Три літа поспіль створювався простір, де вільно спілкувалися всі діти, незалежно від стану здоров'я чи певних расових ознак. Вдалося це організувати за фінансової підтримки «Куражу».

У 2019 році запустили фотопроєкт з метою показати, що бути різними — круто. В результаті він отримав золото Effie, був опублікований в американських ЗМІ та виставлений у київському метрополітені. Того ж року відбулася соціальна колаборація із користувачами Monobank. 

Стартував «Кураж» у 2014 році. Тоді ще знаний був під назвою «Кураж базар» і проводився на артзаводі «Платформа». А вже з 2018 подію проводили у 19 павільйоні ВДНГ. Саме там і відбудеться останній захід 16-17 жовтня 2021 року.

Спілкуймося жестовою

Спілкування — важлива складова життя людини. Завдяки спілкуванню ми маємо можливість ділитися та отримувати інформацію, висловлювати власні думки та почуття, дізнаватися про навколишній світ та людей навколо. Важливою частиною будь-якого спілкування є бажання чути свого співрозмовника та бути почутим. Але інколи одного бажання може бути недостатньо.

Останній повний тиждень вересня у світі присвячений нечуючим людям. 430 мільйонів жителів нашої планети мають порушення слуху. Всесвітня організація з охорони здоров’я спрогнозувала, що до 2050 року їх кількість може зрости до 2,5 мільярдів. В Україні кількість людей з вадами слуху складає близько двох мільйонів осіб. 

23 вересня світ відзначає міжнародний день жестових мов. Українська жестова мова (УЖМ) — одна з візуально-жестових систем, яка використовується для спілкування нечуючими чи слабочуючими людьми, що проживають на території України. Жестовомовних українців налічується всього 223 тисячі. Доволі мале коло спілкування, в порівнянні з кількістю населення країни. УЖМ не є складною мовою для вивчення, її носії завжди відкриті для того, щоб навчати інших. Вже зараз існує велика кількість ресурсів, курсів та закладів, де жестову мову можна засвоїти онлайн, сам на сам з викладачем, чи у групі. Де можна вивчити жестову мову та почати спілкуватися з нечуючими? Ми підготували підбірку таких можливостей.

1.    Центр Української Жестової Мови

У 1933 році в Україні було створено Українське товариство глухих (УТОГ). Метою створення організації стало об’єднання людей з вадами слуху, надання їм допомоги у професійній, трудовій, соціальній, культурній сферах та захист їх прав. УТОГ об’єднує 39 752 осіб з порушенням слуху. При організації існує Центр Української Жестової Мови (ЦУЖМ), де є можливість навчитися жестової мови у професійних сурдоперекладачів та викладачів УЖМ: https://www.facebook.com/uslc.ua/  

2.    Онлайн-курс з жестової мови від «Відкритого університету»

ВУМ online — ресурс для самоосвіти та саморозвитку громадян, разом з ГО «Відчуй» запустили онлайн-курс жестової мови. На початку курсу слухачі засвоюють дактиль — абетку нечуючих. Кожна літера такої абетки має свою комбінацію пальців правої долоні. Дактиль, як і алфавіт будь-якої мови, є основою мови та використовується для імен, географічних назв, а також для тих слів, які ви не знаєте, як показати жестами: https://vumonline.ua/course/gesture-language/ 

3. Уроки «Вивчай разом з нами» від ГО «Відчуй»

ГО «Відчуй» вважає, що жестова мова — це найдоступніший шлях подолання бар’єру між світом чуючих та нечуючих. Організація запрошує всіх охочих приєднатися до уроків жестової мови викладача Олександра Рудика в Zoom та в Instagram. За анонсами занять можна слідкувати на сторінках у соціальних мережах організації: https://vidchui.org/vivchaj-razom-z-nami/  

Для людини важливо бути частиною соціуму, а це неможливо без спілкування. Жестова мова розширить кругозір, натренує пам’ять та моторику рук, а найголовніше — дасть можливість бути почутим.

Анастасія Рашевська

В Києві відбулось відкриття виставки“ПОГОНЯ, ТРИЗУБ І ТАМҐА.Україна-Русь, Велике Князівство Литовське, Руське та Жемайтійське і кримські татари: від протистояння до бойового побратимства”

22 вересня  у виставкових залах Музею української діаспори (вул. Московська, 40б) відбулась презентація виставки  “ПОГОНЯ, ТРИЗУБ І ТАМҐА. Україна-Русь, Велике Князівство Литовське, Руське та Жемайтійське і кримські татари: від протистояння до бойового побратимства”. Подія проходила за участю Надзвичайного і Повноважного Посла Литовської Республіки в Україні Вальдемараса Сарапінаса.

Виставка, що присвячена історичним долям і взаємодії Великого Князівства Литовського, Руського та Жемайтійського, України-Руси й кримських татар,  -  про військове служіння, побратимство і славу трьох народів. Вона є третім етапом виставкового проєкту “КРІЗЬ ВІКИ: НАБУТА БАТЬКІВЩИНА”, організованого в рамках Року історії та культури литовських татар 2021.

Від 22 вересня до 22 жовтня 2021 року складні й часом заплутані політичні відносини між військовими формуваннями, що виступали під різними знаменами / гербами - ПОГОНЯ, ТРИЗУБ і ТАМҐА, - предстають у вигляді музейної експозиції, яка унаочнює історію взаємодії між ними впродовж великого історичного періоду – восьми століть спільної історії. Партнер проєкту Музей Шереметьєвих представив в експозиції артефакти з власної колекції.

Виставка стала можливою завдяки співпраці Музею Шереметьєвих, ГО “Міжнародний інститут культурної дипломатії та за сприяння Посольства Литовської Республіки в Україні.

Експозиція містить низку стендів з історичними мапами та зразки обладунку й озброєння кримських татар XV-XVIII століть, унікальну сфрагістичну підбірку - печатки з колекції Музею Шереметьєвих, пов’язані з історією ВКЛ і родів з татарським корінням, які стали частиною польсько-литовської шляхти, однострій та озброєння татарського добровольця часів боротьби за культурну й територіальну автономію у 1918 році. Візуалізацію історичного союзу трьох символів - ПОГОНЯ, ТРИЗУБ і ТАМҐА – доповняють фрагменти фільмів й образи кримських татар у кіномистецтві Польщі та України: кадри з фільмів Єжи Гофмана  до трилогії Г. Сенкевича (“Пан Володієвський”, “Вогнем та мечем”), Леся Саніна “Козак Мамай” та Ахтема Сеітаблаєва “Хайтарма”. На день презентації виставки у музейному подвір’ї встановили експонат з інтерактивними елементами - майстерню з виготовлення холодної зброї Кримського Ханства за участю професійного майстра та відповідного обладнання й антуражу. 

Довідка: Литовські татари славилися своїми військовими формуваннями, які вважаються першою литовською прикордонною армією. Відтак головною діяльністю татар була військова справа та дипломатична служба. Литовські татари складали особисту гвардію Вітовта й разом з ним брали участь у знаменитій Грюнвальдській битві 15 липня 1410 року. За віддану службу литовські татари були звільнені від податків й отримували нагороди землями та маєтками. У Тракайському замку народився засновник династії Ґіреїв, кримськотатарський державний, політичний і військовий діяч, хан Кримського Ханства - Хаджі І Ґірей (1397-1466). Згодом, вже віки по тому, під час визвольного руху на початку 20-го століття за основу для кримськотатарського прапора була взята тамга – герб роду Ґіреїв (у 1917 році на першому Курултаї кримськотатарського народу символ був ухвалений на той момент як державний прапор, оскільки саме з правителями роду Ґіреїв була пов'язана державність кримських татар).