В Києві в Національному заповіднику «Софія Київська» відбулось урочисте відкриття виставки «Під Покровом Богородиці»

  12 жовтня в Національному заповіднику «Софія Київська» відбулось урочисте відкриття виставки «Під Покровом Богородиці». Це проєкт, який об’єднав в одному виставковому просторі богородичні ікони кінця XVI – середини XX ст. з Наддніпрянщини, Слобожанщини, Поділля, Полісся, Карпат, Півдня України, що демонструють різні стилі й регіональні школи українського іконопису.

  Основу експозиції складає біографічна богородична іконографія,  зображення Діви Марії в окремих сценах життєпису Христа, а також ікони, що демонструють переосмислення на національному ґрунті.

  Завітайте та насолодіться красою українського іконопису. Виставка триватиме до 5 грудня.

Відновлювальна енергетика в часи війни: що змінилось?

Авторка: Тетяна Мельник

  Відновлювальна енергетика вже давно стала популярною темою для обговорення. За підрахунками вчених наявної в нас нафти вистачить на ще 40 років користування, а отже людство вже зараз має вирішувати звідки брати енергію. До того ж, враховуючи залежність країн Європейського союзу від російської нафти, питання відновлюваних джерел енергії набуває ще й політичного забарвлення. Тож, яка ситуація в Україні?

 До початку повномасштабного вторгнення галузь відновлюваних джерел енергетики (ВДЕ) стрімко розвивалась. У своєму звіті International Energy Agency (1) зазначає, що покращення сталих джерел енергії дало б Україні енергетичну незалежність. Станом на 218 в Україні існувало 347 проєктів з ВДЕ, з них 229 були направлені на сонячну енергетику (СЕС). Значну роль в такій популярності СЕС відіграв “зелений тариф” запроваджений у 2008 році. Закон про “зелений тариф” дозволяв власникам домашніх електростанцій відновлювальної енергії продавати залишок виробленої енергії державі. У 2015 році “зелений тариф” підв’язали під курс євро, а отже ціна енергії більше не страждала через інфляцію. Коефіцієнт на енергію СЕС був найвищим (2), тому встановлення сонячної електростанції було доволі вигідним вкладенням для пересічних громадян. 

  У 2022 після початку російської агресії сектор відновлювальної енергетики зазнав великих втрат. Багато домашніх та державних електростанцій постраждали від загарбницьких дій. Крім того, був суттєво скорочений “зелений тариф” (3), адже в умовах повномасштабної війни держава не здатна повноцінно його фінансувати. Країна майже повністю повернулась на невідновлювальні джерела енергії та ризикує знову потрапити в політично-енергетичну залежність. На жаль, війна поки не обіцяє яскравих перспектив для розвитку ВДЕ, проте деякі позитивні прогнози все ж є. 

У 2020 році Міністерство енергетики презентувало проєкт “Концепції “зеленого” енергетичного переходу до 2050 року”, який пропонував можливий перехід 70% енергозабезпечення країни на відновлювальні джерела енергії (4). Також проект пропонує повну відмову від вугільно-паливної енергетики та скорочення частки енергії атомних електростанції до 20-25%. Влада наголошує, що навіть після початку повномасштабного вторгнення ця концепція розглядається та обговорюється (5). 

 Українська галузь відновлюваної енергетики переживає не найкращі часи. На жаль, війна відкинула нас назад, нівелюючи частину зробленого прогресу. Проте, держава не зупиняється і шукає нові вирішення енергетичного питання, які працюватимуть не лише зараз, але й через декілька десятків років, коли невідновлювальні енергетичні ресурси перестануть бути світовим важелем впливу. 

Список використаних джерел

1) https://www.iea.org/reports/ukraine-energy-profile/sustainable-development

2) https://www.president.gov.ua/documents/1220-vi-8821

3)https://razumkov.org.ua/statti/sektor-vidnovlyuvanoyi-energetyky-ukrayiny-do-pid-chas-ta-pislya-viyny#_ftn7

4)https://se.net.ua/ukrainian-green-deal-kontseptsiya-zelenogo-energetychnogo-perehodu-ukrayiny-do-2050-roku/

5)https://www.ukrinform.ua/rubric-economy/3142287-minenergo-pereglane-koncepciu-zelenogo-energeticnogo-perehodu-buslavec.html

Від маленьких дій до великих справ: про допомогу безпритульним тваринам

Авторка:

Євгенія Шевченко

  

  З початком повномасштабного вторгнення збільшилася кількість безпритульних тварин. Особливо це помітно на вулицях тих міст, де були або йдуть бойові дії. Причин тому є купа, але найстрашнішими з них є загибель господарів або їх виїзд за кордон. І якщо перша викликає у нас ненависть до окупантів, то друга просто ставить у кут людської безвідповідальності.

   Можна було б годинами розповідати про те, чому ми у відповіді за тих, кого приручили, але, напевно, у цьому немає ніякого сенсу. Бо людина або розуміє і виконує взяті на себе обов’язки, або знаходить мільйон виправдань своїй халатності. А ось розповсюджувати різноманітну інформацію із закликами допомагати як окремим тваринам, так і цілим притулкам сенс є. 

  Тварини без дому стикаються з безліччю небезпек: холод, голод, хвороби, травми.  Тому їхні шанси на виживання – мінімальні. Проте є ті, хто готові вступити в боротьбу за їхнє благополуччя. Інколи це звичайні бабусі-пенсіонерки, які виносять теплий бульйон та стелять біля труб у підвалах старенькі ганчірки. А інколи це волонтери та цілі організації, які займаються виловом безпритульних бідолах, тимчасовим влаштуванням та пошуком сім’ї для них. 

  Але ми всі чудово розуміємо скільки така діяльність потребує коштів та часу. Тому як мінімум з того, що ми можемо зробити від себе – це вийти і погодувати безпритульного кота чи собаку. Якщо є можливість на більше, то можна зробити донат на рахунок будь-якої волонтерської організації, яка просить про кошти на корм чи ліки для тваринок. 

  Завжди потрібно пам’ятати, що з маленьких дій виходять справжні добрі справи. Тому ми просто повинні розвивати в собі людяність та любов до братів наших менших. І тоді вже цим вечором на один голодний шлунок стане менше.

Декілька способів стати більш продуктивним та при цьому почуватися добре

Авторка: Людмила Задорожна

   Ти почуваєшся втомленим, у тебе немає енергії для виконання запланованих завдань, ти нічого не встигаєш і тобі здається, що ти робиш недостатньо? Що ж, такий стан буває у всіх без вийнятку людей і це норма. Нормально не відчувати мотивації і не мати бажання робити будь-що, адже всім нам іноді необхідно просто дати собі спокій, абстрагуватись від усіх проблем, справ та просто відпочити. Але що робити, якщо ти буквально живеш у подібному стані: кожного ранку ти прокидаєшся вже виснаженим, вдень тобі треба докладати величезних зусиль, щоб ходити на роботу, на пари, виконувати звичні справи по дому тощо, і все це триває із дня в день? 

   Для початку, необхідно взяти до увагу той факт, що це може бути спричинено проблемами зі здоров’ям. Можливо, тобі варто звернутися до лікаря, здати аналізи задля виявлення будь-яких хвороб твого організму. А можливо, знадобиться і похід до психолога – компетентної людини, яка допоможе пропрацювати внутрішні проблеми та почуватися краще. Проте якщо ти повністю здорова людина, достатньо спиш і добре харчуєшся, але хочеш стати набагато продуктивнішим і успішнішим, то тобі неодмінно допоможуть наступні поради.

   Прокидайся раніше. Як би дивно це не звучало, проте науково доведено, що люди, які мають за звичку прокидатися рано зранку, на протязі дня будуть мати більше енергії та встигнуть виконати більше завдань. Для того, аби прокидатися в кращому настрої, рекомендуємо налаштовувати себе на це ще з вечора. Засинай з думкою про те, що завтра ти прокинешся легко, натхненно і тебе буде чекати хороший день.

   Веди щоденник. Така проста дія, як організоване записування задач у свій планер, буде сприяти тому, щоб ви були продуктивними, адже ви будете чітко знати, що і коли вам треба зробити. 

   Виконуйте роботу циклічно. В цьому вам допоможе така класна річ, як техніка Помодоро: 25 хв працюєте, 5 хв відпочиваєте. Так ваш мозок не буде перенавантаженим і у вас не буде упередження, що перед вами стоїть надто складна задача, яка потребує тривалих зусиль.

   Не беріть в руки телефон щонайменше 2-3 години після пробудження. Краще використайте цей час для зарядки, медитації, сніданку чи інших корисних справ. Так ви менше відволікатиметеся і будете робити фокус на чомусь значно важливішому. 

   Відпочивайте. Зрозумійте, що відпочинок потрібен вам не лише під час канікул, відпуски чи на вихідних, він потрібен вам кожного дня. Під час відпочинку ви наберетеся сил, відновите ресурси та зможете просто приємно провести свій час.

   Не вимагайте від себе надто багато. Не потрібно завантажувати свій графік «від» і «до», та вижимати з себе останні сили. Краще виконайте меншу кількість справ, але при чому почувайтесь щасливіше. Ваше фізичне та ментальне здоров’я значно важливіші за будь-які справи, подбайте про себе.

   А ми в свою чергу бажаємо вам успіхів у досягненні своїх цілей! Будьте не лише успішними, а й щасливими.

Стресостійкість під час навчання на онлайні

Aвторка: Катерина Ніловка

 

  З феноменом стресу зустрічається кожна людина. На сьогоднішній день цей фактор став невід'ємною частиною нашого життя. 

  Стрес - це сигнал про те, що треба перепочити, дати своєму організму те, чого він потребує саме зараз. На онлайн навчанні студенти та школярі стикаються з відчуттям самотності, тому що немає живого спілкування. Так, є месенджери, але вони не можуть замінити спілкування віч-на-віч. Інформація на дистанційному навчанні сприймається складніше, тому йде подвійне навантаження на організм людини. 

  То ж як знизити ризик появи стресу? Ви одразу відчуєте, що щось не так. Ви будете втомлені та непрацездатні. Саме час попіклуватися про себе. Поставте собі запитання: "Що мені зараз потрібно? Як я можу собі допомогти?" Кожна людина унікальна, і в кожного є свій спосіб боротьби зі стресом. Ви можете обирати будь який, але до цього вибору потрібно підійти з відповідальністю для того щоб не погіршити ситуацію. Головне, це просто дати собі час на відпочинок, не чекайте якогось швидкого результату, ваше тіло ліпше знає скільки часу йому потрібно на відновлення.

  Але все ж таки є обов'язкові поради, які скоріш за все вам допоможуть:

  По-перше нормалізуйте режим сна. Якість сну завжди впливає на наш організм, тому треба подбати про те, щоб ви спали як мінімум 7-8 годин на день. Друга порада - якісне харчування. На жаль, потрібно буде відмовитись від швидких перекусів і замінити їх на стабільне трьохразове харчування, намагайтеся добавляти в раціон більше фруктів замість звичайних солодощів. І на останок, спробуйте завести планер, в якому записуйте все, що вам потрібно зробити за день, тільки грамотно розподіліть час на кожну справу. Планер потрібен для того, щоб ви вже заздалегідь знали, що вам потрібно робити, ваш мозок встигне адаптуватися і ви станете ресурснішими. 

  Пам'ятайте, що стрес - норма нашого організму. Тому будьте уважніші до себе і звертайтеся до свого внутрішнього світу частіше зі словами: " Як я себе почуваю?".

Роль штучного інтелекту (ШІ) у медицині та діагностиці хвороб

Авторка: Юлія Лесько

   Новітні технології розвиваються з шаленою швидкістю. Штучний інтелект (ШІ) став лідером у цьому. ШІ змінив звичне життя та роботу в багатьох галузях, включаючи медицину та діагностику хвороб. Роль ШІ в цих сферах надзвичайно важлива й вона продовжує розвиватись. 

   ШІ допомагає пришвидшити процес діагностики. Сучасні системи ШІ можуть аналізувати великі обсяги медичних даних, такі як зображення, рентгени, ЕКГ, аналізи крові та інші клінічні дані, набагато швидше, ніж це може зробити лікар. Вони виявляють аномалії та патології, що може бути особливо корисним при невідкладних ситуаціях.

   Ось, наприклад, у новому дослідженні, опублікованому в журналі The Lancet Healthy Longevity, дослідники з Університету Осака Метрополітен в Японії розробили модель ШІ, яка може зчитувати рентгенівські знімки грудної клітки, щоб визначити біологічний вік та стан здоров’я людини. Дослідники зазначають, що чим вищий вік, оцінений штучним інтелектом, порівняно з реальним віком людини, тим більша ймовірність того, що люди мають хронічне захворювання.

   “Наші результати свідчать про те, що видимий вік, заснований на рентгенографії грудної клітки, може точно відображати стан здоров’я поза хронологічним віком. Ми прагнемо далі розвивати це дослідження та застосовувати його для оцінки тяжкості хронічних захворювань, прогнозування тривалості життя та прогнозування можливих хірургічних ускладнень”, — сказав автор дослідження Ясухіто Міцуяма.

   Штучний інтелект також поліпшує точність діагностики та може виявляти патології на зображеннях, які легко пропустити вручну. Наприклад, в галузі радіології системи ШІ можуть допомогти виявити мікроскопічні ураження на зображеннях КТ або МРТ, що раніше могли залишитися непоміченими.

   До того ж ШІ робить медицину більш доступною й ефективною. Він дозволяє лікарям консультуватися з іншими фахівцями та системами ШІ для вибору оптимального методу лікування. Крім того, чим раз більша кількість медичних даних може бути аналізована для виявлення нових тенденцій та патернів у хворобах, що може призвести до розробки більш ефективних методів лікування.

   Системи ШІ також можуть створювати індивідуалізовані плани лікування на основі медичної інформації про конкретного пацієнта. Вони також можуть відстежувати реакцію на лікування та рекомендувати зміни у відповіді на зміну стану пацієнта.

   Проте, важливо також зазначити, що використання ШІ в медицині має свої виклики та обмеження. До них входить необхідність забезпечення конфіденційності медичної інформації, розробка етичних стандартів та регулювань, а також навчання медичного персоналу взаємодіяти з системами ШІ.

   Безперечно, роль штучного інтелекту в медицині та діагностиці хвороб неоціненна. Проте розвиток даної технології має свої переваги й недоліки. Переваги є дуже цінними для людей, а от з недоліками вже починають боротись. Уряди багатьох країн намагаються регулювати ШІ, а вчені вчаться пристосовуватися до новітніх технологій. 

Щоб не свистів вітер у голові та кишені

Авторка: Євгенія Шевченко

   Сучасна молодь досить ініціативна та волелюбна - переступивши поріг школи, майже кожен абітурієнт починає шукати різні способи за допомогою яких зможе проявити себе, показати індивідуальність, незалежність. 

   Найпершою ознакою самостійної людини є можливість забезпечувати себе. Оскільки батьки все одно продовжують нести за нас відповідальність після закінчення школи, то гарантують нам оплату навчання, проживання у гуртожитку та їжу. Більшості студентів, на щастя, не потрібно турбуватися про речі першої необхідності. А ось кошти на свої додаткові потреби та забаганки молодь може заробити  самостійно. Більш того психологи вважають, що завдяки цьому формується фінансова грамотність, виваженість, долається марнотратство. 

   Працювати та навчатися складно, оскільки неможливо одночасно та якісно поєднувати ці дві речі. Тому студентам потрібно бути дуже обачними, бо як би там не було, освіта повинна залишатися в пріоритеті. Але багато роботодавців на сьогоднішній день лояльно ставляться до молоді, а особливо до студентів. Ще на співбесіді важливо обговорити графік, зробити акцент на тому, що ти студент, а отже не можеш працювати на повну ставку. Як правило, тобі запропонують вечірні зміни та повний робочий день на вихідних.

   В ідеалі, звісно, спробувати знайти підробіток, пов’язаний зі спеціальністю, на якій ти навчаєшся в університеті. Проте не страшно якщо така можливість не випала, бо будь-який досвід принесе неабияку користь у майбутньому. Зазвичай студенти працевлаштовуються у сфері обслуговування: продавці, офіціанти, оператори. На такі вакансії не потрібен досвід роботи чи освіта. Від людини вимагається бути комунікабельною, ввічливою, толерантною. Також під  час роботи ці якості можна у собі гарно розвинути, що стане величезним бонусом у майбутньому.

    Ще однією з переваг поєднання студентського життя та роботи є абсолютна відсутність вільного часу. Часто можна спостерігати, як підлітки вступивши до університету те переїхавши в інше місто, починають вести неправильний спосіб життя. Можуть з’явитися сумнівні друзі, які пропонуватимуть після пар сходити в клуб, випити та потанцювати. Причинами цього є відсутність контролю та надлишок вільного часу. Але якщо правильно розподілити свій час, зрозуміти свої бажання та поставити цілі, то чужа думка і переконання не зачеплять тебе.