Як музика впливає на людину?

Авторка: Катерина Ніловка

   90% людей всього світу слухають музику. Тож, як вона впливає на наш стан? Чому потрібно слухати музику кожного дня? 

   Вчені проводили безліч дослідів на цю тему. І всі вони сходяться на тому, що музику слухати треба обов'язково. По-перше прослуховування музики покращує психічний стан людини, підіймає настрій, зменшує ризик прояву депресії та апатії. Дослідження показало, що терапевтичні переваги музики з'являються після 11 хвилин прослуховування. Для відчуття щастя слухачам необхідно лише п'ять хвилин. Прослуховування щасливих пісень збільшує приплив крові до ділянок мозку, пов'язаних з радістю, і зменшує приплив до тієї частини мозку, яка пов'язана зі страхом", - коментує засновник Bast Ліз Купер. Також музика підвищує продуктивність, мотивує, допомагає сконцентруватися. За допомогою музики можна приборкати агресію та гнів. 

   Вчені рекомендують слухати музику як мінімум 1 годину на день, але тільки ту, яка викликає у вас позитивні емоції. Слухаючи музику 1 годину кожного дня, ви помітите як зміниться ваше життя на до та після. Ви будете виглядати відпочившими, зникнуть майже всі нав'язливі думки та тривожність. Що може бути кращим, за відпочинок під улюблену музику?

Права людини як найвища соціальна цінність

Авторка: Анна Зарудська

   Почнемо з того, що права людини є необхідним засобом для забезпечення гідності кожної особи. Гідність - це фундаментальна складова кожної особистості, що вимагає поваги та захисту. Права людини гарантують, що ніхто не може бути підданий приниженню, чи дискримінації. 

   Права людини також сприяють зміцненню правової держави та підтримують розвиток суспільства. Захист прав кожної особи забезпечує справедливість та рівність перед законом. Це сприяє утвердженню правопорядку та запобігає беззаконню. Крім того, права людини спонукають до соціального розвитку, оскільки надають кожному можливість реалізувати свій потенціал та приносити користь суспільству.

   Розуміння та захист прав кожної людини сприяє уникненню конфліктів та насильства. Тому вони є основою для забезпечення миру та безпеки в світі. Гарантія основних прав допомагає створювати атмосферу довіри та взаєморозуміння між націями та культурами. Зокрема, спільна відданість цінностям прав людини об'єднує громади та країни навколо спільної мети - побудови гармонійного та рівноправного суспільства.

   Усі ці аспекти демонструють, що права людини є найвищою соціальною цінністю. Вони не тільки захищають права кожної особи, а й сприяють загальному розвитку та процвітанню суспільства. Але давайте не забувати, що у кожного з нас окрім прав є ще й обов’язки, тому дуже важливо тримати кордон між свавіллям та гідністю.

Жіноча елегантність. Яка вона?

Авторка: Наталія Сливка

   Елегантність—це не лише стильний одяг та круті аксесуарні вироби,а ще й хороші манери і правильне виховання. Саме ж слово походить від французького "Elegant", що означає вишуканість, граціозність та витонченість. А ось з латинської мови перекладається як “вибирати". Тобто, щоб виглядати елегантно, потрібно правильно поєднувати речі. Вікіпедія пише, що елегантність характеризується шляхетною простотою, спокоєм, розслабленням, строгістю і плавністю.

   Відомий французький модельєр Крістіан Діор трактує: ”Елегантність - в доглянутості. Найкращий одяг, найдорожчі прикраси і косметика не варті нічого, якщо ви не доглядаєте за собою”. Отож, не думайте, що  матимете бездоганний вишуканий вигляд, коли вийдете з жирною головою чи заплямованим одягом. Навіть найбільш елегантне вбрання може втратити чарівний вигляд, якщо буде з плямою чи зім’яте . Елегантна леді елегантна з ніг до голови. Кожна частина її тіла повинна виглядати дивовижно. Саме доглянутість є базою витонченої жінки. Бути елегантною - це не тільки природний, а й роками вироблений стан жінки. Це певний культурний і ментальний рівень, що не дозволяє жінці виглядати неакуратно, спілкуватися грубо чи бути агресивною.

  Перша леді України Олена Зеленська дуже поєднує свої вбрання. Дружина президента Володимира Зеленського представляє країну на міжнародному рівні. Тож для неї важливий тренд та стиль. На третьому Саміті перших леді та джентльменів,який відбувся 6 вересня в Києві, Олена Зеленська обрала білий костюм від українського бренду Gasanova. Вбрання складалося із жакету з асиметричним коміром, атласними вставками і одним ґудзиком, спідницею міді та бежевими туфлями. До жакету прикріпила золотисту брошку у вигляді мапи України від того ж бренду, яка уособлювала в собі патріотичність до своєї країни. Також добавила до образу невеликі золоті сережки, які виглядали напрочуд гарно. Укладка  і стриманий ніжний макіяж із помадою лілового відтінку  теж додали своєї краси. Такий ауфіт можна цілком назвати вишуканим.

   Досягнути елегантності можна тільки за допомогою дорогих речей - це великий обман. Коко Шанель казала, що елегантною можна бути і в спідниці, і у фуфайці. Елегантність – це не ідеальна фігура, не дорогі і статусні речі, не модний образ. Це те, наскільки відсотків ваш образ буде вас же і прикрашати. З простоти можна зробити велику розкішність, яка привертатиме до себе значну увагу з боку оточуючих. Прямота, зручність і природна елегантність стали обличчям Коко Шанель. Та відома французька кутюр'є все-таки була проти одного  верхнього одягу, який часом обирали жінки. Вона мовила: “Я проти штанів. Їх можна носити в селі. Але виходити на вулицю вдягнутою як чоловік – я цього не розумію. Жінки у штанях виглядають як негарні чоловіки. Брюки роблять жінок негарними. Настав час подумати про жіночність. Жінки тоді сильні, коли вони жіночні”.

Переходьте на українську мову

Авторка: Катерина Ніловка

  Останнім часом люди заглибилися в тему мовного питання. За статистикою українська мова є одною з 30-40 найпоширеніших мов. У світі вона сприймається як наймилозвучніша і наймелодійніша мова світу. До 24-го лютого 2022 року вона мала значно меншу популярність, але через низку жахливих подій рівень використання української мови значно підвищився, як в Україні так і за кордоном. Шкода, що наша мова стала більш вживаною саме такою страшною ціною. 
   У кожного громадянина України є мовний обов'язок. По-перше мова - це культура народу. Іван Огієнко казав: "Поки живе мова, житиме й народ, як національність; не стане мови - не стане й національності: вона геть розпорошиться поміж дужчих народів". Наш обов'язок боротися за мову, розвивати її, вводити нові стандарти, створювати умови для українізації. 
   Наразі з'явилася нова ідея, зробити англійську другою державною мовою. Так, англійська є міжнародною мовою, але це не повинно бути привілеєм для неї, ми українці і єдина наша державна мова - українська. Надання мові іншої країни статусу державної означає приректи свій народ на постійну другорядність, меншовартість і, врешті-решт, духовну залежність. 
   Відкиньте всі сумніви щодо переходу на українську мову, саме час для того щоб підтримати свою державу. 

P.S. Та й навіть під час воєнних дій, коли бійці розмовляють між собою і віддають команди російською мовою, існує ризик попасти під "дружній" вогонь українських підрозділів, бо можуть прийняти своїх за ворога , коли почують розмови по-російськи.
      

Бути в ресурсі важливо

 

Авторка: Валерія Тєлегіна

   " Я не в ресурсі", "Я виснажений", "Я нічого не хочу". Фрази які зараз можна почути все частіше. Ментальне здоров'я - це невіддільна частина  щасливого життя. У наш час потрібно розуміти як відновити свій ментальний стан, адже психологічне здоров'я напряму пов'язане з фізичним.

Як відновити свій внутрішній ресурс? Психологи радять декілька вправ, що допоможуть у відновленні емоційного стану.

Закриття базових потреб.

   Якби це очевидно не звучало та здорова їжа, міцний сон та фізична активність - це основа не тільки нашого ресурсу та й загалом довгого та щасливого життя.

Вміння бути вдячним

   Незважаючи на всі випробування які ми долаємо кожен день, треба навчитися бачити гарні речі та бути за них вдячними. Звичайно іноді це важко, проте щоденна практика допоможе закріпити цю корисну звичку.

Дайте собі перепочити

   Наш сучасний темп життя іноді просто шалений. Робота, дедлайни, допомога іншим та щоденна метушня може призвести до емоційного та фізичного виснаження. Тому необхідно виділяти декілька хвилин на день, щоб просто озирнутися довкола. Помітити яке гарне сьогодні небо, вдихнути аромат ранішньої кави, насолодитися моментом. Іноді такі хвилинні паузи можуть зробити краще весь день.

Позбавлення зайвого

   Енергія не повинна застоюватися, тому не оточуйте себе не потрібними речами та людьми. Виберіть день, та приберіться не лише в оселі, а й у телефоні. Почистити галерею, список контактів та соціальні мережі, в яких з початком повномасштабного вторгнення у багатьох зібралося купа інформаційного бруду.

Творчість - джерело ресурсу.

   Вишивання, виготовлення свічок чи навіть спів в караоке усе це творчість. Хай іноді здається що це дрібниці та зараз такий відпочинок не на часі, улюблене заняття, не пов'язане з щоденною рутиною допоможуть вам розслабитися та отримати натхнення на щоденні справи.

   Довгий час перебування в не ресурсному стані може призвести до психологічних проблем, тому зараз як ніколи потрібно слідкувати за своїм емоційним та ментальним станом. Проте якщо ви розумієте, що не в змозі подолати пригнічений стан самостійно, запишіться на консультацію до  психолога.

«Це наша поляна!»: дивіться трейлер сімейної комедії «Велика прогулянка». Всеукраїнський кінопрокат фільму стартує 5 жовтня

   «Велика прогулянка» — це та сама комедія, що мала вийти в український прокат 24 лютого 2022-го, але плани зірвали ворог та повномасштабна війна, що розпочалась того ж дня. Творці певні, комедія на часі, адже гумор — дієва зброя, завдяки якій ми вистояли й продовжуємо щоденну боротьбу. Тож презентують оновлений трейлер й запрошують переглянути фільм про захист власних кордонів вже за місяць, з 5 жовтня, у кіно. 

   «Ворог змінив наші плани, проте…» — цією фразою розпочинається трейлер комедії «Велика прогулянка», вона ж є і у фільмі. Творці вже презентували основний трейлер стрічки напередодні запланованої раніше прем’єри, що мала відбутись 24 лютого 2022 року. Та за півтора року фільм набув нових сенсів, що і демонструє нове відео.

Слоган «Це наша поляна!» — у центрі сюжету ролику. Він відтворює ключовий меседж стрічки та є втіленням сьогоденних настроїв українців — коли ми на своїй землі, то не поступимося ані клаптиком.

   Головна дія комедії обертається навколо однієї галявини, на яку приїхали відпочивати дві різні за світоглядами й характерами родини. Кожна із них вважає місцину «своєю», тож, здається, суперечка є неминучою. Та врешті, коли на горизонті з’являється спільна загроза, вони забувають про образи та єднаються задля перемоги над ворогом.

   Кіно в легкій формі демонструє суперсилу українців — умінню згуртовано протистояти небезпеці й захищати свої кордони. Силу, завдяки якій ми вистояли. 

У трейлері заявлені головні герої комедії, що їх втілили відомі представники кіно та шоубізу: Юрій Ткач, Олена Кравець, Андрій Ісаєнко, Ірина Гатун, Михайло Жонін, Олексій Завгородній (POSITIFF), Ілля Паладін, Марго Крупіна-Біньковська, Вероніка Лук’яненко, Алекс Березовський. А також камео: футболіст ФК «Шахтар» Андрій Пятов та колишній гравець команди Євген Коноплянка, неймовірна VERKA SERDUCHKA, її Мама & Band. Окрім виконання ролі, спеціально для фільму суперзірка написала запальний саундтрек «Є пропозиція», частинка якого лунає у відео. 

   Артисти, яких ви бачите у трейлері, й велика команда, що працювала над створенням комедії — зараз наближають Перемогу усіма можливими способами. Гарік Бірча, автор ідеї та співсценарист стрічки, нині — старший сержант ЗСУ, командир взводу забезпечення у бойовому батальйоні. Актор Олексій Тритенко, що зіграв у фільмі головного слідчого, також служить у ЗСУ, брав участь в операціях зі звільнення Київщини. Юрій Ткач у перші дні повномасштабного вторгнення доєднався до самооборони Києва, зараз волонтерить, організовує збори на потреби військових. Олена Кравець, Андрій Ісаєнко, Ірина Гатун, Pоsitiff та Михайло Жонін ведуть активну волонтерську діяльність, беруть участь у благодійних ініціативах, так само як і інші актори.

   Серед учасників знімальної команди троє примкнули до лав ЗСУ, ТрО та патрульної поліції, двоє пішли на фронт військовими кореспондентами, десятеро стали волонтерами. Продюсери фільму зараз посилено працюють над збереженням кіноіндустрії в Україні. А видатна VERKA SERDUCHKA стала для киян символом незламності. Тож вихід фільму у прокат — повага й данина шани тим його творцям та акторам, хто бореться за нашу волю, землю та можливість й надалі знімати кіно.

   Фільм створено за підтримки Державного агентства України з питань кіно у 2021 році.

   Медіапартнер проєкту – 1+1 media.

  Кінотеатральну дистрибуцію здійснює FILM.UA Distribution та Кіноманія.

   Слідкуйте за новинами проєкту на офіційних сторінках в Instagram та Facebook, а також на сторінках FILM.UA Distribution в Instagram та Facebook, аби першими дізнатися нові подробиці проєкту «Велика Прогулянка».

СИНОПСИС

Сюжет комедії розгортається навколо двох абсолютно різних сімей: працівників культури Драгоманових та районних бізнесменів Наливайченків. Теплими весняними вихідними вони вирішують традиційно вибратися «на шашлики» — доля зводить їх на одній галявині, котру кожна з сімей вважає «своєю». Між ними розпалюється суперечка, яка переростає у гротескну «війну» за місце під мангал. Несподівано з’являється і третій претендент — утікач-корупціонер, що сховав свої гроші на цій же галявині та бере молодших дітей наших сімей у заручники — він вимагає повернути гроші, які зникли зі схованки.

   Хитрощі, підстави та протистояння, пригоди, несподівані гості та шалені гроші, різні погляди не тільки на рецепт маринаду до шашлику, а й на «як правильно жити». Ця історія про те, якими б різними ми не були і як би не сварились, та перед обличчям спільної загрози ми завжди — єдина потужна сила.

ДОВІДКА

Назва: Велика Прогулянка

Виробництво: FILM.UA Production та ТРК Україна, 2021 рік

Дата релізу: 5 жовтня 2023 року

Жанр: комедія

Хронометраж: 90 хв

Дистрибутор: FILM.UA Distribution та Kinomania

Режисер: Олег Зборовський

Оператори-постановники: Микола Ілюшин, Олексій Ламах

Автор ідеї: Гарік Бірча

Автори сценарію: Артур Лерман, Вячеслав Островцев, Гарік Бірча

Продюсери: Ірина Костюк, Вікторія Корогод, Надія Коротушка, Наталя Стрибук

   У ролях: Юрій Ткач (Толя Наливайченко), Олена Кравець (Тетяна Драгоманова), Андрій Ісаєнко (Євген Драгоманов), Ірина Гатун (Рая Наливайченко), Михайло Жонін (Степан Хом’як), Олексій Завгородній/POSITIFF (Гена), Ілля Паладін (Ярослав Драгоманов), Марго Крупіна-Біньковська (Ліза Драгоманова), Вероніка Лук’яненко (Мар’яна Наливайченко), Алекс Березовський (Дениска Наливайченко), Валерій Швець (Валер’янич), Владислав Писаренко (Гриша).

Камео: VERKA SERDUCHKA & Мама, Андрій Пятов, Євген Коноплянка

Режисер монтажу відео: Володимир Гурін

Леонід Коваленко

Олекса Довбуш –історична постать сьогодення

Авторка: Наталя 

Сливка

   Фільм “Довбуш”- це один із наймасштабніших українських фільмів в історії, а точніше легенда, що надихає покоління боротися за свободу рідної землі. В пригодницько-історичній стрічці розповідається  про ватажка опришків Олексу Довбуша, який хотів простого нормального людського життя, але обставини заставили його захищати батьківщину. Сюжет набрав доволі багато позитивних відгуків, а карпатський колорит додав своєї унікальності. Кінострічка вийшла напрочуд хорошою,завдяки гуцульському говору, традиційному одягу, вдало підібраній сцені, музиці  та карпатським краєвидам . Зйомки  проходили на Скелях Довбуша, у Свірзькому замку, в селах Микуличин, Ясіня, Криворівня, в Тернопільській області, в Києві та області й території заповідника Свидовець.

Олесь Санін

       Олесь Санін зазначає:  “Це фільм – не документ, це картина – не класичний байопік. Хоча багато відомо документів, як вважають історики, де описаний прототип легендарного персонажа, якого ми називаємо Олекса Довбуш. Є документи та історики так вважають, що справжнє ім’я було Олексій Довбощук, який народився 1700-го року, і був вбитий 24 серпня 1745 року. Про це є документи. Мій фільм-це історія легенда,це історія про те, як я прочитав.” 

       Саме для створення сюжету відіграло роль те, що кінорежисер ще з дитинства  ходив у гори та  захоплювався історіями героїв. Пізніше він познайомився з  дисертацією академіка Володимира Грабовецького,який найважливішою справою свого життя вважав дослідження опришківського руху під проводом Олекси Довбуша. Грабовецький та Довбуш були односельчанами адже обоє народилися і виросли у підгірському Печеніжині, хоча з різницею  понад два століття. Доповідь українського історика значно вплинула на Саніна і він захопився  подіями так, що вирішив продумати сюжет власного фільму. Йому це вдалося.

       Самого Олексу Довбуша показано у фільмі, як найвідомішого опришка, який боровся за справедливість, честь та любов, яку у нього забрали. На його ім’я не ставили пам’ятників в Україні та  не називали вулиці чи міста, але він насправді залишається для українців людиною-легендою. Саме Олекса вважається лицарем-героєм Прикарпаття та Гуцульщини XVIII століття.  До того ж, його називали “Закарпатський Робін Гуд” за те, що він грабував панів та роздавав їхнє майно селянам. “Я не хочу тікати, я хочу жити. Я хочу жити тут, вільно, на своїй землі” – цей сказаний вислів Олекси Довбуша  формує у глядачів окреме бачення до всього,що відбувається. Саме ці слова є аналогічним відчуттям українців в умовах широкомасштабної агресії Росії, кажуть ті, хто переглянув фільм.