Розважальні шоу під час війни: реакція суспільства зараз та рік тому

Авторка: Юлія Лесько

  З початком повномасштабного вторгнення Росії в Україну телеканали, які створювали розважальний контент, на якийсь час припинили свою діяльність. Проте через пів року з початку вторгнення вирішили, що на телебаченні є місце й для розважальних проєктів.

   Рік тому, у вересні 2022 року, я проаналізувала Instagram-сторінки телеканалів «1+1», «Новий канал» та «СТБ».

   Тоді на «СТБ» випустили проєкт «Холостяк», який був відзнятий ще у 2021 році, на «Новому каналі» вийшло шоу «Пара на мільйон», а «1+1» заявили про продовження проєктів «Ліга сміху» та «Голос країни».

  На 7-ий місяць повномасштабного вторгнення реакція користувачів на такі шоу була в більшості негативна. Люди також висловлювали свої обурення через те, що деякі шоу російськомовні.

Фото: коментарі проєктів у вересні 2022 року

  Загалом ставлення до розважальних шоу серед користувачів було неоднозначне. Проте часто можна було натрапити на критику та сварки користувачів з цього приводу. Те, що одні вважали недоречним та обурливим, інші сприймали як розвагу, що підносить настрій у тривожний час.

  З моменту цього аналізу пройшов вже рік. Зараз, більш ніж через півтора року після повномасштабного вторгнення, розважальних шоу стало значно більше, а незадоволених глядачів все менше.

  Телеканали відновили знімання багатьох розважальних шоу, а також почали створювати нові.

Так, на «Новому каналі» нещодавно вийшло шоу «Хто зверху?», на «СТБ» - «Майстер шеф» та «Супер мама», а «1+1» - «Я люблю Україну» та «Голос країни».

Фото: коментарі проєктів у вересні 2023 року

  Аналізуючи коментарі даних проєктів, я майже не помітила невдоволення глядачів. Дуже рідко зустрічалась критика таких шоу під час війни, а більшість людей раділи виходу їхніх улюблених програм.

   Помітно, що настрої суспільства змінились, люди пристосувались до війни й вчаться з нею жити. Важливо відволікатись, але найголовніше не забувати про те, що боротьба триває! 

Вітаміни восени для покращення імунітету

Авторка: Валерія Тєлегіна

   Восени відбувається суттєве зменшення сонячного світла, повітря стає більш вологим та прохолодним. Всі ці чинники призводять до зниження імунітету, що свою чергу веде до втоми, погіршення настрою та частих захворювань. Осінь це пора року, коли наш організм потребує особливої турботи. Одними з найкращих помічників у підтримці імунітету є вітаміни, проте які саме вітаміни обрати в осінній період?

  Ми проконсультувались у сімейного лікаря 4 міської поліклініки міста Дніпро

Антонової Тетяни Олегівни.

   Вона розповіла, що лідером серед таких необхідних нам восени вітамінів, є вітамін C який містить; червоний перець, обліпиха та чорна смородина, зелень петрушки, ківі та апельсин. Вітамін C сприяє якісній роботі імунної системи, активно бореться зі стресом і допомагає підтримувати слизові оболонки дихальних шляхів у нормальному стані, запобігаючи застуді.

   Вітамін D також дуже потрібен нам восени, оскільки сонячного світла з кожним днем все менше, важливо знайти додаткове джерело сонячного вітаміну, таким джерелом можуть стати; молоко, яйця, червона риба, жирний оселедець та тверді сири. Вітамін D не тільки підтримує працездатність імунної системи, а ще зменшує ризик запальних захворювань.

Не слід нехтувати вітаміном E оскільки він потужний оксидант, що захищає клітини від пошкодження та допомагає зберігати шкіру сяючою та здоровою навіть у хмурі дні. Вітамін Е міститься у таких звичних для нас продуктах як; рослинні олії, насіння соняшника, шпинаті, горіхах та авокадо.

   Вітаміни групи B(особливо В12, В9, та В6) сприяють здоровому функціонуванню імунної системи та гарній роботі центральної та периферійної систем. Вітаміни групи В містять в собі; свинина, печінка, гречка, коричневий рис та квасоля з зеленим горошком.

   Якщо ви не дуже любите готувати чи бракує часу, та хочете приймати вітаміни у концентрованому вигляді, що продаються в аптеках, радимо звернутися за консультацією до спеціаліста.

   Восени, крім включення в раціон корисних продуктів, важливо також підтримувати водний баланс та займатися фізичною активністю. Не забувайте, що здоровий спосіб життя це найкращий спосіб підтримувати наш імунітет.

Як музика впливає на людину?

Авторка: Катерина Ніловка

   90% людей всього світу слухають музику. Тож, як вона впливає на наш стан? Чому потрібно слухати музику кожного дня? 

   Вчені проводили безліч дослідів на цю тему. І всі вони сходяться на тому, що музику слухати треба обов'язково. По-перше прослуховування музики покращує психічний стан людини, підіймає настрій, зменшує ризик прояву депресії та апатії. Дослідження показало, що терапевтичні переваги музики з'являються після 11 хвилин прослуховування. Для відчуття щастя слухачам необхідно лише п'ять хвилин. Прослуховування щасливих пісень збільшує приплив крові до ділянок мозку, пов'язаних з радістю, і зменшує приплив до тієї частини мозку, яка пов'язана зі страхом", - коментує засновник Bast Ліз Купер. Також музика підвищує продуктивність, мотивує, допомагає сконцентруватися. За допомогою музики можна приборкати агресію та гнів. 

   Вчені рекомендують слухати музику як мінімум 1 годину на день, але тільки ту, яка викликає у вас позитивні емоції. Слухаючи музику 1 годину кожного дня, ви помітите як зміниться ваше життя на до та після. Ви будете виглядати відпочившими, зникнуть майже всі нав'язливі думки та тривожність. Що може бути кращим, за відпочинок під улюблену музику?

Права людини як найвища соціальна цінність

Авторка: Анна Зарудська

   Почнемо з того, що права людини є необхідним засобом для забезпечення гідності кожної особи. Гідність - це фундаментальна складова кожної особистості, що вимагає поваги та захисту. Права людини гарантують, що ніхто не може бути підданий приниженню, чи дискримінації. 

   Права людини також сприяють зміцненню правової держави та підтримують розвиток суспільства. Захист прав кожної особи забезпечує справедливість та рівність перед законом. Це сприяє утвердженню правопорядку та запобігає беззаконню. Крім того, права людини спонукають до соціального розвитку, оскільки надають кожному можливість реалізувати свій потенціал та приносити користь суспільству.

   Розуміння та захист прав кожної людини сприяє уникненню конфліктів та насильства. Тому вони є основою для забезпечення миру та безпеки в світі. Гарантія основних прав допомагає створювати атмосферу довіри та взаєморозуміння між націями та культурами. Зокрема, спільна відданість цінностям прав людини об'єднує громади та країни навколо спільної мети - побудови гармонійного та рівноправного суспільства.

   Усі ці аспекти демонструють, що права людини є найвищою соціальною цінністю. Вони не тільки захищають права кожної особи, а й сприяють загальному розвитку та процвітанню суспільства. Але давайте не забувати, що у кожного з нас окрім прав є ще й обов’язки, тому дуже важливо тримати кордон між свавіллям та гідністю.

Жіноча елегантність. Яка вона?

Авторка: Наталія Сливка

   Елегантність—це не лише стильний одяг та круті аксесуарні вироби,а ще й хороші манери і правильне виховання. Саме ж слово походить від французького "Elegant", що означає вишуканість, граціозність та витонченість. А ось з латинської мови перекладається як “вибирати". Тобто, щоб виглядати елегантно, потрібно правильно поєднувати речі. Вікіпедія пише, що елегантність характеризується шляхетною простотою, спокоєм, розслабленням, строгістю і плавністю.

   Відомий французький модельєр Крістіан Діор трактує: ”Елегантність - в доглянутості. Найкращий одяг, найдорожчі прикраси і косметика не варті нічого, якщо ви не доглядаєте за собою”. Отож, не думайте, що  матимете бездоганний вишуканий вигляд, коли вийдете з жирною головою чи заплямованим одягом. Навіть найбільш елегантне вбрання може втратити чарівний вигляд, якщо буде з плямою чи зім’яте . Елегантна леді елегантна з ніг до голови. Кожна частина її тіла повинна виглядати дивовижно. Саме доглянутість є базою витонченої жінки. Бути елегантною - це не тільки природний, а й роками вироблений стан жінки. Це певний культурний і ментальний рівень, що не дозволяє жінці виглядати неакуратно, спілкуватися грубо чи бути агресивною.

  Перша леді України Олена Зеленська дуже поєднує свої вбрання. Дружина президента Володимира Зеленського представляє країну на міжнародному рівні. Тож для неї важливий тренд та стиль. На третьому Саміті перших леді та джентльменів,який відбувся 6 вересня в Києві, Олена Зеленська обрала білий костюм від українського бренду Gasanova. Вбрання складалося із жакету з асиметричним коміром, атласними вставками і одним ґудзиком, спідницею міді та бежевими туфлями. До жакету прикріпила золотисту брошку у вигляді мапи України від того ж бренду, яка уособлювала в собі патріотичність до своєї країни. Також добавила до образу невеликі золоті сережки, які виглядали напрочуд гарно. Укладка  і стриманий ніжний макіяж із помадою лілового відтінку  теж додали своєї краси. Такий ауфіт можна цілком назвати вишуканим.

   Досягнути елегантності можна тільки за допомогою дорогих речей - це великий обман. Коко Шанель казала, що елегантною можна бути і в спідниці, і у фуфайці. Елегантність – це не ідеальна фігура, не дорогі і статусні речі, не модний образ. Це те, наскільки відсотків ваш образ буде вас же і прикрашати. З простоти можна зробити велику розкішність, яка привертатиме до себе значну увагу з боку оточуючих. Прямота, зручність і природна елегантність стали обличчям Коко Шанель. Та відома французька кутюр'є все-таки була проти одного  верхнього одягу, який часом обирали жінки. Вона мовила: “Я проти штанів. Їх можна носити в селі. Але виходити на вулицю вдягнутою як чоловік – я цього не розумію. Жінки у штанях виглядають як негарні чоловіки. Брюки роблять жінок негарними. Настав час подумати про жіночність. Жінки тоді сильні, коли вони жіночні”.

Переходьте на українську мову

Авторка: Катерина Ніловка

  Останнім часом люди заглибилися в тему мовного питання. За статистикою українська мова є одною з 30-40 найпоширеніших мов. У світі вона сприймається як наймилозвучніша і наймелодійніша мова світу. До 24-го лютого 2022 року вона мала значно меншу популярність, але через низку жахливих подій рівень використання української мови значно підвищився, як в Україні так і за кордоном. Шкода, що наша мова стала більш вживаною саме такою страшною ціною. 
   У кожного громадянина України є мовний обов'язок. По-перше мова - це культура народу. Іван Огієнко казав: "Поки живе мова, житиме й народ, як національність; не стане мови - не стане й національності: вона геть розпорошиться поміж дужчих народів". Наш обов'язок боротися за мову, розвивати її, вводити нові стандарти, створювати умови для українізації. 
   Наразі з'явилася нова ідея, зробити англійську другою державною мовою. Так, англійська є міжнародною мовою, але це не повинно бути привілеєм для неї, ми українці і єдина наша державна мова - українська. Надання мові іншої країни статусу державної означає приректи свій народ на постійну другорядність, меншовартість і, врешті-решт, духовну залежність. 
   Відкиньте всі сумніви щодо переходу на українську мову, саме час для того щоб підтримати свою державу. 

P.S. Та й навіть під час воєнних дій, коли бійці розмовляють між собою і віддають команди російською мовою, існує ризик попасти під "дружній" вогонь українських підрозділів, бо можуть прийняти своїх за ворога , коли почують розмови по-російськи.
      

Бути в ресурсі важливо

 

Авторка: Валерія Тєлегіна

   " Я не в ресурсі", "Я виснажений", "Я нічого не хочу". Фрази які зараз можна почути все частіше. Ментальне здоров'я - це невіддільна частина  щасливого життя. У наш час потрібно розуміти як відновити свій ментальний стан, адже психологічне здоров'я напряму пов'язане з фізичним.

Як відновити свій внутрішній ресурс? Психологи радять декілька вправ, що допоможуть у відновленні емоційного стану.

Закриття базових потреб.

   Якби це очевидно не звучало та здорова їжа, міцний сон та фізична активність - це основа не тільки нашого ресурсу та й загалом довгого та щасливого життя.

Вміння бути вдячним

   Незважаючи на всі випробування які ми долаємо кожен день, треба навчитися бачити гарні речі та бути за них вдячними. Звичайно іноді це важко, проте щоденна практика допоможе закріпити цю корисну звичку.

Дайте собі перепочити

   Наш сучасний темп життя іноді просто шалений. Робота, дедлайни, допомога іншим та щоденна метушня може призвести до емоційного та фізичного виснаження. Тому необхідно виділяти декілька хвилин на день, щоб просто озирнутися довкола. Помітити яке гарне сьогодні небо, вдихнути аромат ранішньої кави, насолодитися моментом. Іноді такі хвилинні паузи можуть зробити краще весь день.

Позбавлення зайвого

   Енергія не повинна застоюватися, тому не оточуйте себе не потрібними речами та людьми. Виберіть день, та приберіться не лише в оселі, а й у телефоні. Почистити галерею, список контактів та соціальні мережі, в яких з початком повномасштабного вторгнення у багатьох зібралося купа інформаційного бруду.

Творчість - джерело ресурсу.

   Вишивання, виготовлення свічок чи навіть спів в караоке усе це творчість. Хай іноді здається що це дрібниці та зараз такий відпочинок не на часі, улюблене заняття, не пов'язане з щоденною рутиною допоможуть вам розслабитися та отримати натхнення на щоденні справи.

   Довгий час перебування в не ресурсному стані може призвести до психологічних проблем, тому зараз як ніколи потрібно слідкувати за своїм емоційним та ментальним станом. Проте якщо ви розумієте, що не в змозі подолати пригнічений стан самостійно, запишіться на консультацію до  психолога.