Як допомогти тваринам?

Авторка: Анастасія Сорока

   Наближаються дуже холодні осінні та зимові дні, а це означає, що потрібно більше піклуватися про тварин, які не мають домівки, а живуть на вулиці. Завжди важливо допомагати тваринам, а в холодну пору – особливо, адже без допомоги людей вони взимку не виживуть.
   По можливості підгодовуйте собачок та котиків, бо їм важко знайти собі їжу. Є дивний стереотип, що тварини самі можуть знайти чим поживитися, наприклад мишами в підвалах чи їжею на смітниках. Але будьмо реалістами – хто з нас викидає добру їжу на смітник? А миші в підвалах вже давно не водяться. Тому важливо підгодовувати тварин завжди, а взимку – особливо. Давайте їм теплу їжу, наприклад кашу, сосиску, молоко, корм, а також теплу воду. Коли тварини ситі, вони не замерзають і можуть пережити морозні дні, а коли голодні – то помирають від холоду і голоду, а на таку страшну смерть ніхто не заслуговує. Не забувайте й про птахів. Їх можна підгодовувати зерном, крупами, білим хлібом.
   Якщо ви помітили на вулиці хвору тваринку, то зверніться до ветеринара, аби підлікувати її, якщо маєте таку можливість, або повідомте у благодійні фонди, які допомагають тваринам. Зазвичай вони забирають тварин на лікування. Також підтримуйте матеріально ці фонди, адже вони роблять колосальну роботу, рятуючи тварин кожного дня.
   Не будьте байдужими. Ви можете врятувати життя і, повірте, це добро вам обов’язково повернеться. Не залишайте в біді тих, хто потребує допомоги. Тварини слабші за людей, а ми повинні допомагати тим, хто слабший за нас. Вони такі ж живі істоти, як і люди, і теж заслуговують на турботу та любов. І пам’ятайте: «Хто врятує одне життя, той врятує увесь світ». Робіть добрі справи, адже ця планета тримається лише на любові та доброті. І коли побачите на вулиці тваринку, будь ласка, не проходьте повз.
 

Для чого людині потрібні заняття фізичною культурою?

Авторка: Анастасія Симоненко
   

   

   Часто можна почути від різних людей, що в них немає часу на заняття фізичною культурою, чи недостатньо коштів, чи просто : «мені це не потрібно, я люблю себе таким/такою!». Але ж мало хто замислюється над тим це не тільки про підтягнуте тіло. Насправді, це набагато більше. 

    Звичайно, одна з основних причин для заняття фізичною активністю - це здоров’я. Бо саме це тримає тонус м’язів, підвищує силу, гнучкість та витривалість тіла. 

   Також, фізична активність дуже вливає на настрій людини та допомагає подолати стрес. Таким чином, ви боретесь із шкідливими звичками та замість них набуваєте нових - корисних. Якщо вам важко одразу займатись силовими вправами, то слід розпочати з того, що ,здається, менш важким. Наприклад, почніть кожного ранку прокидатись на годину раніше та займатись йогою, чи медитацією. Буквально через декілька днів ви вже відчуєте себе по новому. Зникне сонливість,  з’явиться більше сил в продовж дня , а ваше тіло скаже тільки : «дякую!». Коли вже виникне така звичка, то поступово додавайте якісь вправи. Саме так ви починете тренувати не тільки свої м’язи, а й силу волі, витривалість та поступово забудете, що таке лінь. Ваш сон стане кращим, а й відповідно - продуктивність в продовж дня на роботі чи навчанні. Відбудеться процес гортування характеру і не тільки в фізичній активності, але і в усіх інших сферах життя. Гормональні показники організму стануть стабільними. І в результаті , все це призведе до підвищення самооцінки. Також, не слід забувати, що саме це може допомогти вам розширити коло знайомств. І , звичайно ж, фізична активность з друзями набагато цікавіше та легше. Ви зможете уповільнити процес старіння та ваше тіло буде відчувати себе молодим навіть в 60 років. Це допомагає продовжити життя, уникати сезонних захворювань та легко справлятись зі стресом, який також впливає на процес старіння вашого організму.

   Особливо важливою є фізична культура для дитячого організму. Більшість молоді зараз проводять свій час в гаджетах, або вважають, що проведеного часу на свіжому повітрі достатньо для здоров’я. Але це велика помилка, бо в результаті цього, ще в ранньому віці починається сколіоз, проблеми з зором , надлишкова вага, постійне відчуття втоми та дратівливість. 

   Фізична активність для дітей - це найкращий спосіб привчити з малечку до дисципліни, здорової конкуренції та продуктивного розподілу часу. 

   Тож не слід нехтувати вправами ні в дитинстві, ні в дорослому віці, бо це гарант вашого здоров’я, настрою, молодості , сили, енергії, продуктивності та щастя.

  

Зміни, що відбудуться у Великій Британії за нового монарха

Авторка: Єва Сластнова

8 вересня 2022 року світові стало відомо, що у віці 96 років пішла з життя королева Сполученого Королівства та 14 країн Співдружності націй – Єлизавета 2. Вона правила найбільше з усіх британських монархів, а саме протягом 70 років та 7 місяців. З дня смерті королеви, престол належить її старшому сину Чарльзу, який обрав для себе ім’я Карл 3. І хоча відомо, що зміна монарха ніяк не вплине на економічне та політичне життя країн, оскільки влада перебуває в руках парламенту, але все ж таки монархія матиме певні зміни.

   Новим спадкоємцем британського престолу є Принц Вільям. Відтепер він стає принцом Уельським. Його дружина – Кейт Міддлтон тепер має титул принцеса Уельська та є майбутньою королевою-консортом. Дружина нового короля Карла 3 – Каміла, вважається королевою-консортом. Молодший син короля Гаррі та його дружина Меган Маркл офіційно відмовились від статусу членів монаршої родини у 2020 році. Попри це, вони продовжують бути частиною родини. Карл 3 згадав про них у своїй промові, висловивши свою любов до подружжя.

   Королева Єлизавета 2 зображена на усіх грошах Великої Британії, а також  країнах Співдружності націй, які з часом теж змінять свої купюри. Відтепер монархія буде поступово вводити в обіг банкноти та монети із зображенням нового короля. Зараз в обігу перебувають банкноти номіналом 80 мільярдів фунтів стерлінгів, а це означає, що перехід до нових грошей буде відбуватись протягом двох-трьох років. Варіанти нових банкнот будуть погоджувати з Букінгемським палацом. Цікаво, що на зображеннях голова Єлизавети 2 повернена праворуч, а погляд її сина буде направлено ліворуч. Так королівська родина підтримує давню традицію, за якою поворот голови кожного нового монарха змінюється в інший бік.

Як і гроші, з часом змінять і поштові марки із зображенням покійної королеви. Остаточний ескіз затвердить Карл 3. Відомо, що поштові скриньки з королівським вензелем навряд чи будуть змінювати, оскільки на деяких скриньках присутній вензель короля Георга 6, який не змінили за 70 років.

   Королівський штандарт – це прапор, що майорить там, де знаходиться монарх. Цей прапор складається з чотирьох частин. У версії при королеві Єлизаветі 2, чверті представляють країни, що входять до складу Великої Британії, а саме: Шотландію (зображення лева), Ірландію (арфа) та два інші Англію (три леви). На прапорі немає символіки Уельсу, який теж є у складі країни, тож новий король може внести Уельс до прапора, і таким чином змінити його. А ось більшість прапорів державних служб доведеться замінити. Проблема в тому, що більшість з них прикрашені вензелем EIIR, що є шифром королеви Єлизавети 2. Тож будуть замінені прапори військових полків, пожежної служби, військово-морських кораблів тощо.

   Також будуть змінені основні слова національного гімну. Фраза «Боже, бережи нашу милостиву королеву» буде замінена на «Боже, бережи нашого милостивого короля». Звісно, людям буде потрібен час, щоб звикнути до нової версії гімну, який вони чітко знали 70 років. До речі, найперша версія цього гімну мала у своїх словах саме короля. Версія 1745 року звучить так: «Боже, бережи великого Георга, нашого короля». Королівський герб, затверджений 1837 року королевою Вікторією не буде змінюватись, через фінансову затратність, але зміна можлива, якщо Карл 3 вирішить додати до герба символ Уельсу.

   У Великій Британії паспорти видають на ім’я монарха, тому відтепер їх формулювання змінилося. Змінились назви державних установ та деяких служб. Паспортний стіл її Величності буде замінено на паспортний стіл його Величності. Такі ж зміни чекають на Збройні сили та Пенітенціарну службу. До того ж тепер усі депутати та військові будуть здавати змінену присягу на ім’я короля, а не королеви.

   Однією з найбільш проблематичних змін є заміна королеви у конституціях та багатьох законах країн Британської Співдружності. У всіх країнах британський монарх визнається головою держави, і це прописано у конституціях цих держав. Отже, країнам треба витратити немало коштів, щоб замінити усюди королеву на короля, і мати нову голову держави. У іншому випадку, країни можуть зіштовхнутися з деякими проблемами у законах, бо на офіційному рівні не матимуть монарха.

   Смерть королеви стала приголомшливою для усіх, оскільки її величність була символом стабільності у Європі та загалом усьому світі. Хоч монархи вже давно не впливають на політику, вони є важливою складовою культури багатьох країн. Королівська родина – це про данину традиціям та історії, тож будь-які зміни у її устрої є частиною світової історії.

Джерела

1. Factbox: What changes will UK see with a new monarch? | Reuters

2. What will change in the UK now King Charles III is on the throne? - CGTN

3. Смерть королеви Єлизавети - які зміни чекають на Британію (zn.ua)

 

 

 

 

 

 

 

У Лондоні сьогодні відбувся похорон Єлизавети II

Королева буде покоїтися на території Віндзорського замку, у меморіальній каплиці короля Георга VI

У Лондоні в понеділок, 19 вересня, відбувалося прощання з королевою Єлизаветою II, яка правила Сполученим Королівством 70 років. Церемонія почалася о 13 годині за Києвом і тривала декілька годин, повідомляє Lb.ua

Із самої ночі натовп охочих вшанувати королеву почав збиратися біля Вестмінстерського абатства, де відбулося відспівування, пише The Guardian. Від України віддати шану Її Величності поїхали перша леді Олена Зеленська та голова уряду Денис Шмигаль. 

Відспівування та прощання за участі високопоставлених гостей пройшли у закритому режимі в Віндзорському замку, пише BBC Україна.  

"У похороні, що стануть одним із найбільших зібрань глав держав і членів королівської сімʼї за останні десятиліття, візьмуть участь європейські королівські родини та світові лідери", – зазначили в The Guardian перед церемонією. 

Фото: The Royal Family

Очікується, що для прощання з королевою прибудуть близько 500 іноземних посадовців. Росію, Білорусь, Сирію, Венесуелу, Афганістан та Мʼянму не запрошували. З Ірану, КНДР і Нікарагуа були запрошені посли, але не лідери країн. 

Фото: The Royal Family

Тіло королеви буде покоїтися на території Віндзорського замку, у меморіальній каплиці короля Георга VI, де поховані також батьки Єлизавети і її сестра, пише НВ. Туди ж згодом перепоховають чоловіка Єлизавети II – принца Філіпа II. Він помер торік у квітні.

Нагадаємо, Єлизавета II померла у віці 96 років 8 вересня. Королем став її син Чарльз. Труну з тілом королеви відвозили в усі чотири частини Сполученого Королівства, де попрощатися з нею могли всі охочі. 

« Я – Маріуполь. Я хочу, щоб світ мене почув»

 

Авторка: Карина Доломанжи 

Маріуполь. Морське місто, яке у 2012 році признали одним з найкомфортніших міст України, у 2022 році стало смертельною пасткою для своїх мешканців. Маріупольці з перших днів відкритої агресії росії проти України стали символом героїчного опору військам окупантів на сході країни. 

За декілька днів  окупанти взяли місто в щільне  кільце та відрізали від зовнішнього світу. До повномасштабної війни населення міста нараховувало більше мільйона мешканців. За вісім років гібридного протистояння на Сході України  Маріуполь став форпостом української державності на лінії фронту, що викликало злість та ненависть ворога.

Як висновок ― практично знищене до останньої цегли місто, яке так і не піддалося військам рф. Колись сонячний і яскравий Маріуполь опинився в окупації та гуманітарній кризі. Ці напасті жителі оточеного міста випробували відразу, намагаючись добувати їжу, якої майже не було, та медикаменти для поранених та хворих.

Трагедія кожного маріупольця живе в серці кожного українця нестерпним болем. Для розповіді про цей жах іншим країнам та поколінням, українці почали активно знімати документальні фільми про війну в Маріуполі. Перелік фільмів, які повинен бачити кожен :

« Маріуполь. Невтрачена надія» ― фільм режисера Макса Литвинова розповідає про місто Маріуполь у той час, коли там точилися бої. Історія ґрунтується на свідченнях звичайних людей, які перебувають у місті перший місяць війни. Також тут представлені записи журналістки Надії Сухорукової, яка вела свій щоденник.

«Маріуполь. Хроніки пекла» ― фільм режисера Єлизавети Татарінової,  автори проєкту  знайомлять глядачів із життям, яке з певного моменту виявилося справжнім пеклом для мешканців Маріуполя. Люди залишилися без їжі, води, світла, ліків та будь-якого зв’язку. Вони перебували в умовах постійних бомбардувань та обстрілів, не маючи змоги залишити місто.

 «Маріуполь. Звільнення» ― фільм підготовано редакцією фронтового часопису полку «Азов» «Чорне Сонце» під керівництвом Марка Мельника (позивний «Вирій»). Стрічка містить документальні матеріали та свідчення учасників операції зі звільнення міста Маріуполь Донецької області бійцями полку «Азов».

«Маріуполь. Поза зоною» ― автор та сценарист фільму – маріуполець Геннадій Стамбула. Всі герої фільму через війну опинилися "поза зоною досяжності". Але  всі вони вже почули або ще почують в телефоні гудок виклику та довгоочікуване рідне "Алло". Цей фільм  про любов до життя, про смерть, про зруйнований Маріуполь, про виживання під бомбардуваннями російської авіації, про героїзм звичайних маріупольців, які врятували своє життя та життя іншим - зовсім чужих їм людей, про російський полон та катування в Оленівській колонії, про мужність військових, які обороняли Маріуполь... І взагалі, фільм про людяність.

«Маріуполь 2022» ― фільм головного оператора Маріупольського телебачення  Олександра Ратушного, який під час блокади міста, у березні 2022, разом з родиною жив у підвалі Морського ліцею Маріуполя. Доля людей, що присутні на кадрах фільму невідома.

Ці фільми варті перегляду. Ці голоси повинні бути почутими. Це місто повинно жити.

Підлітковий булінг: що це та як боротися

Авторка: Олена Гусарова

   Булінг - це  діяння (дії або бездіяльність) учасників освітнього процесу, які полягають у психологічному, фізичному, економічному, сексуальному насильстві, у тому числі із застосуванням засобів електронних комунікацій, що вчиняються стосовно малолітньої чи неповнолітньої особи. Але всі ми звикли синонімізувати його з простим цькуванням.

Сьогодні розбираємося детальніше звідки взявся підлітковий булінг, як його виявити та що робити.

   Найчастіше булінг зустрічається у школах, оскільки діти, вперше опинившись за межами контролю батьків, не дуже замислюються над наслідками своїх вчинків. Причиною булінгу може стати що завгодно: колір шкіри, стиль одягу, хобі, занадто дорогі або дешеві речі, риси обличчя, вага тощо. Всі звикли думали, що булінг – це лише фізична шкода, але насправді це далеко не так. Саме через це часто батьки навіть не здогадуються, що проходить їх дитина. Іноді це можуть бути удари кулаків, а іноді бажаючим зайнятися булінгом навіть не потрібно розмовляти з жертвою, аби досягти свого. Отже, розгляньмо види булінгу, які існують.

Вербальний булінг

Вербальним, або словесним, булінгом є образи, словесне приниження, залякування, вигадування насмішливих прізвиськ тощо. На жаль, дорослі часто не відносяться серйозно до такого булінгу, вважаючи, що жертва може просто проігнорувати його. Насправді ж, як би дитина не старалась, поступово вона почне вірити в слова ображчиків. Дуже важливо вчасно помітити, що підлітка цькують, і вжити необхідних заходів.

Соціальний булінг

У випадку соціального булінгу нападники не мають жодної потреби якось взаємодіяти з підлітком, щоб принизити його. Навіть навпаки — вони знущаються з жертви, ігноруючи її та роблячи вигляд, що її не існує. Таким видом булінгу також вважається поширення чуток про людину, насмішки над нею за її спиною та інші дії, які можуть зіпсувати соціальний імідж жертви.

Фізичний булінг

Удари, стусани, пошкодження особистих речей — все це відноситься до фізичної форми булінгу. Такий булінг, та і будь-який інший теж, залишає не тільки очевидні сліди, як-от синці та зіпсоване майно, а і сліди на психіці. Якщо вчасно не завадити кривдникам, жертва булінгу втрачає почуття безпеки, впевненість у собі та здатність довіряти людям.

Кібербулінг

Кібербулінг — це цькування в Інтернеті: нав’язливі повідомлення з образами, поширення поганих чуток у соціальних мережах тощо. Люди, які займаються таким булінгом, мають значно більше свободи, ніж ті, хто займається іншими його видами. Через це вони є набагато небезпечнішими за інших, проте від них також найлегше позбутися, оскільки зібрати докази кібербулінгу значно простіше, ніж, наприклад, соціального булінгу.

Що робити, коли ви помітили ознаки булінгу?

Першим кроком до зупинення булінгу є його виявлення. В більшості випадків жертви булінгу не просять про допомогу, тому потрібно бути достатньо уважним до своєї дитини/сестри/брата/друзів  і вчасно помітити ознаки того, що він/вона зазнає цькувань.

Ознаки, про які необхідно знати:

 

- порізи, синці на шкірі

- порваний або забруднений одяг

- безсоння, біль в животі

- різка зміна поведінки

- замкнутість, пригніченість

- тривожна або, навпаки, зухвала поведінка

- агресивність

- занижена самооцінка

- уникнення розмов про школу

- небажання ходити до школи

- підвищення або зниження апетиту

- зникнення особистих речей

   Отже, булінг, як правило, здійснюється в таких місцях, де контроль з боку дорослих менший або взагалі відсутній. Це може бути шкільне подвір’я, вбиральні, роздягальні, спортивні майданчики. Інколи, дитина піддається знущанням і поза межами школи. Навіть удома жертву булінгу можуть продовжувати цькувати, надсилаючи образливі повідомлення на телефон або через соціальні мережі.

Естонська Республіка передала для потреб Збройних Сил України мобільний польовий шпиталь Role 2.

Міністр оборони України Олексій Резніков разом із Командувачем Медичних сил Збройних Сил України генерал-майором медичної служби, Тетяною Остащенко, провів зустріч з Міністром оборони Естонії Ханно Певкуром, повідомляє сайт МОУ.

Символічний ключ від шпиталю з рук Ханно Певкура прийняв Олексій Резніков та передав генерал-майору медичної служби Тетяні Остащенко.

Міністр оборони від імені Українського народу висловив щиру вдячність за надзвичайно важливий подарунок Естонії.

– Ми високо цінуємо допомогу, яку надає Естонія для лікування наших поранених та для сфери військової медицини. В Україні більше восьми років триває війна. За цей час загинули й отримали поранення тисячі українських захисників. Разом робимо все, щоб поранених було менше й сподіваємося на подальшу підтримку України у боротьбі з російським ворогом. На відміну від росії, Україна цінує своїх громадян та воїнів, дбає про їхній захист та гідне медичне забезпечення, – наголосив Олексій Резніков.

Міністр оборони Естонської Республіки висловив слова підтримки Україні та наголосив, що Естонія готова надавати допомогу Україні з медичним обладнанням та підготовкою медперсоналу ЗСУ за кордоном.

Генерал-майор медичної служби Тетяна Остащенко зазначила, що міжнародна підтримка української медицини в умовах воєнного стану значно  підвищує  рівень надання кваліфікованої медичної допомоги, адже саме польові шпиталі – ключовий елемент для надання допомоги постраждалим у районах бойових дій.